Йод при вагітності

важливий мікроелемент
При вагітності як правильно приймати йод

Всі добре знають, що при вагітності жінки велику увагу приділяють харчуванню . Вона повинна бути міцною і здоровою, адже плід живиться з її організму. І кожен елемент несе своє значення і важливість в побудові організму малюка. Він бере участь у творенні його систем, органів, тканин, клітин, забезпеченні правильного їх функціонування.

Ось з цих причин кожна жінка в положенні повинна споживати вітамінні комплекси. Однак існують компоненти, потрібні жінці і її малюкові в додатковій дозі. Тому зараз поговоримо про йоді.

важливий мікроелемент

Сьогодні багато хто знає про горезвісні енергетичних і обмінних процесах. Ми навіть не серйозно сприймаємо цей вислів, кажучи його з деякою іронією. Але коли жінка в положенні, стає не до жартів.

У нашому організмі правильна робота ендокринної системи ретельно визначає протягом деяких процесів. Щоб все дуже добре проходило, щитовидна залоза повинна діяти в звичайному режимі. Як правило, це залежить від вироблення гормонів. Дуже погано, якщо вона знижується або підвищується.

Саме від кількості йоду і залежить в нашому організмі правильний перебіг багатьох процесів і вироблення гормонів. Всі ми знає такі таблетки, як Антиструмін. Його в радянські часи обов'язково видавали дітям для профілактики зобу - щоб були розумними і міцними. І робили це не дарма.

Багато проблем викликає дефіцит йоду, в першу чергу розумовою і фізичним відставанням. І це все починається на внутрішньоутробної закладці систем і органів. Безпосередньо залежить рівень гальмування інтелектуального розвитку малюка від ступеня дефіциту йоду при вагітності. Адже розвиток головного мозку і нервової тканини залежить саме від йоду. При вагітності недостатність йоду у майбутнього малюка може розвинути кретинізм.

Також важливі і фізичні показники: доведено, що йод зміцнює хрящі, сприяє відкладенню в кістках фосфору і солей кальцію . Іншими словами, формує дитячий скелет.

Діти з внутрішньоутробним дефіцитом йоду після народження мають гнойносептіческіх ускладнення і переживають хронічну гіпоксію .

Всі прекрасно розуміють, що всі ресурси плід черпає від жінки, тому стає очевидною необхідністю надходження йоду в організм. Щитовидка малюка виробляє дуже пізно гормони. А нервова система закладається вже з четвертого тижня вагітності. Тому він дуже чутливо реагує на дефіцит йоду, ніж жінка, в результаті треба вчасно проводити профілактику нестачі йоду.

Також нестача йоду при вагітності становить загрозу. Саме це є причиною спонтанних викиднів і завмирання вагітності. Можуть спостерігатися і порушення родової діяльності. Надмірна вага, поганий стан шкіри, волосся і нігтів, втома, набряклість, зниження імунітету - все це говорить про гіпотиреозі у вагітної. Також погано розвивається груди і може припинитися вироблення молока.

Дуже складно в організмі вагітної замінити дефіцит йоду. Часом лікар може спостерігати збільшення в розмірах щитовидної залози. Але гіпотиреоз найчастіше носить прихований характер. Тоді про проблему можна дізнатися на пізніх етапах. Однак, можна раніше зробити УЗД щитовидної залози, здати аналіз крові, щоб дізнатися концентрацію гормонів.

При вагітності як правильно приймати йод

Тепер ви розумієте, чому майбутнім мамам призначають йод. Однак в ідеалі ще на етапі планування потрібно його приймати.

Кожна людина йод отримує з продуктів харчування і води. З приводу води, то її концентрація залежить від географічного розташування, і потрібно нагадати, що води у нас багато. З приводу їжі, то багато йоду міститься в інжир, морській капусті, креветках, морській рибі і морепродуктах. Однак наша продуктова промисловість йод додає в багато продуктів: крупи, яйця, молочні продукти, хліб, печиво і сіль.

Якщо не порушена вироблення гормонів, то звичайна людина обходиться цим поповненням. Однак, коли жінка в положенні, то про достатність надходження йоду з їжі і води не може бути мови. Це відбувається тому, що в організмі матері швидше витрачається йод. Навіть нормальний розвиток малюка і виношування без нього ніяк.

У день 250 мкг йоду вистачить на двох. Кажуть, що приблизно 40 мкг ми отримуємо з їжі і води, решта 210 призначаються у вигляді препаратів. Якщо в ваш вітамінний комплекс входить і йод, то фахівець повинен відкоригувати вам дозу.

150 мкг йоду вистачить при плануванні зачаття. Якщо вона дізнається про вагітність - дозу потрібно збільшити до 200мкг. Адже він дуже важливий для правильної закладці систем і органів. А це відбувається з третьої тижні вагітності.

Протипоказання і застереження

Категорично заборонено самостійно визначати дозування. По-перше, неправильне призначення не вирішить проблему нестачі йоду, а ось біди можна нанести. По-друге, при вагітності є багато протипоказання до прийому йоду:

алергія;
захворювання нирок;
порушення роботи печінки;
гіпертиреоз.

Не потрібно займатися самолікуванням і самопрофілактікі. Якщо фахівець приписав вам дозу йоду - ретельно виконуйте його рекомендації. Нехай ваша дитина буде здоровим і міцним.