- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Інжир при вагітності
Ксю 11 квітня 2013, 21:18
інжир !!!
дівчинки ось що знайшла в інтернеті-в допомогу до наших замків-інжир. купіла- сьела 3 штуки (сушений) будем ждать ефектів. Сушений інжир при вагітності. Кожна жінка стежить за своїм харчуванням в період вагітності. І важливо навіть не те, що вона повинна добре харчуватися, а то, щоб вживаючи ті чи інші продукти, не нашкодити своєму організму і організму майбутньої дитини, який харчується в цей період тим же, що їсть його мама. З огляду на безліч корисних властивостей інжиру, майбутня мама повинна обов'язково включити в свій ...
Читати повністю...
Бистрицька
20 лютого 2012, 00:44
кашель
я знову вас дістану, але хто чим кашель під час вагітності лікував ?? у мене настільки дикий кашель, аж до блювоти, всі органи перевертає, я їм задихаюсь.врачі кожен день приходять, хрипів немає, але дихання оч жорстке ... ну п'ю я редьку чорну з медом, молоко-мед-інжир, корінь солодки і корінь алтея, грудної збір, чай з малиною-ніч з чоловіком, вобщем все це зрозуміло, що ще то можна? гірчичники можна, знаю, розтирання тоже.а інгаляції, що можна то? Авророчку шкода ((
Читати повністю...
Надя
13 грудня 2015 року, 13:14
Л.1 (курс підготовки до народження малюка)
1. Харчування вагітної. 2. Підготовка квартири. 3. День малюка (відео) 4. Прогулянки і купання Корисна література: А. Акін, Д. Стрельцова "Дев'ять місяців і все життя" М. Е Свечникова "Гармонія душ. 9 місяців життя" Мама повинна харчуватися більш-менш правильно, смаки їжі, яку ми з'їдаємо під час вагітності, відображаються на смак навколоплідних вод, які ковтає малюк, тому якщо ми будемо їсти тортики і бургери, то його смакові пристрасті сформуються певним чином, дивуватися, що він не сприймає кабачок і гарбуз під час прикорму .. .
Читати повністю...
Календар вагітності по тижнях
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!
Віра 25 грудня 2015 року, 1:44
Моє життя з ГСД
Оскільки термін у мене вже досить великий, напевно, можу вже описати, як мені живеться з цим діагнозом. Не буду розповідати, як я дізналася про діабет, це є десь в моєму щоденнику. Не буду розповідати про походи до лікаря. Просто сьогодні задумалася, що в рамках моєї дієти все ж я їм досить обмежене коло продуктів. Можливо, комусь знадобляться мої спостереження за власним здоров'ям. У мене наприклад дуже довго устаканівается дієта, я довго підбирала продукти, на які цукор в крові не зростає ...
Читати повністю...
І знову про ГД
Все стежу за глюкозою, сколола всі пальці. Почала експериментувати з їжею. Випила на вечерю півтори склянки саморобного яблучного соку - цукор підскочив аж до 8,8 (через годину після їжі). Загалом, за показниками протягом дня все не дуже критично і в межах норми, якщо не є чогось сверхнедопустімого, але так як у мене всього тринадцятий тиждень, доведеться дуже ретельно стежити, так як загрожує це ендокринологічні проблемами у дитини, підвищеною вагою плода, в зв'язку з чим це може привести навіть ...
Читати повністю...
благополучна вагітність
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Рецепти, які поліпшують сперматогенез
Ділюся, може кому стане в нагоді. Сама буду готувати 1 суміш, тільки у мене вдома росте тільки Алое віра. Було у мене записано два рецепт (правда вони схожі), вирішила викласти, може хто-небудь скористається. Я думаю такі Кьосі-домішки можна робити не тільки тим у кого МФ, а всім хто планує Б і просто для профілактики
Читати повністю...
Олюшка
24 березня 2016, 14:43
Овочі і фрукти під час вагітності
Овочі і фрукти під час вагітності повинні складати 5-7 і більше видів щодня. Фрукти і овочі під час вагітності служать джерелом вітамінів, органічних кислот, клітковини, мікроелементів. Фрукти і овочі особливо корисні під час вагітності, так як можуть надавати м'яке попускає, виступати в ролі легких комплексних сечогінних і заспокійливих засобів, є полівітамінними засобами, сприятливо впливати на шкіру. Харчування - це одна з ниточок, що пов'язують нас з природою. Тому при виборі продуктів харчування при вагітності намагайтеся враховувати сезон (час року). Так ...
