Стоматология харьков

Опубликовано: 21.11.2019

С началом дачного сезона многие горожане устремляются возделывать и облагораживать свои любимые дачные участки. Мы привыкли, что дача это не только отдых, но и труд. А раз труд, то значит до седьмого пота и болей в спине. Но на самом деле мучить себя нет никакой необходимости, подробнее стоматология харьков. Как работать на даче, что бы она приносила радость, а не была тяжкой ношей? Просто все должно быть в меру и тогда свежий воздух и физическая активность пойдут только на пользу, если прислушаться к простым, но столь полезным советам.

Совет 1. После долгой зимы очень хочется погреться на солнышке, но делать это нужно с умом: длительное пребывание на солнце может привести к тепловому или солнечному удару. Для того чтобы этого не произошло, обязательно покройте голову светлым головным убором. Панамки, косынки, платки, кепки, «каски» из газеты, наконец – вариантов множество. Для работы предпочтительнее утренние часы до полудня или вечерние, после 17 часов. Обязательно делайте небольшие перерывы, уходя в тень. Если есть возможность, ополосните лицо и тело прохладной, но не ледяной, водой, после чего передохните с четверть часа в тени.

Совет 2. Для облегчения садовых работ приобретите низкую скамеечку, и рыхление земли, прополку грядок, сбор ягод, другую подобную работу выполняйте, сидя на этой скамеечке, а не на корточках. Долгое сидение в положении на корточках, с опущенной вниз головой очень вредно для сосудов головного мозга. При резком выпрямлении из этого положения вы рискуете получить головокружение.

Загорать, к тому же, еще и очень полезно. Солнечные лучи приносят человеку определенную пользу, ускоряя обменные процессы и даже помогая справиться с некоторыми инфекционными и вирусными заболеваниями.

Лучи Солнца могут выравнивать тон кожи , хорошо маскируя различные пятна и веснушки, а также небольшие шрамы, смотрите на сайте стоматология харьков.

Солнце также является хорошим антидепрессантом. Это своего рода улучшитель настроения. Некоторые специалисты считают, что солнечный загар – панацея чуть ли не от всех болезней.

Но для того, чтобы обладать действительно красивым и эффектным загаром, а не поджариться с обеих сторон, словно пирожок, необходимо соблюдать меру и не злоупотреблять загаром, иначе можно получить большой вред для своего организма, поскольку обладатели светлой кожи могут просто – напросто получить сильный ожог.

Чтобы не нанести себе вред, необходимо знать, как загорать на Солнце правильно.

Светлую кожу человека в красивый загар превращает особый пигмент под названием меланин. Это он окрашивает нашу кожу и придает ей красивый бронзовый оттенок.

Меланин необходим нашему организму для того , чтобы защищать кожу от вредного ультрафиолета, который, несмотря на то, что считается полезным, все-таки обладает агрессивной формой.

Наш организм получает необходимый для него витамин Д, нужный для того, чтобы лучше усваивался кальций и укреплялись кости. Он также необходим для профилактики рахита.

Лучи Солнца могут улучшать кровообращение . Они в положительную сторону влияют на работу эндокринной системы. Загорая на Солнце хотя бы раз в год, можно защитить себя от прыщей, угрей и разных грибковых инфекций.

Основные моменты для правильного загара

Стоматология Пальмира, Харьков.