ТОП-5 міфів про зачаття дітей: про це потрібно знати всім дорослим людям

1. Для зачаття дитини потрібно «накопичити сили»
2. Відмова від нікотину
3. Зачаття - через спортзал
4. хороше харчування
5. Чоловік до зачаття завжди готовий

Зачаття дитини - це завершальний, кульмінаційний момент в досить тривалої підготовки до вагітності. І в цьому «марафоні» є нюанси, які обов'язково потрібно дотримати, щоб зачаття відбулося, а дитина отримала досить багато шансів народитися здоровою.

Fotolia

Зараз більшість людей до вагітності готуються. Спонтанне зачаття дитини стає все більшою рідкістю. Подружжя готуються до зачаття дитини в повній відповідності з рекомендаціями лікарів плюс власні уявлення про благополучне зачаття дитини. Ось про «власних уявленнях» і поговоримо.

Для зачаття дитини потрібно «накопичити сили»

Іноді майбутні тата і мами відмовляються від сексу, прагнучи «накопичити сили» для заповітного години овуляції в організмі жінки. Ця година, до речі, часто обчислюється дуже скрупульозно, з застосуванням градусників, графіків, таблиць і т.д. Історії про це, до речі, бувають дуже забавними - зайдіть на який-небудь сайт про «овуляшкі» - отримаєте масу задоволення!
Навіщо відмовлятися від сексу в очікуванні цієї години "ікс"? Щоб сперматозоїди були як голодні солдати біля стін багатого міста: увірватися і зробити все, як треба! Це - міф. Рухливість сперматозоїдів не залежить від утримання. Тут працюють зовсім інші чинники. Тому не утримуйтеся від сексу в передчутті овуляції, не мучте себе, з точки зору зачаття дитини сенсу в цьому немає.

Відмова від нікотину

Підготовка до вагітності звичайно включає і відмова від нікотину. Жінки найчастіше кидають курити за пару місяців до настання вагітності, а то і після того, як вагітність наступила. Чоловіки взагалі не вважають цей фактор важливим. І це - помилка.
У підготовці до вагітності відмова від куріння відіграє величезну роль! Відмовитися від куріння потрібно якомога раніше. Адже нікотин впливає на рухливість сперматозоїдів у чоловіків і накопичується в організмі жінки, викликаючи негативні зміни в дозріванні яйцеклітин. Все це дуже сильно впливає на здоров'я майбутньої дитини.

Зачаття - через спортзал

Ні, це не про те, про що ви подумали. Просто у багатьох жінок є така установка: перед зачаттям дитини м'язи потрібно грунтовно зміцнити. І це правильно. Неправильно давати собі надмірне навантаження: адже надмірні фізичні навантаження нерідко призводять до зниження лібідо і навіть до порушення функції яєчників. Добре відомо, що у професійних спортсменок нерідко припиняються менструації і овуляції. Будьте обережні з фізичними навантаженнями! Все добре в міру!

Thinkstockphotosfotobank.ua

САМА АКТУАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗДОРОВ'Я І ПРАВИЛЬНОМУ ЛІКУВАННІ ВАШИХ ДІТЕЙ на САЙТІ moirebenok.ua

хороше харчування

Майбутня мама повинна добре харчуватися. Це правда. Але «добре» і «багато, але неправильно» - це різні речі. Посилена вітамінотерапія при підготовці до вагітності допустиме лише в тому випадку, якщо ви налягає на натуральні фрукти і овочі. Від них шкоди не буде - все, що зайве, виведеться назовні, по шляху добре прочистив кишечник. І це добре. Але синтетичні вітаміни в посилених обсягах - відвертий шкоду, величезне навантаження на нирки, яким і так дуже скоро доведеться працювати в посиленому режимі. Посилена білкова дієта, яку нерідко приписують собі майбутні мами, також шкідлива для організму. І теж з точки зору здоров'я нирок.

Fotolia

Чоловік до зачаття завжди готовий

Здоровий чоловік завжди готовий до сексу, а не до зачаття. Це трохи різні речі. Якщо ви хочете, щоб ваш романтичний вечір був «результативним», зверніть увагу на раціон вашого чоловіка. Рухливість і запас енергії у сперматозоїдів підсилюють морепродукти, нежирні сорти риби і м'яса, зелень, горіхи, бобові, фрукти та ягоди. Такий раціон підвищує сексуальну активність чоловіка, сприяє зниженню в'язкості сперми, стимулює сперматогенез, позитивно впливає на швидкість руху сперматозоїдів. Всі ці чинники збільшують ймовірність настання зачаття.

Ці ж продукти, до речі, дуже корисні і жінкам в період підготовки до вагітності. Тому вводите зміни в загальний раціон і успішного вам зачаття!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 способів схуднути без спорту і дієт
Як народити без розривів: це повинна знати кожна майбутня мама

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.