М'ята при вагітності - застосування і протипоказання. Vожно пити чай з м'ятою під час вагітності

1. Чи можна м'яту при вагітності
2. М'ята - корисні властивості при гестації
3. М'ята під час вагітності - показання та протипоказання
4. Правильне використання м'яти при вагітності
5. Настій м'яти в період вагітності
6. Ефірна олія при вагітності
7. Препарати з вмістом м'яти
8. Чай з м'ятою при вагітності
9. М'ята при вагітності в кулінарії

М'ята - ароматне рослина, здатне підняти настрій, прибрати тривогу, подарувати заряд бадьорості і оздоровити. Завдяки своїм смаковим і лікувальним якостям вона має безмежний спектр застосування, і її широко використовують в кулінарії, косметології, і, звичайно ж, в фармацевтиці та народній медицині. Але навіть при наявності безлічі корисних якостей, м'ята має деякі протипоказаннями, які повинні враховуватися при вагітності. Давайте розберемося, як вживати м'яту при вагітності, щоб витягти від цього користь, не зашкодивши при цьому малюкові.

Чи можна м'яту при вагітності

Ставлення гінекологів до прийому м'яти при гестації дуже суперечливо. Одні лікарі регулярно призначають м'яту і препарати на її основі жінкам в положенні, інші категорично проти її застосування.

Безумовно, м'ята, будучи лікарською рослиною, повинна вживатися під наглядом гомеопатів, якщо вона систематично приймається як профілактичний і лікарський засіб. Особливо якщо лікування відбувається в період вагітності. Ну а якщо м'ята використовується як добавка для чаю або спеція до страв, то ні про яке можливу шкоду не йдеться. Допустимою кількістю споживаної м'яти при гестації вважається 3-4 чашки неміцного чаю.

Зовнішнє використання натірок і ефірних масел строгих обмежень не має за умови відсутності алергії на цю рослину.

Чому ж тоді деякі лікарі проти вживання м'яти вагітними жінками? Виявляється, м'ята містить високий відсоток фітоестрогенів, які можуть провокувати гіпертонус матки і навіть передчасні пологи. До того ж м'ята розширює судини, що теж не бажано при гестації. Але щоб отримати такий негативний вплив на вагітність, потрібно приймати м'яту тривалий час у великих кількостях.

М'ята - корисні властивості при гестації

М'ята відноситься до класу лікарських рослин, оскільки здатна благотворно впливати на організм в цілому, а також виліковувати ряд захворювань. Цілющі властивості проявляє вся надземна частина рослини, яка зрізається в період цвітіння. У цей момент листя і суцвіття особливо багаті ефірними маслами, які забезпечують стійкий і запашний м'ятний аромат.

Знеболюючими і заспокійливими властивостями м'яти користувалися ще стародавні племена. Сушені суцвіття м'яти приймалися у вигляді відвару всередину, а також у вигляді примочок і натірок для зовнішнього використання. Вчені і філософи одягали вінки з м'яти на голову для ясності розуму і бадьорості. А в залах, де проходили гуляння, розвішувалися м'ятні віники для підняття настрою.

Своє цікаве найменування м'ята отримала в честь німфи на ім'я минтая. Грецька міфологія свідчить, що її полюбив бог підземелля Аїд. Але коли його дружина Персефона про це дізналася, перетворила юну красуню в рослину. Єдине чим зміг допомогти Аїд своєї коханої - подарувати їй чарівний аромат.

Є кілька різновидів м'яти, які використовуються для вживання - кучерява, лимонна і дика. Але найчастіше використовується м'ята перцева. Вона володіє найбільш насиченим ароматом і смаком.

М'ята перцева при вагітності використовується при багатьох захворюваннях і служить відмінною альтернативою хімічних препаратів. Позитивний вплив м'яти на жіноче здоров'я обумовлено її багатим хімічним складом. Крім ефірних масел, фенолів і гіркоти, рослина містить такі нутрієнти:

• Харчові волокна.
• Вітамінний комплекс (А, С, РР, всі вітаміни групи В).
• Макроелементи (фосфор, калій, натрій, кальцій).
• Мікроелементи (марганець, цинк, стронцій, залізо, мідь).
• Амінокислоти (триптофан, аргінін, лізин, фенілаланін, гліцин).
• Стероли.
• Жирні кислоти.
• Дубильні речовини.

М'ята позитивно впливає на вагітність. Але безконтрольне вживання лікарських трав при гестації неприпустимо. Тому пити м'яту при вагітності варто тільки за рекомендацією лікаря.

А тепер, давайте ознайомимося з лікарськими властивостями м'яти, які широко використовуються жінками в період вагітності і після неї. Отже, м'ята відмінно себе зарекомендувала при таких захворюваннях:

• Застуда. М'ята має здатність втамовувати біль, знищувати мікроби і викликати потовиділення не гірше ніж фармацевтичні засоби. Тому чай з м'яти є незамінним засобом від застуди або вірусного захворювання. Через два-три дні, у хворої жінки настає істотне полегшення без медикаментозного лікування.
• Серцево-судинні відхилення. М'ята в концентрованому вигляді (настоянка, міцний відвар, краплі) провокує розширення судин і падіння артеріального тиску. Ця властивість використовується при гіпертонічного кризу, гестозе, загостренні тромбофлебіту. Але жінкам пити міцний чай з м'яти при вагітності на ранніх термінах не рекомендується, щоб не спровокувати викидень.
• Шлунково-кишкові патології. Метеоризм, нудота і пропажа апетиту - знайоме стан для кожної вагітної жінки. М'ята м'яко усуває ці симптоми, приводячи жінку в нормальний стан. Але довго захоплюватися таким м'ятним ліками не варто, оскільки м'ята є сильним жовчогінним засобом.
• Запор. М'ятний чай стимулює рецептори кишечника, підвищуючи перистальтику. Це усуває запор, покращує травлення, знижує розмноження гнильної мікрофлори.
• Невроз, стрес і інші проблеми ЦНС. Кружка м'ятного чаю допоможе жінці відволіктися від тривожних думок, краще заснути і на ранок прокинутися з хорошим позитивним настроєм.
• Низький імунітет. Знижений імунітет при вагітності вважається нормою, але якщо жінка, раз по раз підхоплює якусь інфекцію, потрібно організму допомагати долати хвороби. Завдяки присутності вітамінів, м'ята є відмінним імуномодулятором.
• Знижений лібідо. Перебудова гормональної системи в період гестації може негативно позначатися на статевий потяг. М'ятна ефірна олія в цій ситуації може грати роль афродізіака.
• Проблемна шкіра. Зовнішнє використання відвару м'яти допомагає жінці позбутися від роздратування і сухості шкіри, «вивести» гнійні висипання і фурункули. Кашка зі свіжого м'ятних листя робить сильний протигрибковий дію на шкіру.

Присутність в м'яті міді додатково стимулює метаболізм заліза та усуває кисневий дефіцит. А також попереджає появу вад розвитку скелета і дисплазії сполучної тканини у плода.

М'ята під час вагітності - показання та протипоказання

У лікувальних цілях м'ята часто призначається лікарями як допоміжний засіб від таких захворювань:

• Захворювання органів дихання, включаючи бронхіт, пневмонію, мокрий кашель.
• Хвороби лор-органів (тонзиліт, ангіна, трахеїт, стоматит).
• Простудні захворювання (чай з м'ятою при вагітності може використовуватися як потогінний засіб при температурі).
• Набряклість при гестозі.
• Посилення варикозного розширення вен на ногах і в малому тазу.
• Прояви вегето-судинної дистонії (запаморочення, занепад сил, гіпотонія).
• Патологія нервової системи (страх перед пологами, невроз, істерія, депресія).
• Порушення ритму сну (безсоння або, навпаки, надмірна сонливість).
• Проблеми зі шкірою (запалення, свербіж, висипання, пігментація, темні кола під очима).
• Токсикоз.
• Неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту (діарея, запор, здуття, Ікан, печія, порушення відтоку жовчі).
• Больовий синдром (мігрень, ломота в тілі, шлунковий біль, прояв артрозу).

