Меню при вагітності

30 березня 2016, 19:04

вагітне меню

Дівчатка, кому не складно, напишіть, плз, Ваше зразкове меню на день! Я, начебто, і добре їм (5-6 разів на день виходить), але все одно до обіду і вечері ледве дотягую ((. Особливо цікавлять перекушування! Приклад мого меню (вчорашнє) під кат:

Читати повністю...

Меню для вагітних.

Дівчата, хелп !!! Підкажіть гарне меню при вагітності. Нескінченно хочеться їсти і чому то всяку гидоту .... Особливо борошняне .... У мене тільки 14 тиждень, а я вже набрала 3,5 кг. Кошмар !!!

Читати повністю...

Меню для вагітних

Будь-яка жінка, дізнавшись про те, що всередині неї зародилося нове життя, прагнути дати своєму ще не народженому малюкові все найкраще. В першу чергу це стосується харчування. Його слід кардинально переглянути, особливо якщо до вагітності жінка не дотримувалася здорового і збалансованого харчування. Меню правильного харчування для вагітних трохи різниться відповідно до термінів, адже на кожному етапі внутрішньоутробного розвитку плода йому потрібні різні мікроелементи для здорового формування організму. Раніше вважалося, що жінка зобов'язана їсти «за двох», а якщо у неї ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Спосіб життя вагітної

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

27 жовтня 2014 року, 15:23

Меню для вагітних.

Мене знову переслідують мої страхи про зайву вагу. Мій зріст 1.58, вага до вагітності був 52 кг. Зараз у мене 28 тижнів, вага 58 кг, навіть трохи менше. Мені здається, що я набрала трохи. Я не переїдаю. Раціон у мене звичайно ж не ідеальний. Буває піцу їм і шоколадки іноді. Але лікар постійно говорить, що я швидко набираю вагу, а сьогодні мама сказала, що такий як у мене у неї був живіт на 9 місяці. Навіть не знаю, що думати ...

Читати повністю... Діна

30 квітня 2014 року, 18:16

Меню для вагітних

Урааа ... Нудота пройшла. Нарешті я почну нормально харчуватися, хоч з п'ятого місяця. Слухаючи по початку свого доктора - приходила в жах. Мені, виявляється, нічого не можна. Але не стала впадати в істерику. Був легкий токсикоз, і я волею-неволею виконувала заповіти свого лікаря. Але зараз у мене буде справжнє меню для вагітних. Добре, що мені можна стільки всього смачного. По-перше, м'ясо, по-друге, овочі і фрукти, які можу їсти, як мінімум півкіло на день. Вершкове масло дуже добре з чорних хлібом і зеленим ...

Читати повністю...

Меню для вагітних - 2 триместр

Меню для вагітних - 2 триместр Протягом всього періоду очікування дитини майбутню маму необхідно дотримуватися повноцінного і здорового харчування, адже вона забезпечує запас необхідних вітамінів і мінералів не тільки для себе, але і для малюка. Звичайно, до початку другого триместру все вагітні жінки прощаються з токсикозом, і до них, нарешті, повертається хороший апетит. Крім того, саме в другому триместрі вагітності відбувається найактивніше зростання майбутнього малюка, а значить, йому потрібна максимальна кількість поживних речовин. Починаючи з 13-14 тижні, корисно ...

Читати повністю...

Меню для вагітних - 1 триместр

Цікаві статті для матусь і їхніх мааааленькій)) Харчування вагітної жінки відіграє важливу роль у розвитку малюка. Це актуально не тільки для пізніх термінів, але і ставитися до першого триместру. Звичайно ж, неможливо в один момент перебудуватися на правильний ритм і дотримуватися дієти, але зробити це необхідно якомога швидше для блага своєї дитини. Існують чотири групи продуктів, які обов'язково повинні входити в меню вагітних в першому триместрі. Правильне вживання їх гарантує, що малюк буде розвиватися повноцінно, а майбутня мама не ...

Читати повністю...

Мнямкі. Ділимося варіантами меню для вагітних!