Читати повністю...
Таня
11 жовтня 2014 року, 22:44
37 тижнів рівно
Ось тепер вагітність - це важко. Дуже складно і незручно ходити, дитинко тисне головою кудись в кістку, вчорашня 40-хвилинна повільна прогулянка була явно останньої за вагітність, тепер буду просто приїжджати в красиві місця біля моря або в лісі і сидіти там. І це не жалість до себе, фізично важко ходити. Тобто на кухню - ще якось виходить, а от забрати висохле білизна з вулиці або нарвати собі інжиру (7 метрів від будинку, блін) - вже геройство. Так що я...
Читати повністю...
Незабудка
30 вересня 2014 року, 23:21
Фото животика 36 тижнів. Плановий огляд у лікаря.
22 вересня малюкові рівно 36 тижнів. Нам вже йде 9-ий місяць. Синочку 34 см. Від тім'я до крижів або 47 см. В довжину, вага приблизно 2,7 кг. На цьому тижні йшла до лікаря з великим очікуванням того що мій улюблений малюк перекинувся назад і зайняв вже остаточну позицію. Хоча я підсвідомо це вже знала, так як він гикав напередодні вночі в нижній частині живота, я б навіть сказала досить низько. Лікар послухав серце і обрадував: так, улюблений мій хлопчик перекинувся ...
Читати повністю...
Ольга Дмитрова
14 квітня 2015 року, 13:13
Моє засіб від запорів!
Привіт, дорогі дівчатка))) Вирішила з вами поділитися засобом яке мені допомагає боротися з запорами, може хто скористається і теж буде допомагати! Почну з того, що до Б регулярність ходіння в туалет була раз 2-3 дня, лікувала навіть кишечник, але допомогло на час і тим більше через якийсь час завагітніла! І тут почалося, поки пила фемабіон - 1 триместр все ще було норм , тим більше їла мало через токсо, але стілець майже завжди регулярний, але якщо немає випивала Дюфалак і все ...
Читати повністю...
Hanna
30 березня 2016, 22:26
мій досвід
Готуючись стати мамою, мені здавалося, що я добре підготувалася - прочитала нескінченно довгу книжку Барбари і Вільяма Сірс про вагітність і ще однй про дітей від 0 до 2-х; книгу Спока, почитував про виховання дітей практично до шкільного віку; читала як, чим і коли треба починати підгодовувати дитину. І зовсім нічого не прочитала про грудне вигодовування. Думала, що це природний само-зрозумілий процес. Але коли народився син, зрозуміла, що не все так просто і райдужно, як я уявляла. Навіть можна сказати, що ...
Читати повністю...
Julia
6 серпня 2010, 19:23
Інжир ...
Привіт, дівчатка) чоловік каже. що при вагітності оч корисний інжир - десь вичитав) а я його не люблю. але, якщо і правда так корисний, можу і поїсти) що-нить підкажете з цього приводу? спасибі!
Читати повністю...
Friducha
7 ноября 2012, 13:02
...
Офігееееееть! ....... З п'ятниці я в декреті! Офіційно я тюлень!) Щось прям не віриться ......))) Блін, тепер не буде отмази від домашніх справ типу я з роботи я втомилася)))) Підсумки на сьогодні .. 1) + 8 кіло ( було 67, стало 75) 2) якісь лейкоцити в сечі .. Канефрон мій друг 3) набряків начебто немає ... ну тільки якщо сильно маленькі 4) тиск в нормі 5) кров начебто теж 6) Параметрів детенка поки не знаю, але пхається знатно, особливо по ребрах знизу) 7) болить ...
Читати повністю...
DinKa
7 листопада 2015 року, 13:33
Таблиці вітаміни і мінерали
Зміст вітамінів в продуктах харчування ^ Продукти А (мг) ретинол А (мг)? Каротин D (мкг) кальцій-ФЕРОЛІТ E (мг) токо-ФЕРОЛІТ С (мг) aскор-бінов кислота В 6 (мг) пири-доксін В 12 (мкг) ціаноко-баламін Н (мкг) біотин РР (мг) ніацин У 5 (мг) Панта-тенів к-та В 2 (мг) рибо-флавін В 1 (мг) тіамін У 9 (мкг) фолацін Молоко коров'яче 0,025 0,015 0,05 0,09 1,50 0,05 0,40 3,20 0,10 0,38 0,15 0,04 5,00 Молоко сухе 0,13 0,10 0,25 0,45 4 , 00 0,20 3,00 10,0 0,70 ...
