- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Чем полезно море
Опубликовано: 02.09.2018
Польза моря для здоровьяМиллиарды лет назад в глубинах мирового океана зародилась жизнь. Много-много позже живые существа выбрались на сушу и почти забыли свою прародину. Однако генетическая память жива в каждом из нас, наверное поэтому при виде океанских просторов наше сердце восторженно замирает.
Чем полезен отдых на море? Школа здоровья 02/08/2014 GuberniaTV
А уж после долгой зимы, сидя в душном офисе мы вдруг отчетливо понимаем: пора на море!
Море – не только долгожданный отпуск, ласковое солнце, веселье и блаженное ничегонеделание, это и реальная польза для всего нашего организма, измученного суровым климатом и неважной экологией.
Чтобы понять, чем полезно море, достаточно выяснить состав морской воды. О том, что морская вода очень соленая, известно всем, однако содержание солей в разных морях отличается довольно сильно.
В некоторые моря, например, Балтику, впадают пресноводные реки (Нева), довольно сильно разбавляя воду. Воды же Мертвого моря содержат повышенную концентрацию соли.
В среднем же в водах Мирового океана растворено примерно 35 грамм соли на килограмм воды. В морской воде содержится огромное количество микроэлементов, среди которых:
Йод. Регулирует обмен веществ, жизненно необходим для нормального функционирования щитовидной железы.
Натрий, калий обеспечивают полноценное питание клеток.
Для свертываемости крови и формирования клеточных мембран служит калий, которого тоже предостаточно в морской воде.
Магний оказывает самое благотворное влияние на сердце и мышцы.
Бром улучшает состояние кожных покровов, оказывает успокоительное действие.
Каждодневные морские ванны самым естественным образом, через поры кожи насыщают наш организм этими микроэлементами.
Точно также, через поры, проникают в наше тело и электролиты, изменяя кожную среду, благотворно влияя на клетки и активизируя обмен веществ. Всем известна польза морской воды при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.
Морская вода эффективно увлажняет слизистые оболочки полости носа и глотки, излечивая хронический насморк, ларингит и другие заболевания. Полезны купания в море и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Польза моря заключается еще и в физиологическом и механическом воздействии морской воды на тело человека. При погружении в воду, наши поры и сосуды сужаются, а затем – расширяются.
Такая гимнастика отлично укрепляет сосуды, стимулирует обмен веществ. Механическое действие – гидромассаж, основывается на достаточно большой массе морской воды, которое не получится повторить ни дома, ни в самом лучшем массажном салоне.
Сложно даже просто перечислить все, чем полезна морская вода и отдых у моря. Это и горячий песок, и морской воздух и успокаивающий шум прибоя.
Да, да, море – отличный психотерапевт! Даже непродолжительный отдых способен вернуть человеку душевное равновесие и вкус к жизни.