- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Лечебные свойства и противопоказания мелиссы
Опубликовано: 06.09.2018
Мелисса -- успокой-траваЭта трава знакома всем своим приятным тонким ароматом. Чаще всего ее используют для расслабления и неспроста сравнивают с мятой . Мелисса на самом деле ее ближайшая травяная родственница . Известны два похожих растения под одним названием. Свойствам одного удивляются медики, характеристикам второго – кулинары. Мелисса лимонная еще называется «кошачьей травой». Она считается салатным овощем. А вот лекарственная мелисса – основной компонент многих успокоительных настоев и травяных сборов. Чем же полезна мелисса, какими лечебными и целебными свойствами обладает эта чудодейственная трава, есть ли у нее противопоказания?Полезные и лечебные свойства
Расслабляющее и успокаивающее действие мелиссы нашло применение в лечении ряда нервных заболеваний. Бессонница, психозы и неврозы поддаются свойствам мелиссы. Она помогает сосредоточиться и сконцентрироваться, улучшает память.
Кроме того, настой или отвар растения родом из Средиземноморья отличается рядом полезных свойств:
улучшает пищеварение; нормализует сердечный ритм; оказывает желчегонное действие; помогает при язвах; борется с сахарным диабетом; способствует обновлению состава крови и лимфы; помогает при болезнях, связанных с нарушением состава крови; используется для мягкого очищения кишечника; лечит ожирение и целлюлит; помогает побороть ревматизм и подагру; избавляет от лишая, прыщей и перхоти; эффективен в лечении женских заболеваний, снимает спазмы во время критических дней. При головной боли отвар мелиссы избавит от неприятных симптомов, активизируя работу головного мозга. Мелисса – хороший антисептик и снимает боль при укусах насекомых, в том числе пчелиных. Растение рекомендуется заваривать и пить будущим мамам, которые страдают от токсикоза. Лекарственная трава помогает справиться с недомоганием.Чтоб получить ожидаемый эффект от мелиссы необязательно принимать большие дозы настойки или отвара. Для многих недугов достаточно малого количества.Ее противовирусные свойства укрепляют иммунитет и помогают вылечить корь, грипп, герпес.
Мелисса – растение богов. Чем полезна мелисса?
Химический состав
Растение характеризуется приятным запахом и полезными свойствами благодаря своему богатому составу.
В листьях лекарственной травы содержатся:
В семенах мелиссы содержится 20% жирного масла. Калорийность – 0,03 ккал.
Энергетическая ценность :
Как применяется для похудения
Бороться с лишними сантиметрами помогает чай с мелиссой . Можно заварить обычный зеленый чай , добавив в него столовую ложку сухой или свежей мелиссы или купить готовый продукт в аптеке. Такой чай не дефицит и стоит недорого. Рекомендуется выпивать три и более чашечки ароматного, вкусного и полезного напитка.
Растение улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки, очищая организм. Известно, что причиной ожирения часто становятся стрессовые ситуации. Употребление чая с мелиссой позволяет избавиться от стрессов и депрессий. Значит, и желания злоупотреблять приемами пищи уже не возникает.
Кроме чая, из лекарственной травы готовят отвары . Рецепт приготовления прост. Заливаете 20 г сухой мелиссы 200 мл горячей воды и оставляем до 20 минут на водяной бане. Затем отвар следует процедить.Приготовление настойки потребует немного больше времени. Две столовых ложки сухой мелиссы заливают двумя стаканами теплой воды и оставляют на пять часов. Важно, чтобы посудина была плотно закрыта. Поэтому удобно использовать термос. Перед употреблением настойка процеживается.
Применение в здоровом и лечебном питании
Похудеть с помощью мелиссы можно, но только используя комплексный подход. Для этого включают в меню диетические продукты, а в течение дня пьют чай. Лимонную мелиссу добавляют в салаты, к закускам из морепродуктов. Так выглядит список продуктов, с которыми сочетается мелисса:
Листья дают эффект, схожий с лимонным соком , но только без выраженного кислого вкуса. Чтобы получить пикантную салатную заправку на них настаивают оливковое масло .
Как выбрать хороший продукт
О качестве мелиссы расскажет аромат. Выбирайте траву с ярко выраженным запахом. В аптеке можно купить отборную сухую мелиссу. За свежей придется отправиться на рынок или в супермаркет. Чтобы купить качественный товар, оцените внешний вид и запах.
Как употреблять продукт
Мелиссу употребляют в разных количествах в зависимости от применения. Ее заваривают, готовят настой, отвар или компресс.
Заваренный из сухих листьев чай пьют трижды в день. Достаточно курса продолжительностью семь дней, чтобы привести в норму нервную систему, наладить работу пищеварительной системы. Чтобы улучшить аппетит готовят настой из четырех ложек травы и одного стакана кипятка. Принимают до еды по полстакана. При шуме в ушах готовят настой, смешивая мелиссу и водку в соотношении 1:3. Настаивать средство следует неделю. После чего его капают в уши. Как слабительное действуют листья с верхушек побегов с цветочками. Кашицу из свежих листьев мелиссы прикладывают к местам ушибов, а также используют при легких формах язвы. В кулинарии мелиссу применяют в блюдах, где необходимо заменить лимон.Особенности хранения продукта
Если вы решили засушить траву самостоятельно, делать это лучше в хорошо проветриваемом и темном помещении при температуре 30-35 градусов . Сушат мелиссу, выкладывая тонким слоем. Когда трава высохла, ее легче измельчить. Для хранения готовят тканевые мешочки из натурального материала: лен или хлопок. Подойдут и банки, но они должны быть идеально сухими. Тоже касается и травы. Если в листьях или стеблях осталась влага, продукт рискует скоро испортиться. Через год мелисса теряет ароматные свойства.Свежую мелиссу хранят в пищевом контейнере в холодильнике на протяжении 5-7 дней или в стакане с водой подобно цветочному букету или зелени. Чтоб сохранить полезные свойства, рекомендуется морозить мелиссу.
Вред и противопоказания
Лекарственная разновидность мелиссы в некоторых случаях вместо пользы способна принести и вред организму. Это потенциально аллергенное растение из-за высокого содержания эфирных масел в листьях. Особенно опасна такая характеристика при ароматерапии. Чтобы проверить, как воздействует мелисса на организм и насколько она безвредна, достаточно втереть в предплечье капельку масла. Реакция проявится уже через 10 минут. Покраснение и жжение должны насторожить.
Седативные свойства травы снижают реакцию. Поэтому после принятия успокоительного сбора не рекомендуется садиться за руль. Прием отваров на время снижает половое влечение у женщин и негативно сказывается на мужской потенции. Детям до 14 лет успокоительные на основе мелиссы противопоказаны, так как трава слаботоксична. Противопоказана мелисса при артериальной гипотензии.Простой и доступный продукт полезен как в свежем, так и засушенном виде . Нет необходимости делать большие запасы, так как он доступен весь год, а при желании его можно выращивать самостоятельно. Широкое применение лекарственной травы в медицинских целях и даже в кулинарии объясняется ее богатым составом. По свойствам она близка к мяте, поэтому в некоторых случаях эти травы взаимозаменяемы.
Расскажите, приходилось ли вам использовать мелиссу в медицинских целях. Какую мелиссу вы чаще используете и как храните продукт? Поделитесь рецептами настоев, отваров или вкусных блюд с мелиссой.