Графік базальної температури і перший день вагітності

1. За графіком базальної температури можна побачити такі моменти:
2. При вимірюванні базальної температури є певні правила.

03 Жовтня 2016 вагітність

Якщо ви запитаєте, чи можна вважати зміни в графіку базальної температури ознакою першого дня вагітності? Відповідь буде: і так, і ні.

При тривалому плануванні вагітності багато лікарі рекомендують жінкам щомісяця вести графік базальної температури, за яким видно відбувається у жінки овуляція або чи є наявність яких-небудь проблем з репродуктивним здоров'ям.

За графіком базальної температури можна побачити такі моменти:

Весь менструальний цикл у жінки можна поділити на такі фази: фолікулярну (тривалістю 7-14-22 дня), овуляторную (тривалістю близько 3-х днів) і лютеїнову (тривалістю 10-14-16 днів). Менструальний цикл до настання першого дня вагітності виглядає приблизно так: менструація, дозрівання фолікула, овуляція, утворення жовтого тіла. Якщо запліднення яйцеклітини відбулося, настає вагітність, якщо немає, то жовте тіло гине.

До овуляції показники базальної температури будуть нижче, ніж після неї. Безпосередньо перед овуляцією почнеться невеликий підйом температури, який завершиться різким її падінням вниз під час овуляції аж до 36◦ С. Потім температура поступово підвищується і тримається на досить високому рівні до кінця лютеіоновой фази, а перед початком менструації знову знижується. Після овуляції температура підніметься на 0,4 градуса або трохи вище. В цей час в організмі відбувається викид гормону прогестерону, який готує матку до вагітності. Потім починається імплантація ембріона.

Для достовірності показників при плануванні вагітності рекомендується вести даний графік протягом кількох місяців.

Однак чи можна вважати такі зміни на графіку базальної температури ознакою першого дня вагітності? Питання спірне. Так як у деяких жінок ці показники свідчать лише про середині циклу.

Закономірно виникає питання, як можна використовувати графік базальної температури, щоб можна було планувати зачаття і потім вже фіксувати перший день вагітності. Пропонується наступний метод: за своїми графіками за три-чотири місяці відстежите середню тривалість лютеїнової фази, яка охоплює кілька днів до і після овуляції. Для більшості жінок з менструальним циклом в 28 днів, її тривалість становить близько двох днів. Ті, чий цикл триває довше, вона може розтягнутися на більш тривалий період до 12-13 днів. Спроби зачаття можна проводити безпосередньо перед овуляцією або за кілька днів до неї. Якщо за поточним графіком ви звернули увагу на те, що лютеиновая фаза тривала довше, ніж зазвичай, скоріше за все ви завагітніли. Прийшов час перевірити тест на вагітність.

При вимірюванні базальної температури є певні правила.

1. Температура вимірюється в анальному отворі прямої кишки в ранкові години, бажано в один і той же час, перш ніж ви встанете з ліжка.
2. Для вимірювання температури використовується термометр. В аптеках продаються спеціальні термометри для базальної температури, але можна використовувати звичайні ртутні або електронні термометри.
3. Намагайтеся проводити вимірювання одним і тим же градусником, утримуючи ртутний до 5 хвилин, а електронний до його звукового сигналу.
4. Після вимірювання температури внесіть показники в графік і продовжите криву. За її зміни ви зможете відстежити момент настання овуляції.
5. Намагайтеся висипатися вночі. Якщо ви вночі погано спите: не можете заснути або часто прокидаєтеся, вранці в будь-якому випадку виміряйте температуру і Тразеі даний факт позначкою на вашому графіку.
6. Якщо ви проспали час виміру показників, не хвилюйтеся, зробіть це одразу після пробудження, і на графіку запишіть час.
7. Куріння, споживання рідини і прийом їжі перед зняттям показників не бажані, тому що можуть спотворити їх достовірність.

Ознакою перших днів вагітності може стати такий факт: якщо температура зберігається високою протягом 18 днів після овуляції.