Дієта при дисбактеріозі - основа якнайшвидшого одужання

1. Що дозволено їсти? Правильне харчування при дисбактеріозі кишечника є дуже важливою терапевтичної...
2. заборонені продукти
3. Дієта для дитини
4. Нюанси лікування і приклад меню
5. заходи профілактики
6. Відео "Чим харчуватися"

Що дозволено їсти?

Правильне харчування при дисбактеріозі кишечника є дуже важливою терапевтичної заходом для усунення симптомів захворювання.

Для початку слід нормалізувати режим харчування хворого. Є їжу потрібно порційно, не переїду. Кількість прийомів збільшується до 5-6 разів, але кількість продуктів зменшується. Не можна, щоб при дисбактеріозі людина їла один раз в день. Дуже часто при появі сильної діареї з'являється поганий апетит, і відповідно великий перестає нормально харчуватися.

Через напади діареї велика частина води і поживних речовин (вітаміни, білки, жири, вуглеводи, мікроелементи) швидко виходять назовні, не встигаючи всмоктатися в кишечнику. Тому потрібно проводити медикаментозне лікування для усунення основної причини дисбактеріозу і дотримуватися дієти, щоб не провокувати сильне подразнення органів шлунково-кишкового тракту.

Під час лікування потрібно пити більше рідини, щоб заповнити водний баланс в організмі. Бажано випивати більше двох літрів рідини: чай, компоти і соки, вода кип'ячена, відвари з лікарських трав.

При дисбактеріозі можна їсти каші (рис, гречка, пшенична крупа, вівсянка), приготовані на воді, а не молоці.

У раціон можна додати сушений хліб (житній і пшеничний), галетное печення. Супи потрібно готувати без жирного м'яса. Бажано при їх приготуванні додавати перетерті овочі, а не кидати їх великими шматками. З м'ясних страв в раціон можна включити нежирні шматки телятини, курку, а також рибу.

З овочів можна готувати пюре, салати. У сирому вигляді не варто вживати овочі, а краще запікати їх в духовці або варити. Термічна обробка робить її структуру більш м'якою і легко засвоюваній.

Велику частину фруктів і ягід потрібно буде вживати у вигляді компотів, мусів, пюре або киселів. У свіжому вигляді можна їсти банани, солодкі яблука (бажано з очищеної шкіркою).

У їжу можна вживати молочні продукти (але не молоко) - сир, сир, кефір, кисле молоко. Можна приготувати курячі яйця - відварені або звичайний омлет.

Якщо ви хочете надати їжі особливих смакових властивостей, то можна використовувати для цього соуси - томатні або сметанні. У них не повинно бувати різких спецій, часнику та перцю.

Відео "Опис захворювання"

З відео Ви дізнаєтеся багато цікавих фактів про недугу.

заборонені продукти

Дуже важливо харчуватися при дисбактеріозі тільки відповідними продуктами харчування. З раціону потрібно повністю виключити смажену, копчену, а також занадто гостру і солону їжу. Така їжа здатна викликати підвищену ферментацію в шлунково-кишковому тракті, що призведе до загострення діареї.

Заборонено їсти гриби, солодкі кондитерські вироби (печиво, цукерки, шоколад) і свіжу здобу. Вони здатні пригнічувати роботу імунної системи і провокують розвиток патогенної мікрофлори в кишечнику.

Повністю потрібно виключити вживання консервованих продуктів, так як там містяться не тільки модифікатори, а й лимонна кислота. Не можна використовувати в стравах маринади зі спеціями.

У чистому вигляді не можна пити молоко, кава. Повністю потрібно виключити газовані напої, алкоголь, кислі соки.

Це перелік основних продуктів, які забороняють їсти лікарі при діагностуванні дисбактеріозу кишечника.

Дієта для дитини

Якщо дисбактеріоз був діагностований у маленької дитини, то дієта бажано повинна бути підібрана лікарем. У ранньому віці дитячий організм ще не захищений від вірусів та інфекцій, тому малюки найчастіше страждають від подібного захворювання.

Як правильно вибрати продукти для дітей? Головне, знати, на що організм малюка може гостро реагувати. У деяких дітей може бути негативна реакція на молочні продукти, у кого-то на рослинну їжу.

Для дітей грудного віку необхідно давати спеціальні молочні суміші. Годує мама повинна буде дотримуватися дієти - вживати більше білкової їжі, фрукти і овочі, каші, нежирні супи. Це важливо, тому що малюк ще харчується грудним молоком, і деякі шкідливі речовини можуть потрапити з ним в його організм.

Нюанси лікування і приклад меню

При дотриманні дієтичного харчування слід знати деякі нюанси лікування.

Дієта при дисбактеріозі кишечника після антибіотиків вимагає вживання харчових волокон, які мають більше вуглеводів. Вони містяться в злакових культурах, овочах і фруктах. При правильному приготуванні можна знизити навантаження на травну систему і допомогти швидше відновитися в кишечнику здорової мікрофлори. Поліпшується перистальтика, тому діарея і запори будуть менше доставляти проблем людині.

Дієта при дисбактеріозі з проносом повинна включатися кисломолочні продукти. Потрібно пити чорний чай або відвари з шипшиною.

При дотриманні дієтичного харчування слід приймати і лікарські препарати, що діють проти патогенних бактерій.

Як харчуватися протягом тижня? Дієта при дисбактеріозі повинна бути збалансованою. На сніданок можна приготувати відварну картоплю з зеленню і випити чашечку чаю з шипшиною. Потім легкий перекус - кисіль з галетним печивом або сухариками. На обід потрібно давати ріденький суп на курячому бульйоні, гречку з тефтелі. На полуденок можна взяти невелику порцію сиру з медом. На вечерю пюре і шматочок відвареної нежирної риби. Перед сном можна випити склянку кефіру.

заходи профілактики

Профілактика дисбактеріозу полягає в попередженні порушень в травній системі людини.

Важливим чинником у профілактиці дисбактеріозу є організація збалансованого меню і раціонального режиму харчування. До числа ключових моментів відноситься також контроль над прийомом антибіотиків, оскільки їх вживання безпосередньо позначається на балансі кишкової мікрофлори. При лікуванні антибиотическими препаратами слід паралельно приймати проботікі і кисломолочні продукти, збагачені біфідо-і лактобактеріями.

Не допустити розвитку дисбактеріозу дозволить своєчасне і правильне лікування хронічних захворювань органів травлення, на тлі яких може виникнути дисбаланс кишкової мікрофлори. Бажано уникати психічних розладів і перенапруг, а також негативного впливу факторів навколишнього середовища.

Крім правильного харчування, слід відмовитися від шкідливих звичок - регулярного вживання алкоголю, куріння. Бажано періодично робити фізичні навантаження і робити лікувальну фізкультуру.

Відео "Чим харчуватися"

З відео стане зрозуміло, що можна і не можна їсти при дисбактеріозі.