Читати повністю...
Iriska
5 лютого 2015 року, 7:53
Харчування при нестачі заліза
Наталя Журнал → Продукти, багаті залізом. Нормою вважається наступний рівень гемоглобіну: у чоловіків - 130-160 г / л і вище, у жінок - 120-140 г / л, у вагітних жінок і дітей до року - 110 г / л. Добова потреба організму в залізі становить 20 мг, а для вагітних жінок - 30 мг.Прі цьому в критичні дні жіночий організм втрачає в два рази більше цього мікроелемента, ніж чоловіки. Перше місце в списку продуктів, які підвищують гемоглобін, займає м'ясо, а саме яловичина. Цей продукт забезпечує надходження в ...
Читати повністю...
Юлія
2 січня 2014 року, 00:48
1 рік і 3 місяці очікувань і я, нарешті, пишу сюда !!!
Дівчатка, пишу цей пост для тих, хто впадає у відчай і думає, що рік безуспішного планування - це вирок, ну або, що попереду тривале лікування, операції і т.д. (Я так думала по крайней мере). Зараз, вже через цей час, я б ні за що не пішла до лікаря до року !!!! Наш організм - це не машина, у якій все повинно вийти з першого або з другого разу!
Читати повністю...
Катюша
13 квітня 2013, 7:06
Залізовмісні продукти.
Що можна з железосодержащейдіети під час вагітності (може кому знадобиться): 1) гранати, гранатовий сік (0.5 л на день) 2) сік: морква + селера, морква + яблуко, буряк + морква цитрусові * 1/3 буряковий + 1/3 яблучний +1/3 клюквеннийвсё це по 1 столовій ложці 3 рази день, як консервантіспользуется мед якщо робити нанесколько днів і ставити вхолодільнік3) сік ананаса + такою большойпучок петрушки ізмельчённийблендером або прямо всоковижімалке 4) кропив'яний чай5) каша вівсяна на завтрак6) яйце на завтрак7) гречка + баранина / яловичина / телятина + зелень на обед8) зелень свіжа в салат9) ...
Читати повністю...
Чим лікувати кашель
Про те, що будь-які хворобливі прояви під час виношування дитини стає для майбутньої матусі мало не катастрофою, годі й казати. Навіть, здавалося б, випадковий і незначний «чих» здатний вагітну жінку насторожити і змусити хвилюватися про те, чи не підхопила вона десь в громадському місці черговий вірус. Тим більше, що на тлі вагітності ослаблений імунітет не здатний повною мірою, як воно було ще кілька місяців тому, надати належну відсіч хвороботворних мікроорганізмів, що атакують майбутню матусю. Одним з найбільш поширених і ...
Читати повністю...
Інгаляції при вагітності =) хороша статейка, на замітку
взято з сайту http://beremennost.net/ Застуди і віруси весь час атакують наш організм, особливо сильно, коли він ослаблений. Вагітність - це якраз той період, коли імунітет вимушено неминуче падає. Тому встояти перед навалою хвороботворних бактерій вдається рідкісної майбутній мамі. І як би ви не старалися уберегтися, а нежить або кашель під час вагітності наздоганяє багатьох. Запускати хворобу дуже небезпечно - тепер необхідно думати і піклуватися про двох. Але і лікувати особливо нічим: звичні в звичайному житті ліки номер один при ...
Читати повністю...
Жанна
27 квітня 2015 року, 22:06
гестаційний діабет
Ось так, дожили !!! Пам'ятка взята за посиланням! Будучи під наглядом лікаря-ендокринолога в центрі «Цукровий діабет і вагітність» ГУ НДІ Акушества і гінекології ім. Д.О. Отта, я отримала розроблену ними пам'ятку по гестационному діабету. Хочу поділитися з вами її змістом, тому що вважаю, що воно буде дуже корисно всім, хто має відношення до даного діагнозу: ГЕСТАЦІЙНИЙ ДІАБЕТ (ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ ВАГІТНИХ) Гестаційний діабет, або цукровий діабет вагітних ( «гестації» по латині - вагітність), називається захворювання, діагностується під час вагітності, яке проявляється надмірним підвищенням ...