А можна я спочатку в любові зізнаюся ... Скільки ж я ловлю позитиву від присутності на бейбіблоге. Love! Love! Love! Love! Love! Love! Love! Днями зарегиться на іншому ресурсе..не буду його називать..і мене забанили за те, що я шукала вагітних зі свого району і запропонувала разом піти в школу для вагітних. Нібито я злісний рекламщик. ХА-ХА)) А тут особлива атмосфера :) Завдяки кожної з Вас! Взагалі хотілося б, щоб Ви поділилися своїм меню і раціоном, т.к часом ламаєш голову, щоб з'їсти корисного і смачного, та ще й щоб готувати було ...

Читати повністю... Анастасія

14 квітня 2014 року, 20:52

Меню вагітної 1 триместр

Для того, щоб і в період вагітності мати гарний вигляд і не набрати зайвих кілограмів, і вже точно уникнути набряків, я вирішила відразу ж взяти себе в руки, а це значить по-перше, приділяти час фізкультури, а по-друге, стежити за тим, що їж. Харчування вагітної має відповідати терміну, на якому знаходитися жінка. Так спочатку мені буде потрібно меню вагітної 1 триместр, яке зовсім не відрізняється від меню не вагітної жінки. І все ж є свої нюанси. Отже, меню вагітної 1 ...

Читати повністю... Ірина

9 жовтня 2014 року, 11:41

Моє меню на сьогодні (25 тиждень вагітності)

Хочу написати своє сьогоднішнє меню на день. За ці 25 тижнів я набрала 8 кг, тому для мене, тема правильного харчування, дуже актуальна. І чекаю коментарі, що думаєте)) Отже: Сніданок: натще склянку води з лимоном Сьогодні пізно снідала в 10.30 Вівсянка зварена з 50 мл молока 0,5% з яблуком, сир адигейський 40 грам. Через 30 хв латте (кава зовсім небагато, 100 мл молока 0.5%) Обід: суп рисовий, тост злаковий з моцарелою 40 грам Полудень: йогурт з пластівцями і яблуком (всього 250 грам) Вечеря: креветки 100 ...

Читати повністю... аня

3 вересня 2014 року, 7:30

Дієта для вагітних: меню на кожен триместр!

З моменту зачаття запускається програма - новий організм розвивається послідовно, з точністю майже до години. Наприклад, на 18-ту добу закладається нервова система, з 25 по 35 день - серце, з 23 по 38 день - руки і ноги. Харчуватися необхідно так, щоб в потрібний момент в організмі матері був напоготові відповідний матеріал. «Раніше вважалося, що дитина здатна сам взяти все необхідне від матері, - каже Олена Островська, акушер-гінеколог вищої категорії, доцент кафедри акушерства, гінекології та перинатології СПбГМА ім. І. І ...

Читати повністю... Анастасія

26 квітня 2014 року, 19:40

Дієта для вагітних меню на тиждень 2 триместр

Другий триместр найчастіше характеризується тим, що сильно підвищується апетиту. Так сталося і в мене, хотілося їсти все і відразу. І дитина, і плацента вимагали більше білків. Дієта для вагітних меню на тиждень 2 триместр робиться разом зі своїм лікарем. У цей період обов'язково потрібно пити більше заліза і, звичайно ж фолієвої кислоти. Ви запитаєте, чому? Спочатку, коли лікар мені сказала про ці вітаміни, я проігнорувала її рада і не стала їх купувати. Однак пройшло трохи часу, і я зрозуміла ...

Читати повністю...

Як порахувати термін вагітності більше менш точно?

Привіт дівчата! Часто бачу питання про те, чому не збігаються терміни і т.д. Звичайно, визначити термін вагітності калькулятор спеціальний напевно допоможе. Я теж задавалася таким питанням, поки не знайшла цікаву інфу. Може, вам вона допоможе - якщо когось сильно цікавить, як порахувати термін вагітності. Але для цього потрібно точно знати тривалість циклу. Тоді він може дещо відрізнятися від того, який встановив доктор. Наприклад, у мене цикл не 28 днів, а 35. Те зачаття у мене станеться не на 14 день ...

Читати повністю... Анастасія

26 квітня 2014 року, 19:44

Дієта для вагітних для зниження ваги меню

Під час вагітності у мене дуже сильно загострився апетит. Спочатку я думала, що це цілком нормально поки не зрозуміла, що я набрала набагато більше, ніж потрібно було. З одного боку, це нічого страшного, але все ж зайва вага може призвести до переношеної вагітності і важким пологам. Тому я прийшла до такого рішення, як дієта для вагітних для зниження ваги меню. Насправді нічого страшного і дивного в цій дієті я не побачила. Просто потрібно обмежувати себе в деяких ...

Читати повністю... Magnolia

26 жовтня 2014 року, 12:30

Ваше харчування-меню під час вагітності і 28 тижнів!

Добрий день, сотоваріщніци;)) таке питання назріло. термін вже 28 тижнів, з моменту Б з усіма втратами ваги на початку, набрала близько 6 кг ... живіт росте помірно, а зі спини і не скажеш, що в положенні. стежу за набором ваги, за тиждень какби треба близько 300г набирати .. тиждень тому як важила 61.2 так і сегодя важу .. чоловік лає, говорить не їж нічого або мало. боюся недобрати, і народитися крихітка-малятко. Дитинка ттт розвивається, пхається багато, вранці спати не дає - відразу ...

Читати повністю...

1 день з меню вагітної (тобто мене)

Так як з набором ваги у мене є проблеми (занадто багато і швидко набираю, вирішила своє харчування контролювати, і скажу, що вага вдається тримати в рамках. Тому вирішила показати, чим я харчуюся, як контролюю свою вагу. Може кому буде цікаво.

Читати повністю... Lena

20 березня 2015 року, 16:02

Меню санаторію для вагітних

Меню санаторію дієтичне спеціально для залу вагітних в терміні з 12 по 32 тиждень. Харчування у нас вважається 6 разове, але насправді 3 рази повноцінне і 3 рази додаткове пиття. До додаткового відносяться в 11 ** відвар шипшини або молоко, в 16 ** сік яблучний або виноградно-яблучний і на вечерю дають кефір, який треба випити вже в номері. Кожен день на сніданок, обід і вечерю насамперед дають салат, всім однаковий, його вибирати не можна. Пора року зараз не дозволяє балувати ...

Читати повністю... Аннет

7 лютого 2011, 18:53

Повноцінне меню вагітної жінки:

Сніданок: Шматок хліба, яйце, 3столовие ложки з гіркою мюслі або пластівців і стакан молока. Другий сніданок: Яблуко і бублик. Обід: 2 шматки хліба, тарілка овочевого супу, 2 невеликі картоплини, помідор, 80грам риби (або птиці або нежирного м'яса), стакан соку. Полудень: Чашка гречаної каші і йогурт (або стакан кефіру). Вечеря: Шматок хліба, чашка тертої сирої або вареної моркви, чашка нарізаної свіжої капусти, чашка вареної квасолі, склянка апельсинового соку. Вечірня закуска: Банан і чашка нежирного сиру.

Читати повністю... Elena

24 лютого 2012, 3:55

Меню вагітних!

А поділіться інформацією як хто харчується в Америці під час вагітності, якщо не сидите вдома. Чи готуєте? Часто? Яке зразкове меню? Всім дякую))))

Читати повністю... katya

27 січня 2013, 17:41

Здрастуйте, у мен я сьогодні 39 повних тижнів вагітності, а провісників перед пологами немає до сих п

ось тільки єдине, то що опустився живіт і іноді, дуже рідко пострілює що то в промежину, у деяких є тренувальний сутички, болить іпоясніца, ниє живіт як перед місячними, відходить пробка, а у мене нічого! так не хочеться перехажівать (((, хочеться скоріше побачити свою лялечку, у кого так же було! в який термін ви народили? ЗАРАНЕЕ СПАСИБІ ЗА ВІДПОВІДІ!)))

Читати повністю... Алена

12 березня 2013, 10:29

Не менш тупейшій питання поки ще вагітного мозку =)

За статистикою своїх подруг які за останній час народили а так же маштабні вивчення інеті підводжу статитстика що практично кожна третя народжує з розривами або розрізами. Закидайте помідорами, але поясніть чи можливо ще народити без всяких бек, (масаж промежини і втирання масел не береться до уваги) може що то ще є ?? =) і тепер аля тапки =)

Читати повністю... Irinochka

27 серпня 2011, 18:29

Меню вагітної

Зразкове меню на тиждень для жінок в другій половині беременностіПонедельнік: Перший сніданок: гуляш з картопляним пюре, сік яблочний.Второй сніданок: молоко.Обед: гороховий суп з м'ясним фаршем, відварна риба з овочевим рагу, компот.Полднік: фрукти або ягоди.Ужін : сирне суфле, журавлинний мусс.21ч: кефір.Вторнік: Перший сніданок: сирне суфле, варене яйце, вінегрет, настій шіповніка.Второй сніданок: молоко, булочка.Обед: український борщ з м'ясним фаршем і сметаною, відварна курка з вермішеллю, журавлинний мусс.Полднік: стакан настою шіповні а, булочка.Ужін: нежирний творог.21 ч: кефір.Среда: Перший сніданок: відварна риба з картопляним пюре, нежирний сир, молоко.Второй сніданок: ...

Читати повністю... Наталія

6 ноября 2012, 12:15

Зразкове меню на тиждень для жінок в другій половині вагітності

Стала важчою. Подумала, що треба зайнятися правильним харчуванням, а не хапати все, що під руку попадеться, знайшла таке ось меню. Думаю, що спробувати варто. меню вагітної, в якому передбачений 4-разовий прийом їжі: - перший сніданок в 7-8 годин ранку, - другий сніданок в 11-12 год, - обід в 14-15 год, - вечеря в 18-19 ч.- можна влаштувати полудень: стакан молока з печивом або стакан соку, або стакан відвару шипшини, або фрукти, ягоди, - а перед сном рекомендується склянка кефіру. Понеділок: Перший сніданок: гуляш з картопляним пюре, сік яблочний.Второй ...

Читати повністю... Наїда

16 січня 2014 року, 11:15

Моя важка вагітність, і не менш важкі перші місяці моїх двойняшечек.

Народилися ми на 30 тижні, терміновий кесарів розтин, через зупинки розвитку другого плода. Вагітність проходила важко 6 разів на збереження лежала, а на першому тижні вагітності поставили помилковий діагноз "позаматкова вагітність" і добрі докторята зробили мені ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ЛАПОРОСКОПІЮ.с цього і почалися всі проблеми, всі лікарі в лікарнях радили зробити аборт і НЕ ПАРІТЬСЯ.но ми витримали .... Думала після пологів буде легше ... Але нееееееееет ... Потім було ще хуже.сама з пізнім гестозом лежала в реанімації 10 днів, дітей не показували нічого не розповідали, Народилися у мене хлопчик ...

Читати повністю...

Шукаю вагітну модель з хорошою фігурою не менше 24 тижнів

Неспішно шукаю жіночну вагітну модель для фотосесії в студії на умовах TFP. Бажано довгі (руді, русяві) волосся, гарна фігура, помітний животик. Ідеально все це і маленька дочка (від 4 -7 років). Детальніше про зйомку в личку. З Вас - 2-х годинна оплата студії в р-ні 1500 руб., Одяг і підписаний реліз моделі. З мене по 15-20 відретушованих фотографій, підготовлених до друку форматом 20х30. Будь ласка надсилайте свої фото [email protected]. Без образ, вибір за мною. Мої роботи в щоденнику і ...

Читати повністю... Mrs.Pink

10 жовтня 2011, 12:29

У кого спочатку ХГЛ менше 1,2 був, а в підсумку вагітність?

Здавала ХГЛ на 24 день циклу (в циклі 30 днів), в цей день були мажучі виділення коричневі, за день до цього було западання БТ на одну поділку (з 37і2 опустилося до 37і1 і на слюдень знову піднялася) -Може це було ІЗ але не уверена..1.короче на 24 день циклу ХГЛ мені показав менее1,2 ((варто ще сподіватися або вже точно все? 2.овуляція імовірно по бт і тестів була на 15-16 день циклу, тобто ХГЛ після овулі здала на 8- 9 ДПО-уже напевно хоч би скільки то показав би? 3.Якщо ...

