- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Как выбрать дыню правильно? Польза дыни.
Опубликовано: 02.09.2018
Как правильно выбрать спелую дыню?Полезные свойства дыни
Дыня содержит мало калорий, чуть больше 30 килокалорий на 100 грамм, большое количество фолиевой кислоты, витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, железа.
Как выбрать ДЫНЮ спелую, сладкую и без нитратов
Дыню можно есть при расстройствах пищеварения, малокровии, она повышает иммунитет. Калий и магний, содержащиеся в дыне, полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Дыня богата клетчаткой, что позволяет ее использовать для чистки желудочно-кишечного тракта. Также дыня способна повышать уровень серотонина, что делает ее природным антидепрессантом.
Как правильно выбрать дыню - Советы Все буде добре - Все будет хорошо - Все будет хорошо
Также к полезным свойствам дыни можно отнести ее способность улучшать цвет кожи, делать ее упругой, мягкой, уменьшать вред от лечения антибиотиками, ей присущи мочегонное и желчегонное действие.
Однако, бездумно есть дыню в погоне за здоровьем или вкусовыми ощущениями не следует. Употребление дыни с молоком, алкоголем способно вызвать пищевое расстройство. Не увлекайтесь дыней, если вы диабетик, имеете инфекции ЖКТ, гастрит или язву желудка.
Как правильно выбрать дыню
Несколько советов по выбору спелой дыни:
Дыня при беременности
Если принять во внимание все вышеуказанные полезные свойства дыни, прием дыни при беременности сравним с приемом поливитаминов.
Кроме того, дыня богата фолиевой кислотой, важность которой для внутриутробного развития малыша трудно переоценить — она участвует в обмене аминокислот, синтезе белка, ДНК и РНК, нужна при формировании слизистой органов пищеварения, для нормальной работы костного мозга.
При недостатке фолиевой кислоты возрастает вероятность выкидыша, пороков развития плода (вплоть до инвалидности или смерти), а также токсикоза, депрессии, анемии.
Поэтому, при беременности дыня рекомендуется к употреблению как натуральный источник фолиевой кислоты и других полезных витаминов и микроэлементов.
Оцените прочитанное: