Як полегшити токсикоз при вагітності: що робити, щоб не нудило

Оксана Процько

Одних вагітних нудить, інших - немає. Чому залежить, чи буде токсикоз на початку вагітності чи ні, і як легше пережити цей стан?

Лікарі до сих пір з точністю до 100% не можуть назвати причину раннього токсикозу у вагітних. Теорій і припущень з цього приводу існує безліч, а єдиної думки немає. Адже у одних жінок вагітність протікає рівно і гладко, без нападів нудоти, інших же нудота мучить цілодобово ...

Існує класична схема, як полегшити симптоми раннього токсикозу першої половини вагітності і зменшити напади нудоти, яку розробили вчені ще в 19 столітті.

Як полегшити симптоми раннього токсикозу

• Намагайтеся снідати в ліжку, не встаючи вранці з ліжка. Попросіть чоловіка робити вам легкий сніданок і приносити в ліжко, це може бути вівсянка, йогурт, чай з печивом.
• Перейдіть на часте харчування протягом дня, маленькими порціями
• Основу харчування повинні складати «рідини»: супчики, рідкі каші, пюре
• Захищайте себе від дратівливих запахів, які можуть провокувати нудоту і блювоту

Ну і не забувайте про прості правила здорового способу життя - відпочивайте і висипайтеся - не менше 8 годин на добу, харчуйтеся правильно і різноманітно, більше бувайте на свіжому повітрі. Як правило, цих простих рекомендацій досить, щоб легко пережити ранній токсикоз. Потрібно просто набратися терпіння і пам'ятати про те, що у 80% вагітних він проходить самостійно, так само різко, як і почався, до третього місяця вагітності.

Якщо ж прояви раннього токсикозу дуже сильні, дошкуляє нудота і блювота, що спостерігає лікар допоможе підібрати правильну терапію. В наші дні розроблені медикаментозні методи боротьби з раннім токсикозом - препарати, що блокують блювотний центр, а також терапія внутрішньовенними розчинів.

Легкої вагітності та пологів вам.

Вам буде цікаво дізнатися, які інфекції найнебезпечніші під час вагітності.