67 гостей
Харчування при набряках - на сайті MamaExpert.ru - все про вагітність, пологи, грудне вигодовування, дитяче здоров'я, розвитку, харчуванні.
А в іншої - є патологією і вимагають своєчасної та адекватної корекції. Вагітність сама по собі сприяє тому, щоб в організмі жінки затримувався натрій. А він в свою чергу притягує воду - таким чином формуються набряки в період очікування малюка.
Які бувають набряки під час вагітності
Фізіологічні набряки під час вагітності можуть виникати на тлі вживання великої кількості рідини, солоної їжі, спеки або фізичного навантаження. Після усунення причинного фактора стан жінки нормалізується. Особливо це помітно під час відпочинку - жінка лежить на лівому боці і пастозність (тобто набряклість тканин) зменшується, тургор шкіри повертається до норми. Лівий бік рекомендований не випадково. Справа в тому, що саме в цьому положенні створюються максимально комфортні умови для роботи нирок і відходження сечі. Фізіологічні набряки зустрічаються майже у всіх вагітних жінок і не вимагають корекції і лікування, хіба що рекомендації щодо відмови від солінь, копченостей і маринадів. Що стосується стійких патологічних набряків, то вони не зникають навіть після тривалого відпочинку. 
Патологічні набряки або водянка вагітних діагностується при стрімкій набирання ваги, особливо якщо збільшення маси перетинає шкалу физиологичности (більше 10 кг за весь період). Набряки завдають мамі не тільки естетичний дискомфорт. Набряклими пальцями складно виконувати дрібну роботу - зав'язувати шнурки, застібати ґудзики тощо Насилу підбирається комфортний одяг і особливо взуття. Для дитини водянка чревата набряком плаценти, що загрожує порушенням функції дихання і харчування. А це в свою чергу може привести до гіпоксії плода, затримки розвитку та інших неприємних наслідків. Щоб цього не допустити, жінці слід пройти обстеження і отримати комплексне лікування. Воно включає в себе корекцію дієти, обмеження вживання рідини і солі, прийом сечогінних чаїв та компотів. Пам'ятайте, лікування, аж до складання дієти, має відбуватися під контролем лікаря! Самолікування неприпустимо і загрожує серйозними ускладненнями!
Водянка вагітних: дієта
Отже, першим пунктом протинабрякову дієти варто зменшення добового об'єму рідини і кухонної солі. Якщо жінка стрімко набирає вагу, пастозність і набряки не зникають за ніч, отже слід скоротити обсяг добового споживання рідини до 1 літра (в той час як здорова вагітна може випивати близько 1,5 літрів рідини). Обмеження стосується не тільки чаю і компоту, в 1 літр входить все - суп, напої, соковиті фрукти і овочі. Також слід обмежити вживання кухонної солі і продуктів, в яких вона міститься у великій кількості (солоні огірки, сухарики, чіпси та інші снеки, квашена капуста, чорний хліб і оселедець). Якщо ви істотно звузите питний режим, але будете вживати колишню кількість солі, набряки при вагітності не підуть.
Ці два найважливіших правила повинні працювати в щільній зв'язці. На жаль, відмова від корекції набряків дієтою або мала ефективність цих заходів може привести до погіршення стану вагітної і її малюка. Розвивається стійке підвищення артеріального тиску, значно утрудняє кровотік в плаценті. Саме тому в таких випадках однієї дієти стає мало - потрібно підключати медикаментозні засоби. 
Для початку призначаються спеціальні, досить безпечні під час вагітності сечогінні трав'яні чаї і компоти. Якщо вони не приносять вираженого ефекту, слід замислитися над тим, що набряки не пов'язані безпосередньо з вагітністю, а можуть бути викликані патологією нирок або серця.
Для серцевих набряків характерно збільшення печінки (чого не спостерігається при гестозних набряках), а сама пастозність «вибирає» ноги у вертикальному положенні і поперек в горизонтальному. А ось набряклості рук і обличчя практично не спостерігається (а ось вагітні з гестозом часто скаржаться на набряки кистей і обличчя). Виною «ниркових» набряків є захворювання нирок, наприклад, гломерулонефрит. Для нього характерний набряк обличчя і мішки під очима, а при тяжкому перебігу набрякають також руки і ноги.
Серцеві та ниркові набряки не коригуються за допомогою дієти і зменшуються (або зникають) тільки після лікування основного захворювання. Для підбору правильної, ефективної, але безпечної для дитини терапії майбутню маму найчастіше поміщають в спеціалізований стаціонар. Таким чином, не всі набряки в період очікування дитини однакові. Такий симптом вимагає негайної консультації спостерігає вагітність лікаря.
Але пам'ятайте, частина набряків під час вагітності - під вашим контролем, корегуйте їх за допомогою дієти і невеликих обмежень. І тоді вагітність буде приносити вам тільки радість і щастя!
