Чому хочеться солоного - причини у вагітних і немає, постійно

1. Навіщо організму потрібна сіль?
2. натрій
3. хлор
4. Наслідки нестачі солі
5. Основні причини пристрасті до солі
6. Сіль при вагітності
7. Сіль і потовиділення
8. Звичка є солоне

Смакові пристрасті людини мають властивість постійно змінюватися. Іноді трапляється так, що всі страви здаються прісними і хочеться, наприклад, з'їсти банку солоних огірків. Чому так відбувається?

Навіщо організму потрібна сіль?

У дитинстві батьки завжди кажуть дітям, що сіль - це шкідливо. Насправді це не так, вона необхідна організму. Складові цього продукту, хлор і натрій, необхідні для роботи практично всіх органів і систем. Коли організму не вистачає цих елементів, людина відчуває бажання з'їсти що-небудь солоне.

натрій

Натрій потрібен для:

• поставки кисню еритроцитами в тканини;
• живлення клітин;
• справної роботи нервової системи;
• засвоєння поживних речовин нирками і кишечником;
• передачі імпульсів по волокнам.

Це основні причини того, чому хочеться солоного при нестачі натрію.

хлор

Хлор у вільному стані - це отруйний газ. Навіщо ж він потрібний організму людини? У поєднанні з натрієм хлор сприяє:

• секреції шлункового соку;
• стабілізації роботи нервової системи;
• розвитку і роботі статевих органів.

Ігнорувати бажання з'їсти солоні продукти не рекомендується, наслідки можуть бути дуже небезпечними.

Наслідки нестачі солі

Недолік солі, як і її надлишок негативно позначається на здоров'ї людини. Явними ознаками дефіциту цієї речовини є:

1. Погіршення пам'яті.
2. Депресія або поганий настрій.
3. Нудота.
4. Рідко імпульсивна поведінка.
5. Відсутність апетиту.
6. Неуважність уваги.
7. Надмірна сухість шкіри.
8. Сонливість.
9. Тахікардія.
10. Слабкість і погіршення координації рухів.

Ускладнена передача імпульсів і слабку дію електролітів призводить до того, що людина «глупеет на очах». Кров стає більш густа, що може стати причиною виникнення захворювань серця і судин.

Основні причини пристрасті до солі

Якщо бажання з'їсти солону їжу не вщухає протягом тривалого часу, то його можна розцінювати, як «тривожний сигнал» для звернення до лікаря. Такий симптом може виникати при:

• інтоксикації організму. Для полегшення симптоматики перед візитом до лікаря, потрібно пити якомога більше води;
• гіперфункції щитовидної залози. Вода дуже швидко виводиться з організму, порушується водно-сольовий обмін;
• прискореному метаболізмі;
• нестачі йоду. Є причиною тяги до морепродуктів. У жінок може викликати збій циклу або повна відсутність менструацій;
• хронічному стресі;
• алкоголізмі. При такій залежності, з організму виводиться надмірна кількість рідини і людині постійно хочеться вжити солону їжу;
• гормональна перебудова. Для формування жовтого тіла потрібна достатня кількість гормонів. Тому в передменструальний період так хочеться з'їсти що-небудь солодке (енергія) або солоне (вироблення гормонів);
• патологіях сечостатевої системи. Потреба в солі пов'язана з прийомом сечогінних препаратів, які вимивають її з організму;
• нестачі кальцію і калію. В даному стані людина часто відчуває судоми і болі в м'язах;
• проблемах з шлунково-кишкового тракту. Трохи придушити спрагу солі в даному випадку допоможе імбирний чай.

Але найчастіше до дефіциту солі в організмі людина доводить себе самостійно. Трапляється це внаслідок неправильно підібраних дієт або шкідливого харчування.

Сіль при вагітності

Чому вагітним хочеться солоного? В даному випадку таке бажання не є ознакою захворювань. Організм майбутньої матері перебудовується і витрачає велику кількість поживних речовин, в тому числі сіль.

Відмовляти вагітної в задоволенні з'їсти, наприклад, солону рибу або огірки не варто, головне знати міру і не переїдати. В іншому випадку виникає ризик появи набряків, які загрожують жінці в положенні гестозом на пізніх термінах.

На водно-сольовий баланс вагітної впливають такі чинники:

• збільшення обсягу крові, а, отже, і рідини. Натрій просто необхідний для нормалізації водного балансу;
• необхідність солі для кровотворення плоду.

Ось чому вагітним постійно хочеться солоного.

Сіль і потовиділення

Іншою причиною, по якій людина відчуває потяг до солоної їжі, є підвищене потовиділення. Разом з виходить на поверхні шкіри рідиною організм втрачає необхідні йому натрій і хлор. Таке явище може бути наслідком перебування в місцях підвищених температур і вологості, фізичної активності або важкої роботи.

У разі частого і рясного потовиділення при заняттях спортом або роботі в гарячому цеху, необхідно регулярно поповнювати запаси організму втраченими солями. Але не тільки солоні риба, гриби, помідори та ін. Можуть бути джерелом натрію та хлору. Прекрасно заповнюють баланс рідини мінеральна вода, фрукти та овочі.

Це лише найчастіші відповіді на питання, чому постійно хочеться солоного, причини можуть бути і більш буденними.

Звичка є солоне

Найпопулярнішою причиною пристрасті до солі є звичка, вироблена роками. Організм вміє пристосовуватися до різних умов існування. І з часом навіть пересолена їжа буде здаватися йому прісної.

Тим часом дане пристрасть може стати причиною різних захворювань серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату.

Хочеться з'їсти солоного? Якщо відсутні постійні фізичні навантаження, робота на важкому виробництві або вагітність, то при даному явищі слід проконсультуватися з лікарем.

Стаття перевірена практикуючим сімейним лікарем, Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, стаж 5 років
Детальніше про автора