- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
14 неделя беременности
Опубликовано: 02.09.2018
14 неделя беременности - первые шевеления малыша, толчки ребенка.И старайтесь спокойно воспринимать все полученные советы. Ни в коем случае не допускайте раздражения, старайтесь вести себя спокойно, поскольку нервное поведение может очень сильно навредить вам и вашему малышу. Лучше всего встречать бесполезные и назойливые советы с чувством юмора. Ненужные советы выслушивайте учтиво, однако, не принимая их во внимание. Ну, и конечно же постарайтесь привыкнуть к тому, что вам постоянно что-то будут советовать. А если действительно вам срочно необходим какой-либо совет, то лучшим решением будет обращение к врачу или же к знакомой женщине, у которой уже есть маленький ребенок.
14 неделя беременности: настроение будущей мамы
Вы заметили, что на четвертом месяце и в начале третьего триместра ваше настроение и психоэмоциональный фон значительно выровнялись. Вы уже заметно спокойнее воспринимаете своё новое положение. Вы полностью осознали свою благородную миссию – выносить и подарить этому свету новую жизнь. Вы спокойнее реагируете на стрессовые импульсы и уже научились предугадывать и избегать нервных ситуаций. В целом это время – благоприятное и созидательное. Многие будущие мамы на этом сроке увлеченно погружаются в рукоделие или другое хобби, захватывающее их с головой.
14 неделя беременности
Постарайтесь сохранить этот положительный настрой и благоприятный психоэмоциональный фон на всё время течения беременности. На возникающие трудности смотрите с иронией, мудростью и легкостью. Не принимайте их близко к сердцу.
Вероятно, сейчас ваш аппетит на высоте. Организму нужно много белка. Помните о дробном питании, если не хотите набрать излишний вес. Рекомендуется кушать часто, но небольшими порциями. Продолжайте принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту. Если в первом триместре этот нутриент необходим для нормальной закладки нервной трубки и других систем эмбриона, то во втором – для поддержания функции нервной системы, кроветворения плода. Фолиевая кислота также необходима для профилактики анемии у матери и гипоксии у плода. Витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь содержит фолиевую кислоту в увеличенной дозе 800 мкг/сут. В оптимальной для восполнения потребностей беременной женщины концентрации (60мг) Элевит Пронаталь содержит железо, требующееся для профилактики анемии и низкой массы тела малыша, малокровия. Еще один важный для правильного развития малыша компонент Элевита – витамин D. Он играет ключевую роль в поддержании кости целостность через регулировку кальция, но также влияет на ряд экстра-скелетных процессов включая иммунную функцию и гомеостаз глюкозы крови.
Видеогид. 14 неделя. Беременность и токсины