Показання до відвідування басейну

Такий вид спорту як плавання, сприятливо впливає на організм, покращує стан здоров'я і нормалізує роботу всіх життєво важливих систем.

Існує велика кількість різних показань і протипоказань для заняття плаванням. Тому щоб почати відвідувати басейн обов'язково потрібно отримати довідку від лікаря, докладніше про це на сайті http: //мед-справка-для-бассейна.рф .

В першу чергу заняття в басейні допомагають позбутися від проблем з хребтом. Плавання сприяє зміцненню м'язового корсета і робить позитивний вплив на хребці, завдяки цьому можна попередити появу міжхребцевої грижі.

Також басейн рекомендується людям з такими захворюваннями серцево-судинної системи як стенокардія, ішемія і невроз. Плавання нормалізує кровопостачання і знижує артеріальний тиск. Крім того, регулярні заняття значно зменшують кількість холестерину в крові.

Плавати дозволяється людям, які мають різні хвороби суглобів, оскільки заняття дозволять поліпшити рухливість суглобів.

Плавання може допомогти людям з варикозом або тим, хто до нього схильний, оскільки воно покращує кровообіг в ногах і знімає з них втому.

Заняття у воді корисні людям з проблемами дихальної системи. Це зміцнює легені, покращує їх еластичність, а також сприяє збільшенню грудної клітини та ємності легень. У людей регулярно відвідують басейн відсутня задишка при ходьбі.

Примітно, що водні процедури також сприятливо впливають на нервову систему, і запобігають виникненню стресових станів. Коли людина опиняється в воді, у нього знижується відчуття психологічного дискомфорту, а нерви заспокоюються.

Заняття в басейні дозволять усунути зайву вагу, оскільки під час плавання спалюється жир і калорії. Тільки за одну годину можна спалити близько п'ятисот ккал.

Дорослим чоловікам водні процедури будуть корисні для профілактики простатиту. Вони рекомендуються також майбутнім мамам.

Існують хвороби, з якими не можна займатися плаванням або ж робити це виключно під наглядом лікаря.

Забороняється відвідувати басейн людям мають:

• Дерматологічні хвороби;
• Інфекційні захворювання;
• Венеричні захворювання;
• Злоякісну пухлину.

Також заборонено займатися в басейні при наявності хронічної хвороби в стадії загострення або алергії на хлорку, яку і донині додають в воду.

Дивіться також: