Трав'яний чай для лазні

1. Які напої не можна пити в лазні?
2. Трав'яний чай для лазні
3. У чому перевага трав'яних зборів?
4. Як правильно пити трав'яний чай в лазні?

Під час відвідування лазні кращим вибором для підтримки роботи організму - відновлення водного балансу - стане трав'яний чай, який надає тонізуючий та освіжаючий ефект. До вибору напою в передбаннику варто підійти грунтовно, адже тіло відчуває величезні навантаження.

Високі вологість і температура змушують організм втрачати багато рідини, яку обов'язково потрібно поповнювати між заходами в парну. Щоб уникнути перевантаженості роботи серцево-судинної системи потрібно контролювати надмірне споживання рідини, випиваючи до 1 літра. Зате від того, що саме буде в цьому обсязі, багато в чому залежить ваше здоров'я сьогодні і завтра!

Які напої не можна пити в лазні?

Солодкі газовані напої не рекомендується вживати взагалі, а в лазні і поготів, бо вони підвищують рівень цукру в крові і різко посилюють газообмін. Кава і чорний чай перевантажують серцево-судинну систему, можуть привести до спазму судин. Холодна вода не вгамує спрагу, і навіть зелений чай не найкращий вибір, тому як в його складі є теанин і кофеїн, що стимулюють нервову систему.

Трав'яний чай для лазні

Зате в якості альтернативи можна запропонувати трав'яні чаї - легкі, освіжаючі, тонізуючі і відмінно підходять для відновлення організму. Після кожного відвідування парної дуже важливо випивати не менше 200 мл рідини, рівномірно заповнюючи втрати, але не більше 400 мл за раз, щоб уникнути зайвого навантаження на нирки.

У чому перевага трав'яних зборів?

Рослини, використовувані в фіточаї, мають цілющі властивості, підтримуючи і зміцнюючи весь організм. Але ефект, який чинить травами під час банних процедур, просто безцінний.

думка експерта
Розрізняють декілька видів фітосумішей: до відвідування парильні краще випити тонізуючий трав'яний чай , А через 5-10 хвилин після виходу - заспокійливий. Також збори для бань можуть бути лікувальними, призначеними для позбавлення від простудних захворювань - їх п'ють до і після сеансу.

Користь трав'яного чаю:

• Підсилює потовиділення;
• Прискорює виведення шлаків і процес розпаду шкідливих сполук в організмі;
• Прискорює кровообіг, очищає кров;
• Насичує організм вітамінами, мікроелементами, фітонцидами;
• Нормалізує роботу сечовивідної і серцево-судинної систем.

Як правильно пити трав'яний чай в лазні?

1. Тендітну клітинну структуру рослин легко руйнують високі температури, тому вода для заварки повинна бути не киплячою - до 90-95 градусів. На 1 порцію напою береться 1 ч.л. заварки, заливається водою і настоюється. Час експозиції для квіток і листя - 10 хвилин, для збору з плодами - 20 хвилин.
2. Сушені плоди шипшини попередньо подрібнюються до розкриття м'якоті в серцевині.
3. При заварюванні чаю в термосі сухої трави береться трохи менше рекомендованого обсягу, щоб уникнути надмірної фортеці і в'язкості напою, які неодмінно з'являться через тривалу екстракції.

Кращі рецепти фіточаїв для лазні

• Потогінний, п'ється ДО заходу в парну
  У рівних пропорціях змішуються листя чорної смородини та малини, липові суцвіття і шипшина. Настоюються 10 хвилин.
• Сечогінний, п'ється ДО заходу в парну
  Листя і ягоди суниці, меліса і плоди шипшини змішуються в пропорції 2: 1: 1: 2. Настоюються 30 хвилин.
• Протівопростудний, п'ється ДО і ПІСЛЯ заходу в парну
  1 ст.л. липового цвіту на 1 склянку води. Настоювати не менше 20 хвилин.
• Іммуноподдержівающій, п'ється ПІСЛЯ заходу в парну
  Шавлія, ромашка і звіробій змішуються в рівних частинах, настоюють 15 хвилин.
• Заспокійливий, п'ється ПІСЛЯ заходу в парну
  Змішуються листя м'яти і меліси, квітки татарника і подрібнений корінь валеріани. Заварюється 30 хвилин, п'ється не більше 1 чашки.

різноманітний трав'яний чай купити ви завжди зможете в інтернет-магазині «рчк». Всі представлені збори купажируются нашими досвідченими титестер, тому вони мають цілющі властивості і приємними ненав'язливими ароматами. «Російська Чайна Компанія» бажає вам приємних банних процедур в супроводі дружній компанії і смачного фіточаю.