Планування вагітності для жінок

1. Візит до гінеколога
2. Планування вагітності після завмерлої вагітності
3. щеплення
4. після обстежень
5. Змінити спосіб життя
6. Планування вагітності та антибіотики
7. Заняття спортом
8. Звернення до психолога
9. Рішення проблем різного характеру

У наш час молоді пари все частіше ставляться до продовження роду з більшою відповідальністю, що похвально. Але для того щоб народити здорового і успішного малюка не досить тільки забезпечити матеріальну базу і підготуватися морально. Необхідно також упевнитися, що все в порядку з фізичним здоров'ям, оскільки в умовах мегаполісу не завжди виходить втілити бажане в реальність. Тому ймовірність виникнення ускладнень у мами або дитини в процесі вагітності необхідно звести до мінімуму. Нижче наведені деякі підказки, які допоможуть уникнути хаосу в діях. Отже, планування вагітності для жінок: що необхідно зробити?

Візит до гінеколога

В першу чергу необхідно відвідати «жіночого» лікаря, який проаналізує стан органів малого таза, візьме необхідні мазки, і призначить додаткові аналізи або ультразвукове дослідження, якщо в цьому є потреба. У разі виявлення запального процесу, який був спровокований хламідіями, мікоплазмою або уреаплазмою, в обов'язковому порядку необхідно пройти курс лікування обом батькам до початку вагітності.

Також парі потрібно в обов'язковому порядку здати всі необхідні аналізи при плануванні вагітності:

• кров на біохімію і для загального аналізу;
• сеча для загального аналізу;
• кров для визначення групи крові і резус фактора. У разі різних резусів у батьків - зробити аналіз на антитіла;
• кров і мазки на статеві інфекції, зокрема хламідіоз, гонорея, уреаплазмоз, кандидоз, мікоплазмоз;
• кров на антитіла до токсоплазми, краснухи, ЦМВ, герпесу, ВІЛ, сифілісу, гепатиту В і С;
• кров на цукор;
• кров на визначення показників згортання;
• кров на гормони (повний перелік можна дізнатися у лікаря). Варто знати, що цей аналіз дуже важливий для жінок, у яких є проблеми з регулярністю циклу, а також, якщо раніше були невдалі спроби завагітніти.

Необхідні процедури при плануванні вагітності для жінок:

Майбутній тато також повинен виключити у себе наявність статевих інфекцій, а також зробити спермограмму.

Планування вагітності після завмерлої вагітності

• УЗД органів малого тазу ;
• гістеросальпінгографія - з метою перевірки прохідності маткових труб;
• взяття мазка на флору з визначенням чутливості до протигрибкових препаратів і антибіотиків;
• якщо викидні або завмерлі вагітності відбувалися не раз, то пара направляється на консультацію до генетикам;
• аналіз на приховані інфекції;
• спермограма з метою виявлення якості сперми;
• гістологія тканин.

щеплення

• Щеплення від дифтерії, з урахуванням того, що її не виконували в останніх класах школи.
• Якщо немає імунітету до краснухи, то під час планування вагітності, жінкам обов'язково потрібно зробити від щеплення, так як хвороба під час виношування дитини може привести до патологій розвитку плоду і навіть спровокувати викидень. Важливо знати, що вакцинація повинна бути проведена за 3-4 місяці до планованого зачаття.
• Щеплення від гепатиту класу В. Вона не обов'язково, але бажана. Складається вона з трьох вакцинацій - друга виконується через 30 після першої, третя через 6 місяців після другої.
• Від грипу. Якщо робота жінки пов'язана зі спілкуванням з великою кількістю людей або діти приносять додому різні «болячки» з садка або школи, то таке щеплення зайвою не буде. Її дозволяють робити навіть при вагітності.

відвідування стоматолога

Щоб не нудьгувати між відвідинами лабораторії, можна, а точніше необхідно, нанести візит стоматолога. Навіть якщо в даний час зуби не турбують, варто упевнитися, що під час вагітності також не потрібно буде ні про що турбуватися, не кажучи вже про те, що потрібно «відремонтувати» всі наявні дірочки.

після обстежень

Після того, як майбутні батьки здали всі необхідні аналізи, приходить час для насичення свого організму вітамінами. Перелік вітамінів при плануванні вагітності:

• полівітаміни, адаптовані для вагітних і годуючих жінок;
• йод - необхідний ще до вагітності, так як під час виношування дитини його дефіцит не встигне заповнити, а він бере участь у розвитку дитини на найважливіших етапах;
• фолієва кислота - необхідна як жінці, так і чоловікові. Приймати необхідно за півроку до вагітності - знижує ризик неврологічних захворювань у плода;
• кальцій - це основний вітамін необхідний вагітній жінці, тому поповнювати його запаси варто вже задовго до планування малюка.

Змінити спосіб життя

По можливості необхідно перебудуватися на більш-менш здоровий спосіб життя: виключити алкоголь і сигарети, більше часу проводити на свіжому повітрі, збагатити раціон харчування овочами, молочними продуктами. Можна відправитися в двотижневу відпустку - відпочити перед «боєм».

Якщо пара охороняється гормональними контрацептивами, то припинити їх прийом потрібно десь за півроку до вагітності. Що ж стосується спіралі - зачаття буде можливо вже через 1-2 менструальних циклу після її видалення.

Планування вагітності та антибіотики

Якщо жінці був прописаний курс прима антибактеріальних препаратів, то планувати зачаття малюка варто не раніше ніж через 2-3 місяці після завершення курсу. Справа в тому, що вони досить довго перебувають в крові жінок і можуть негативно позначитися на якості статевих клітин, а потім на розвитку плоду.

Заняття спортом

При плануванні вагітності жінці необхідно не забувати і про свій фізичний стан. Це саме час для початку занять спортом. Так як під час виношування малюка основне навантаження йде на хребет, то його необхідно зміцнити до вагітності. Для цього існує комплекс вправ для розвитку підтримують м'язів спини. Також не варто забувати і про черевний прес, який після вагітності може перетворитися у велику прошарок жиру. Тому накачувати його потрібно до зачаття, а не після пологів.

Звернення до психолога

Якщо жінка схильна до постійних стресів, то їй необхідно звернутися за психологічною допомогою, де їй допоможуть навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями, страхами і переживаннями.

Рішення проблем різного характеру

Якщо в сім'ї є проблеми матеріального або житлового плану, то їх бажано також вирішити до вагітності. Так як потім цими питаннями буде займатися вже важко. Та й такі проблеми не повинні затьмарювати радість материнства.

Планування вагітності - дуже важка, але цілком виправдується завдання. Тому якщо у вас є які-небудь небезпеки з приводу свого здоров'я, то краще, трохи почекати і пройти всі необхідні процедури, ніж лікувати всі можливі відхилення потім.