Читати повністю...
Юлія
24 листопада 2016, 10:39
Фаршировані яйця. Ідеї подачі + варіанти начинки
Фаршировані яйця можуть виявитися до речі і на святковому столі, і на пікніку. Перш за все, треба зварити яйця круто, відразу ж перекласти їх в холодну воду, щоб шкаралупа легко зчищають і не прилипала до білка. Потім, розрізавши яйця на половинки, виколупати жовток. Жовток будемо використовувати для начинки. Начинку вибираємо на свій смак. Це можуть бути овочі, гриби, риба або морепродукти, м'ясо. Наповнивши яєчні половинки начинкою, треба красиво розкласти їх на блюді. Для стійкості денце кожної половинки зрізають. Фаршировані яйця можна взяти ...
Читати повністю...
Lena_licht
16 вересня 2016, 9:02
Роздуми про життя і планування вагітності
Дівчата, можна я Пофілософствуй? Або поспамлю, кому як)). Я згадую себе десять років тому. Початок шляху, тільки закінчена інтернатура, доросле життя. Стільки всього цікавого, обмеження зняті, ти можеш заробляти і утримувати себе сама, захоплюють розваги і відволікання. На роботі стільки всього цікавого - потрібно навчитися тому і цього, напрацювати клінічний досвід, напрацювати пацієнтів. З'їздити на ту навчання, прослухати навчання цю. Придбання матеріальних благ теж ніхто не відміняв. Складається з життя слоган - пожити для себе. Встигнути все і всюди. І ...
Читати повністю...
Сушений інжир - користь і шкода
Користь сушеного інжіраЛучшім за своїми корисними властивостями вважається інжир, плоди якого світло-жовтого окраса.Для дієти такий продукт не підійде. У процесі сушіння кількість білка в інжир зростає до 3-6%, а цукру до 50-70%, в той час як свіжий інжир містить всього: 1% білків, 15-20% цукрів. Але це зовсім не означає, що з'ївши такий сухофрукт, ви тут же поправитеся на п'ятнадцять кілограмів. Природні, природні цукру добре і легко засвоюються. Дуже важливо знати міру при вживанні будь-якого продукту, тоді ваш організм отримає тільки ...
Читати повністю...
Гвоздичка
3 грудня 2014 року, 2:19
Вагітний фруктоїди
Протеїни є треба, але не дуже хочеться, особливо рибу не терплю, навіть запах неприємний. Решта морепродукти ще більш-менш, ось кальмара сьогодні посмажила на обід, на вечерю те ж саме, тільки з куркою і зеленню. А на сніданок був омлет. Якби не потреба в тваринному білку, із задоволенням їла б тільки фрукти цілими днями: сьогодні за пів дня умяла майже цілий ананас. Крім ананаса були ще персики, морква і свіжий інжир. Раніше я купувала зацукровані, змивала з нього цукор, і ...
Читати повністю...
Катерина
6 квітня 2014 року, 18:47
Проносне для вагітних
Дівчатка, поділюся своїм особистим досвідом. Я боролася з запорами всю вагітність, буквально з першого дня. Спочатку я пробувала так звані натуральні проносні - їла в промислових кількостях буряк, перекручувала чорнослив з інжиром на м'ясорубці і додавала туди кілька чайних ложок оливкової олії. Мабуть, мої запори занадто серйозні для того, щоб перемогти їх такими простими методами. Тоді я подалася до фахівця - лікаря, випрошувати проносне для вагітних. Лікар виписала нормазе. Треба сказати, що вибрати проносне для вагітних непросто, адже дуже багато ...
Читати повністю...
miss Vi
8 січня 2016, 8:17
11 тижнів ...
Якщо вірити додатком в телефоні, то мій діти зараз приблизно такий і розміром з інжир. Іноді внизу живота прощупується невелика куля, а іноді немає ...) Відчуття від вагітності до сих пір спірні ... Те страшно, то радісно, то себе шкода, то дочка, то чоловіка 😁😁😁 Я знаю, що все пройде, коли пузо почне рости, а діти ворушитися ... і на місце сум'яття прийде більш широке і безмежне почуття ... почуття ейфорії. Залишилося потерпіти.
