Чем полезна морская вода?

А знаете ли вы, что в жилах наших текут воды древнего моря? Ученые вывели формулу морской воды времен палеозоя, и выяснилось, что по составу она полностью совпадает с минеральным составом нашей крови. Вообще-то гипотеза о том, что жизнь зародилась в море, на самом деле молодая: ей всего век от рождения. В 1898 году ее высказал ученый Бунге, который утверждал, что современные животные унаследовали от своих предков неорганический состав крови.

Когда-то для живых организмов вода была внешней и внутренней средой, и они приспособились к соотношению ионов, характерных для древнего моря. А состав воды земных морей постепенно изменялся с течением лет. И тогда организмы тоже должны были или меняться, или сохранять постоянство внутренней среды. Но природа использовала обе эти возможности. И теперь мы несем в себе это древнее море, а также передаем его по наследству.

Как использовать эту информацию с пользой для здоровья? Нужно купаться в водах Азовского и Каспийского морей, эта вода нам оптимально подходит, если вы стремитесь к комфорту и равновесию. Что касается действия соленых морей, то они, на первый взгляд, гораздо активнее. Те, кто отдыхал на Средиземном море или тем более на Мертвом, замечали эффект быстрого похудения. К сожалению, до реального сброса килограммов это не имеет отношения: просто из-за разницы в солености жидкость нашего тела как бы переходит наружу, а приняв обычные пресные ванны, вы быстро восстановите свой статус-кво.

Польза от морских купаний человечество осознало не так давно. Первая работа, описывающая целебные свойства морских ванн, увидел свет в Оксфорде в 1750 году. И после ее выхода в Англии и Германии стали относиться к морским ваннам, как к лечебным процедурам. А в моду купания вошли лишь в 19 веке, этому способствовало то, что показ ноги выше щиколотки перестал казаться фривольным. Ведь еще в начале прошлого века купанием называли прогулки по мелководью вокруг берега.

Зато теперь терапевты считают, что от морских купаний улучшается кровоснабжение отдельных органов, понижается давление, уменьшается частота сердечных сокращений. Не говоря уже о безусловном закаливающий эффект!

Ревматологи скажут вам, что морская вода богата минералами и микроэлементами, а потому оказывает благотворное влияние на больных артрозом.

Пульмонологи убеждены, что не зря легочные патологии лечили купанием еще со времен Гиппократа. Целебная вода и морской воздух укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость организма даже к возбудителям туберкулеза.

Дермотолог видят в морских купаниях только один минус: после них повышается чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому на пляже можно так легко обгореть. Но при купании в эпидермис проникают электролиты, которые активизируют обмен веществ и улучшают состояние клеток.

Наконец, в иммунологов тоже есть свои аргументы «за» - в море присутствуют ионы магния, которые стимулируют многие жизненно важных процессов, связанных с образованием костной ткани, делением клеток и так далее. Так что у вас есть как минимум 5 аргументов для того, чтобы искупаться в море!

Но не купанием единым счастлив на море человек. Все знают, что вода и воздух во многом целебны потому, что в их состав входит йод, один из самых необходимых нам минералов. Йод может наладить работу щитовидной железы, укрепить нервную и иммунную системы, повысить сопротивляемость организма, снизить уровень холестерина в крови. По мнению ученых, йод активизирует работу мозга и улучшает память.

А что может быть здоровее за прогулки по воде? Да, да, именно прогулка краем моря или озера, или речного берега ... Ведь это классическая водная процедура подобно контрастному душу заставляет работать защитные силы организма. Регулярными пробежками по воде, в идеале по морской воде, мы заставляем действовать не только температурные и тактильные рецепторы кожи, но также подкожные слои.

Терапевтический эффект от этой несложной процедуры во много раз увеличивают песок и мелкие камешки, которые заставляют работать рефлекторные точки на ступне. Кроме того, быстро двигаться по мокрому песку, который буквально уходит из-под ног, очень непросто, а значит, физическую нагрузку получают практически все мышцы ног, живота и ягодиц. Интенсивную прогулку краем моря можно сравнить с получасовым занятием на велотренажере. Главная хитрость заключается в том, что ногу каждый раз нужно полностью вынимать из воды. А всеми пробежками заниматься до тех пор, пока не замерзли ноги!

Также прекрасно подбадривают иммунитет прогулки по росе - и утренней, и вечерней. Поможет эта процедура и избавиться от бессонницы, и при чрезмерном расширении вен ... Словом, давайте разумно использовать время на пляже, когда под боком есть такой уникальный природный тренажер!

gigamir.net

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter