Нирки: причина

1. Причина №1: хвороби і ... ліки
2. Причина №2: алкоголь
3. Причина №3: ​​куріння
4. Причина №4: «енергетики»
5. Причина №5: штучні замінники цукру

Звичайно, бувають випадки, коли ми не винні в своїх проблемах зі здоров'ям. Однак найчастіше проблема в тому, що ми спохвачуються, коли вже надто пізно щось міняти. Пам'ятаєте приказку «Пізно пити боржомі, коли нирки відвалилися»? Ось давайте сьогодні і поговоримо про ті способи, якими людина знищує свої нирки. Перерахуємо найпоширеніші.

Причина №1: хвороби і ... ліки

Дві найпоширеніші причини захворювань нирок - це діабет другого типу і підвищений артеріальний тиск. Два «тихих вбивці», яких зазвичай помічають не відразу. І найчастіше людина сама дає привід для їх появи - через незбалансоване харчування, надмірну масу тіла і низьку фізичну активність.

Взагалі, будь-які серцево-судинні захворювання - це привід звернутися до нефролога і перевірити нирки. Пам'ятайте про це!

Крім того, оскільки нирки - це виводить система нашого організму, їм можуть пошкодити багато ліків, особливо якщо приймати препарати постійно. Тут особливо небезпечні препарати, які широко рекламуються, після чого люди сміливо призначають їх собі самі. Це в першу чергу нестероїдні протизапальні препарати, які часто застосовуються в якості знеболюючих.

Читайте також:
Мочекам'яна хвороба

Постійне застосування нестероїдних протизапальних препаратів (вже не буду перераховувати торгові марки) там, де потрібно, і там, де не обов'язково, може в підсумку привести до хронічної ниркової недостатності. Ну і про «лікарських» каменях в нирках, я думаю, теж багато чули.

Причина №2: алкоголь

Про те, що зловживати алкоголем шкідливо, знають всі. Але як саме він знищує конкретний орган - знають мало. Якщо говорити про шкідливий вплив алкоголю на нирки, то головний його недолік, крім загальної токсичності етанолу, це зневоднення. Саме тому деякі на ранок після пиятики хапаються нема за голову, а за поперек - це болять нирки.

Крім того, зневоднення - прекрасний спосіб дізнатися, що таке каміння в нирках, і чим більше спиртного будь-якої міцності ви вип'єте, тим цей шанс вище. Так що любителі пива як раз збільшують шанси «кам'яного гостя» в нирці, а не навпаки, як деякі вважають.

А також у мене погані новини для любителів самогонних напоїв: вони досить часто містять підвищену кількість свинцю. А це означає: «Здрастуй, нефропатія!».

Причина №3: ​​куріння

Зазвичай вважається, що куріння - це в першу чергу пряма дорога до раку легенів і безпліддя. Однак ниркам дістається теж.

У короткостроковому прогнозі - це підвищення кров'яного тиску, шкідливого для нирок, зменшення швидкості фільтрації в них і затвердіння ниркових артеріол, проблеми з синтезом необхідних для нирок простагландинів та оксиду азоту. Через цих ефектів ниркова тканина починає гинути і замінюватися рубцевої.

У довгостроковому справи йдуть набагато гірше. По-перше, доведено, що куріння саме по собі, без гіпертонії, вже фактор підвищеного ризику хронічної ниркової недостатності. По-друге, якщо у вас проблеми з нирками вже почалися, а ви тим не менш курите, то посилюватися вони будуть набагато швидше.

Причина №4: «енергетики»

Енергетичні напої - одне з найважливіших винаходів людства, це я вам як водій зі стажем говорю. Якщо потрібно встати рано і сісти надовго за кермо, одна (одна!) Баночка «енергетика» через годину після початку довгої дороги - саме те. Але - одна.

Один з найважливіших компонентів енергетичних напоїв - амінокислота таурин. І, як показали останні дослідження, зловживання енергетичними напоями може призводити до накопичення таурину в крові і ниркової недостатності. Не кажучи вже про те, що самі по собі «енергетики» в надлишку можуть привести до підвищеного артеріального тиску, яке теж не дуже корисно для нирок.

Ну і не будемо забувати про цукор, а також діуретичну дію цих напоїв - так що після кількох яскравих баночок може наступити і зневоднення. А значить - посилення навантаження на нирки.

Причина №5: штучні замінники цукру

Це не настільки поширена проблема, але серед молоді, яка прагне до здорового способу життя, відмова від цукру та любов до солоденького дуже часто поєднуються. Відмовляємося від тістечок, але не забуваємо купувати «дієтичні» шипучки і сдабривать кави «нолькалорійнимі» солодкими пігулками.

І начебто прямої шкоди від штучних підсолоджувачів немає. Однак відомо, що цукор насправді нам потрібен, бо саме за його кількості «відміряється» сигнал, коли нам вимкнути апетит. У випадку з підсолоджувачами цього не відбувається, і ми з'їдаємо більше, ніж їли б «звичайного» солодкого. В результаті - надлишкова маса тіла, яка шкодить нам через цукровий діабет другого типу і підвищений артеріальний тиск. Дивись пункт перший.

Олексій Паєвський

фото thinkstockphotos.com