Читати повністю...
Мелек
18 грудня 2013, 11:44
Подоба компоту і його ефект
Дорогі, підкажіть мені дещо .... Я зазвичай даю дитині вранці чай, в решту часу свіжовичавлений сік або айран (турецька напій на зразок ріденької сметанки). А тут з-за вагітності привчила себе є трохи сушених фруктів на зразок інжиру, абрикосів або родзинок. Ну, думаю, дай зварю дитині з цієї справи компотік на пробу. Раптом буде? Поклала жменьку родзинок, 3-4 абрікосінкі, парочку плодів інжиру, вимила і на повільному вогні довела до кипіння і потім ще трохи потримала. остудила, дала дитині теплим - пішов на ура без цукру ...
Читати повністю...
Марія
9 серпня 2017, 23:00
печія
Чим більше термін вагітності, тим частіше у майбутніх мам виникає нестерпна печія - зростаючий живіт тисне на сусідні органи, в тому числі і на шлунок, що і провокує напади печії. Як впоратися з печією? ■ Їжте частіше і невеликими порціями ......
Читати повністю...
Світлана
15 лютого 2014 року, 21:29
Інжир. Кашель.
Інжир або, як його ще називають, фігове дерево - рослина, що належить сімейству тутових, характерне для субтропічного клімату. У країнах Середньої Азії, де він росте в природі, інжир - дерево висотою до двох метрів з пишною густою кроною. Супліддя інжиру - не тільки смачні ласощі і незамінний атрибут повсякденного і святкового столу, а й лікарсько-профілактичний засіб, що приносить користь організму ...
Читати повністю...
Алена
12 січня 2017, 10:41
Чим підняти імунітет під час вагітності?
Задолбался я в цю вагітність з інфекціями. Те соплі ллються, то очі червоніють. Сьогодні прокинулася з опухлим правим оком, і тече (А всього-то вчора покаталися з ранку до вечора на машині, і грубка була виставлена на 23 градуси. (Ну а так як я утеплити по повній, то іноді мені було спекотно, і до вечора почала боліти голова). Ось реально, з літа ні дня без сюрпризу. Очі в цю вагітність і ніс - мо хвора тема. Інфекції, застуди ... задовбало (((Набрала собі ...
Читати повністю...
Iriska
18 грудня 2016, 23:49
Моя перша запис
Ось я і зважилася, нарешті, зробити перший запис у щоденнику. Позаду 15 неделек, а я ось тільки зараз почала свій щоденник. Хоча може й на краще це, а то записи в першому триместрі були б більше схожі на суцільне ниття. Хоча і зараз теж так буде. Вже дуже мучить токсикоз. Мені говорили, що до 12 тижнях все пройде, але вже 16-я, а мене все страшно каламутить і стабільно вранці рве (іноді і не тільки вранці) ... Заспокоює лише те ...
Читати повністю...
Олюшка
29 серпня 2017, 15:01
Класичний рецепт вітамінної суміші Амосова
Зміцнити здоров'я і імунітет нам допоможе вітамінна паста Амосова - справжнє джерело корисних вітамінів і мікроелементів. Академік Амосов настійно рекомендував цю чудову, зміцнюючу суміш із сухофруктів для людей які перенесли важкі захворювання, післяопераційним хворим, щоб їх організм мав достатньо сил для одужання і відновлення. Корисна ця вітамінна суміш і маленьким дітками і здоровим людям для зміцнення імунної системи ...
Читати повністю...
Продукти харчування особливий список
Знайшла свої старі напрацювання по харчуванню. Це табличка, в якій зібрано список продуктів і рад 1. розріджує кров, 2. загущающих кров, 3. підвищує гемоглобін, 4. понижуючий гемоглобін. 5. Перешкоджають запорів, 6 Сприяють запорів. Може комусь стане в нагоді
Читати повністю...
Katrin92
11 серпня 2016, 11:16
Уже 6й день хвороби (((
Ой, дівчатка, не можу вже просто (((Перші 2 дні була темпер 38, спала. Але 37 і 1 тримається донині. Вже 4й день, як я не можу позбутися від виснажливого кашлю і закладеного носа! Закладених, з якого тече !!! (((3 ночі до сьогоднішньої були для мене пеклом -я не спала взагалі, тк шалено горіла носоглотка. А дихати через рот-це захлинутися в кашлі ((Всю ніч пила гарячий чай. Сьогодні я виспалася, але коли прокинулася. .. Жах, все пересохло, ніс забитий, горло не ...