Читати повністю... Маргоша

8 листопада 2011, 14:11

Дієта і вагітність - меню в другій половині вагітності, поради фахівців

У першій половині вагітності найбільш фізіологічно 4-разове харчування. Перший сніданок повинен містити близько 30% енергоцінності добового раціону, другий сніданок - 15%, обід - 40%, вечеря - 10%, в 21 годині стакан кефіру - 5% .У другій половині вагітності рекомендується 5-6 разове харчування. Жінка повинна отримувати (приблизно): хліба пшеничного - 100-150 г, житнього - 150-200 г, м'яса або риби - 200 г, масла вершкового - 40 г, масла рослинного - 30 г, 1 яйце, молока - 500 г, сиру - 150 г, кефіру -...

Читати повністю... Lёliko

6 вересня 2011, 17:47

... потай ти вважаєш вагітних, у яких термін менше твого, менш вагітними ... :)))

Як тільки ти бачиш на тесті дві багатообіцяючі полосочки, світ розколюється надвоє. Одна половина цього світу населена виразними і адекватними людьми, яким немає діла до твоєї вагітності, а якщо і є - увагу вони виявляють настільки тактовно, що твоє сіра речовина не намагається закипіти після першої хвилини спілкування. Друга половина - пекло для будь-якої вагітної не залежності від терміну. Ця половина кишить людьми, які раз у раз намагаються влізти з непроханим радою, поспівчувати не до місця, згадати чергову страшну прикмету ...

Читати повністю... Маріша

26 лютого 2010, 12:24

Меню вагітної!

- перший сніданок в 7-8 годин ранку, - другий сніданок в 11-12 год, - обід в 14-15 год, - вечеря в 18-19 ч.- можна влаштувати полудень: стакан молока з печивом або стакан соку, або стакан відвару шипшини, або фрукти, ягоди, - а перед сном рекомендується склянка кефіру ...

Читати повністю...

Варіант меню під час вагітності на тиждень, починаючи з другого триместру

Понеділок Сніданок: Тушкована риба, морська капуста, персик. Ланч: Булочка з молоком. Обід: Борщ, гуляш з гречкою, журавлинний сік. Другий обід: Банан і сир. Вечеря: Омлет, чай. Перед сном: Стакан йогурту. Вівторок Сніданок: Куряче філе парне з картопляним пюре, чай. Ланч: Яблуко і груша. Обід: Юшка, котлета зі свинини з коричневим рисом, журавлина або інша ягода. Другий обід: Шматочок шарлотки і чай з плодами шипшини. Вечеря: Сирок з соком. Перед сном: Ряжанка. Середовище Сніданок: Гуляш з яловичини з ячної крупою, персиковий ...

Читати повністю... викусик

8 вересня 2010, 09:59

Зразкове тижневе меню жінки в першій половині вагітності

Фізіологічно обгрунтованим в першій половині вагітності є чотириразове харчування майбутньої мами. При цьому перший і другий сніданки, приблизно о восьмій і дванадцять годин відповідно, повинні містити 45% енергетичної цінності добової норми споживаної їжі (30% перший сніданок і 15% - другий). Обід (в 14 - 15 годин) повинен складати 40%, а вечерю (в 18 - 19 годин) - 10% енергетичної цінності добової норми. І якщо на сніданок і обід в меню обов'язково слід включати м'ясні, овочеві страви і різноманітні каші, то ...

Читати повністю... Юлія

12 березня 2014 року, 12:56

Зразкове меню для схуднення і контролю ваги під час вагітності.

Отже, як схуднути під час вагітності - меню (приблизне) протягом дня: Ранок - чашка (150-200 грамів) нежирного сиру, заправленого двома ложками йогурту і столовою ложкою попередньо запареного окропом родзинок (замість родзинок, в залежності від пори року можна використовувати інші сухофрукти, сезонні ягоди, шматочки сезонних фруктів). Можна з'їсти молочну кашу на злаках. Стакан чаю з молоком, з одного ложечкою цукру або меду, шматочок житнього (ще краще висівкового) хліба, якщо сир без хліба їсти не можете. До чаю можна шматочок мармеладу, зефіру або пастіли.Время між ...