Як продовжити статевий акт?

Передчасне сім'явиверження є дуже поширеною проблемою серед представників сильної статі. Воно може бути наслідком певних проблем зі здоров'ям, а може мати і психологічні причини. Ми спробували з'ясувати, чим може бути обумовлена коротка тривалість сексуального контакту і які методи існують для її продовження.

Всім відомо, що чоловік, як правило, досягає сексуального задоволення раніше, ніж жінка. Це означає, що для того, щоб його партнерка отримала оргазм, чоловікові слід контролювати себе і продовжувати тривалість статевого акту. Багатьом представникам сильної статі це легко вдається, але не менше і тих, які не здатні впоратися з собою.

В останньому випадку виникає безліч проблем, і не тільки сексуального характеру. Крім того, що жінка не отримує задоволення, сам чоловік набуває певні комплекси, з'являється невпевненість в собі, комплекс неповноцінності, постійний стрес. Саме тому таку ситуацію не можна ігнорувати і необхідно вживати заходів.

Важливо відзначити, що причини передчасного сім'явиверження можуть бути як чисто фізіологічними, так і психологічними. Відповідно, способи боротьби теж будуть різними (в деяких випадках може бути досить відвідування психотерапевта).

Отже, основними причинами короткої тривалості сексуального контакту у чоловіка можна назвати наступні:
• брак сексуального досвіду і, як наслідок, невміння управляти ерекцією;
• підвищена збудливість;
• психологічні травми, тривожність, невпевненість і депресія;
• сильне хвилювання під час контакту з новою партнеркою;
• шкідливі звички (зловживання алкоголем, використання заборонених препаратів, куріння);
• гормональні порушення;
• запалення передміхурової залози;
• деякі ЗПСШ;
• генетична схильність;
• дефіцит магнію в організмі.

Якщо проблема передчасного сім'явиверження пов'язана із запаленнями або статевими інфекціями, необхідно відвідати фахівця і як можна раніше пройти курс лікування. В інших випадках можуть допомогти деякі поради, а також використання спеціальних медичних препаратів (Дапоксетін, Super P-force, Super Zhewitra і т.д.).

ОСНОВНІ ПРАВИЛА

Багато лікарів рекомендують щодня практикувати фізичну активність. Якщо навіть чоловік не любить займатися спортом або у нього немає часу на регулярне відвідування спортзалу, можна просто робити зарядку щодня. Такі фізичні вправи допомагають знизити сексуальне напруга.

Окремо слід виділити вправи Кегеля, відомі на сьогоднішній день майже всім. Такий комплекс вправ добре зміцнює м'язи, а це значить, що чоловік навчиться ефективніше контролювати своє тіло.

Алкоголь також впливає на тривалість статевого акту. Відомо, що він посилює збудження, але при цьому відтягує момент еякуляції. Однак це не найдієвіший і розумний спосіб, оскільки його неможливо застосовувати регулярно.

Існують і деякі техніки, які слід використовувати безпосередньо в момент наближення сім'явиверження:
• Як тільки чоловік відчуває, що оргазм близький, слід зменшити темп фрикций або зовсім припинити їх. Така пауза допомагає відтягнути наближення оргазму.
• Можна також просто ненадовго перервати сексуальний контакт, але продовжувати пестити партнерку, щоб її порушення не спало.
• При перших ознаках еякуляції слід стиснути зону з'єднання головки статевого члена з вуздечкою великим пальцем.

Деякі фахівці також відзначають, що чоловікам, схильним до передчасного сім'явиверження, бажано займатися сексом з використанням презервативів. Вони істотно знижують чутливість головки, що дозволяє продовжити статевий акт. З цією ж метою іноді застосовуються анестезуючі мазі, якими слід змастити голівку члена за пару годин до сексуального контакту.

Текст / Володимир Михайлов FoxTime.ru
Фото превью / shutterstock.com