Читати повністю...
Kap1ro4ka
28 листопада 2014 року, 22:57
15,1 тиждень
На роботі все також ніхто жодного разу не запитав про Б. Ну й добре. Після НГ свят там вже і сліпий побачить. Робота пре. Взялася супроводжувати 2 проекти що Б колег розвантажити. Головне впорається б. Ношуся забуваючи про те, що я все-таки вагітна. Згадую тільки тоді коли в метро заходжу. Аналізи всі в нормі. Кров скринінгу першого ідеальна. Навіть гемоглобін поки 118 - це радує. Вітаміни доя Б в ЖК мені відмовляють виписувати вже вдруге кажуть типу пий ...
Читати повністю...
Тетяна
14 листопада 2016, 13:07
Бруснівер. Звіт за тиждень. І 10-а тиждень.
Тиждень п'ю бруснівер за інструкцією. Харчування хороше. Ем корисну їжу, різноманітну (горіхи, фрукти, овочі, куряче м'ясо, печінку, рибу, фініки, цитрусові, чорнослив, інжир, курагу, сир і т.д .. Ще відвар з шипшини п'ю, заварні чаї фруктові. Навіть не контролюю, ем, що хочеться, а хочеться корисностей) І я рада) Солодкого не хочу, голод був сильний, але багато є не могла. Хоча іноді з'їдала дві порції відразу, тому що після першої було відчуття, що я нічого не їла. Спасибі чоловікові за старання встигнути привезти ...
Читати повністю...
Галина
27 лютого 2016, 8:18
Десятий тиждень ..
Радію швидкої весни! Виходжу на вулицю і прям налишаться не можу цим повітрям! Швидше б літо! Я так мріяла бути вагітною влітку, коли не потрібно одягати купу речей на себе, коли купа свіжих овочів і фруктов..ммммм !!! Без кінця бігаю в туалет. Мої походи пл лікарям виглядають як дрібні перебіжки від туалету до туалету))). Вночі встаю теж стабільно ... але є жахлива проблема з кишечником. Не хоче він працювати. Моє меню складається з кураги, чорносливу, інжиру, огірків, ківі, води і Мікролакс! Сподіваюся ...
Читати повністю...
Олександра
12 вересня 2014 року, 21:42
Лікування вірусної застуди при вагітності
Привіт, беременнушкі і матусі! Це пост напевно буде корисний вагітним, хоча може годуючим мамам теж буде цікаво. Настала осінь і разом з нею застуди і всякі інші неприємності ... На 25 тижні вагітності я захворіла вірусною інфекцією. Я абсолютно не знала, чим лікуватися! Був нежить, температура 37,2, кашель ... Розповім, ніж я лікувалася з народних засобів, про ліки говорити не буду, це тільки лікар може призначати. 1) Обліпиха і журавлина. Як сказав мій терапевт: "Обліпиха - кращий природний антибіотик!". Мені вже призначили ...
Читати повністю...
Оленка
26 серпня 2014 15:46
ЯК УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ під час вагітності
1. Для підтримки імунітету майбутнім мамам рекомендується регулярно вживати продукти, багаті харчовими волокнами - пребіотики: фрукти, овочі, особливо банани, часник і цибулю. Пребіотики також містяться в спаржі, квасолі, цикорій, інжир і т.д. 2. Не забувайте приймати вітаміни, призначені лікарем. Їжте більше фрукти і ягоди, що містять вітамін С. Журавлина, лимони, жовті грейпфрути і шипшина відмінно зміцнюють імунітет. 3. Під час вагітності не рекомендуємо приймати рослинні препарати для підтримки імунітету. 4. Намагайтеся уникати контакту з застудженими колегами, подругами і членами ...
Читати повністю... Ну п'ю я редьку чорну з медом, молоко-мед-інжир, корінь солодки і корінь алтея, грудної збір, чай з малиною-ніч з чоловіком, вобщем все це зрозуміло, що ще то можна?А інгаляції, що можна то?
Але, якщо і правда так корисний, можу і поїсти) що-нить підкажете з цього приводу?
Раптом буде?
Як впоратися з печією?