Алкоголізм. Як розпізнати, побороти і знищити?

1. Що таке алкоголізм
2. Як визначити чи є у вас алкоголізм?
3. Ознаки та симптоми алкоголізму
4. Хто такий алкоголік?
5. заперечення алкоголізму
6. виправдання алкоголізму
7. розвиток алкоголізму
8. Алкоголізм починає розвиватися в тіні неусвідомленість
9. Пастка алкоголізму
10. цикл вживання
11. Як побороти алкоголізм
12. Покроковий план «Як побороти алкоголізм»

У цій статті я представлю вам нове, незнайоме до цього, бачення алкоголізму. Кого-то це трохи шокує, а хтось просто не повірить, що таке можливо.

Те, що ви натрапили на цю статтю вже можна вважати великою удачею. Тому що 99% всієї існуючої інформації про алкоголізм, яка присутня в інтернеті містить одне й те саме. Вона не наближає нас до позбавлення від алкогольної залежності ні на 1%.

Зараз у вас є вибір:

1. Чи не дочитати статтю до кінця, вважаючи це черговий «водою»,
2. Або ви можете перейнятися викладеної тут інформацією про алкоголізм і почати змінювати своє життя.

Що таке алкоголізм

Давайте спочатку відповімо на запитання. Що прийнято вважати алкоголізмом? Це якась певна хвороба? І як взагалі відрізнити чи є у людини алкоголізм чи ні?

Більшість людей уявляють собі алкоголізм неправильно. Звідси і починаються всі проблеми.

Алкоголізм визнається тільки на крайній стадії свого розвитку. Коли наслідки вже настільки очевидні, що заперечувати їх просто неможливо.

Перші стадії алкоголізму ігноруються, або не визнаються. перші симптоми алкоголізму частіше плутаються з іншими психологічними розладами, які ніяк не пов'язані з основною проблемою залежності .

Спробую пояснити ще простіше.

Алкоголізм виникає, коли у людини з'являється фізіологічна і психологічна потреба періодично вживати алкоголь.

Згодом періодично вводити в себе дозу алкоголю стає необхідністю.

Тому розпізнати алкоголізм на ранніх стадіях зародження дуже важливо.

Як визначити чи є у вас алкоголізм?

Я приведу конкретні критерії, за якими ви зможете оцінити чи є у вас алкоголізм чи ні.

1. Ви втрачаєте контроль над вживанням алкоголю.

Ви періодично випиваєте більше, ніж мали намір.

1. Із завидною постійністю ви випиваєте алкоголь. Неважливо як часто ви п'єте: кожен день або тільки раз в тиждень, головне, що:
2. Ви не можете припинити пити алкоголь.

Спробуйте не пити хоча б рік, щоб довести собі, що у вас немає залежності. Якщо ви зірветеся і не зможете «не пити», значить у вас алкоголізм.

Якщо ви ще сумніваєтеся чи є у вас алкоголізм, раджу прочитати мою статтю « Як визначити чи є у вас алкогольна залежність? »

Ознаки та симптоми алкоголізму

Алкоголізм надає не тільки негативний вплив на фізичний організм, але і на психічну систему людини. Людина починає відчувати симптоми відвикання .

Що це таке?

• У тверезості людина стає пригніченим, дратівливим і неспокійним.
• Весь світ представляється для людини в сірих барвах.
• Вічно незадоволене стан в тверезості - це явна ознака алкоголізму.

Тільки, коли людина випиває, його нормальний стан тимчасово відновлюється.

Згодом алкоголь стає єдиною радістю в житті людини, витісняючи інші сфери життя людини: його інтереси, сім'ю, хобі, роботу. Єдиною нав'язливою метою людини стає - вживання алкоголю.

Хто такий алкоголік?

Погодьтеся, у кожного в голові, виникає образ неохайного такого алкоголіка, такого аморального типу, який схожий скоріше на бомжа, ніж на звичайну людину. Він постійно п'є алкоголь, частіше горілку.

Що ми думаємо далі?

Ми починаємо свідомо чи несвідомо порівнювати себе з таким чином алкоголіка і робимо висновок «Я ж не такий, як він. І тому у мене немає алкоголізму ».

Тут ми робимо першу фатальну помилку. Якщо «я не такий, як він«, це ще не означає, що у мене немає алкоголізму.

Ви можете страждати алкоголізмом, навіть якщо ви цілком розумний і адекватний чоловік і зовні виглядаєте цілком охайно. Якщо Ви ходите на роботу і у вас є сім'я. Ви можете навіть бути цілком успішною людиною.

І у вас може бути алкоголізм, навіть якщо ви так не вважаєте і не визнаєте цього факту.

заперечення алкоголізму

Алкоголізм - це хвороба заперечення. І основна проблема не в тому, щоб дізнатися, як позбавитися від алкоголізму, а основна проблема - розпізнати самій людині, що у нього є алкоголізм.

Людина вміє тисячами способами заперечувати свою алкогольну залежність .

У кожної людини, яка страждає на алкоголізм, існують мільйон виправдань на той випадок, якщо хтось посміє йому натякнути на його проблеми з алкоголем .

виправдання алкоголізму

В алкогольної залежності людина не може відчувати себе повноцінним без алкоголю. Для гарного самопочуття йому необхідно постійно вводити в себе чергову дозу спиртного.

Зазвичай людина, перед вживанням дози алкоголю, свідомо чи несвідомо призводить для себе різні доводи - виправдання «чому йому потрібно випити».

Найпопулярнішими виправданнями власного алкоголізму є:

Людина заявляє Я хочу випити, тому що:

1. Я хочу розслабитися
2. Я хочу відпочити
3. Я хочу скинути напругу
4. Я хочу зняти стрес
5. Я маю право на відпочинок
6. Я п'ю за компанію з друзями
7. Я п'ю в честь свята, по якомусь приводу
8. Я п'ю через проблеми
9. Я п'ю через погане самопочуття

Не має значення під яким «соусом» підноситься причина вжити алкоголь, вона завжди одна - задовольнити алкогольну тягу, яку створила залежність. Сама людина може цього навіть не усвідомлювати.

розвиток алкоголізму

Алкоголізм - Чи не настав раптово. Алкоголізм розвивається передбачувано за відомим шляху. Однак процес розвитку не завжди очевидний для самої людини. Тому залежний довго заперечує свою залежність, поки наслідки алкоголізму в його житті не стануть настільки очевидними.

Алкоголізм починає розвиватися в тіні неусвідомленість

Багато років людина може думати, що у нього все в порядку і що він п'є культурно. Проблема в тому, що людина просто не розуміє наступне: Він повільно і вірно вганяє себе в таку сильну залежність, що вибратися з неї пізніше буде дуже і дуже проблематично. Зрештою алкоголізм обів'є його в міцні прути залежності.

Людина може не усвідомлювати справжнє вплив алкоголю на своє життя, даючи йому можливість і далі поневолювати свою психіку.

І так поступово настає залежність від алкоголю, що називається алкоголізмом.

Пастка алкоголізму

Алкоголізм закладає на майбутнє довгострокові негативні наслідки у вигляді симптомів відвикання . З ними людина буде стикатися, якщо надумає кинути пити .

Тоді симптоми відвикання змусять людину знову вжити алкоголь , відбудеться алкогольний зрив .

цикл вживання

Все життя людини будується навколо вживання алкоголю, як єдиного сенсу існування.

Людина, що страждає на алкоголізм, знаходиться в циклі вживання.

Цей цикл складається з трьох стадій:

1. Вживання алкоголю.

Той час, коли людина п'є.

1. Відновлення від наслідків вживання алкоголю.

На цій стадії людина відчуває похмілля, почуття розбитості, головний біль. Відновлюється фізично і намагається почати жити нормально.

1. Підготовка до вживання.

На третій стадії циклу людина подумки смакує майбутню випивку і готуватися випити. Він планує, коли і з ким зможе вжити алкоголь. Нав'язлива ідея займає весь його розум.

Потім людина випиває, відбувається перша стадія і цикл повторюється заново. Смертельна пастка закривається.

Як побороти алкоголізм

Побороти алкоголізм можна. Потрібно знати конкретні дії.

Перше, що ви можете зробити, перестати відноситься до боротьби з алкоголізмом легковажно і вважати, що все обійдеться малою кров'ю. Потрібно поставити власне лікування алкоголізму на перше місце в житті, відсунувши за важливістю інші справи на другий план до тих пір, поки ваша тверезість не стане стабільною.

Покроковий план «Як побороти алкоголізм»

1. Розпізнати алкоголізм в собі . Зрозуміти, як ви заперечуєте свою залежність.
2. усвідомити проблеми , Який алкоголь викликає у вашому житті.
3. Зрозуміти, що алкоголь завдав шкоди психіці. І з негативними наслідками доведеться боротися протягом тривалого періоду відвикання .
4. отримати знання , Що потрібно конкретно робити, щоб уникнути алкогольний зрив .
5. усвідомлювати симптоми відвикання . Фіксувати їх в щоденнику залежності .
6. Практикувати справи, що сприяють тверезості. А саме: відпочивати протягом дня , правильно харчуватися , придумати хобі і займатися спортом .
7. У процесі відвикання від алкоголю постійно отримувати знання про алкоголізм .
8. Вчитися уникати стресу. Вчитися управління стресом.
9. Працювати над мисленням, позбавляючись від негативних установок.

Я не зміг написати інструкцію простіше, тому що не бачу іншого шляху, як можна обійти хоча один крок цієї інструкції. На мою думку, це єдиний ефективний спосіб, щоб побороти алколголізм назавжди.

Також рекомендую скачати мою pdf-інструкцію "44 помилки тверезості" .

Арсеній Кайсарів

(7

голосів, оцінка: 4,43 з 5)
Арсеній Кайсарів Завантаження ...