Чай з м'яти не варто вживати після пологів, оскільки він негативно впливає на вироблення молока і може погіршити лактацію. З цієї ж причини краще утриматися від застосування м'яти при вагітності на пізніх термінах, щоб не вплинути на своєчасне утворення молозива.

М'ята здатна викликати небажані реакції при вагітності у вигляді зниження тонусу судин, стимуляції матки і загрози викидня, тому не рекомендується до вживання в таких ситуаціях:

• Наявність запалених варикозних вузлів.
• Гіперчутливість до м'яті.
• Гіпертонус матки і загроза викидня.
• Гіпотензія.
• Блювота, що не асоційована з токсикозом.
• Захворювання нирок і печінки.
• Схильність до кровотеч.

Визначити передозування м'ятою або препаратами на її основі можна за такими симптомами: нестримне блювання, коліки, запаморочення, уповільнення серцевого ритму. При появі таких показників потрібно відразу звертатися за медичною допомогою.

Правильне використання м'яти при вагітності

У традиційній медицині використання м'яти при вагітності не заборонено, але всі кошти з м'ятою продаються з позначкою «приймати з обережністю в період вагітності». Тому лікарі рекомендують використовувати м'яту в вигляді:

• слабкого чаю або свіжого листя (для жування при нудоті);
• відварів для полоскання горла або оброблення шкіри;
• ефірного масла для дозованої ароматерапії;
• м'ятних таблеток для розсмоктування;
• м'ятних льодяників (від болю в горлі і при кашлі).

За допомогою таких методів лікування у вагітної усуваються багато проблем зі здоров'ям без прийому синтетичних препаратів.

Настій м'яти в період вагітності

М'ятний настій при гестації широко використовується в лікуванні захворювань інфекційної природи. Фортеця настою, спосіб його приготування, а також дозування і тривалість лікування залежить від присутнього захворювання.

• Від застуди - 1 ст. л. сировини заливається склянкою окропу і настоюється чверть години. Приймається настій невеликими порціями протягом дня. Якщо хвороба супроводжується запаленням горла і дихальної системи, доцільно доповнити лікування інгаляціями. Можна додавати в інгалятор настій або кілька крапель м'ятного масла.
• При головному болю - потрібно 50 г сухої м'яти залити 500 г спирту і настояти 2 тижні. Потім потрібно втирати настій в скроневу зону 2-3 рази в день. Або можна придбати готову спиртову настойку в аптеці.
• При розладах органів шлунково-кишкового тракту - потрібно 2 ст. л. м'ятного сировини залити гарячою водою (200 г), настояти 2 години і пити по 20 мл під час їжі. Цей настій можна використовувати для полоскання рота при гінгівіті вагітних, неприємному запаху, стоматиті.

При вагітності не дозволено використовувати м'ятний відвар (заварена трава на пару), оскільки на відміну від настою він виходить більш концентрованим, і може викликати небажані ефекти.

Ефірна олія при вагітності

Олія м'яти при гестації можна застосовувати тільки для зовнішніх маніпуляцій - для масажу, збагачення косметики, в ароматерапії. Також вагітним жінкам потрібно використовувати вдвічі менше масла, ніж вказано в інструкції.

Олія м'яти можна застосовувати в такому вигляді:

• Ароматерапія - в аромлампу додається 1-2 краплі м'ятного масла на кожні 10 кв. м площі. Тривалість одного сеансу 20 хвилин з перервою на 2-4 дня. Використовується при блювоті, дратівливості, сонливості.
• Масаж - для розслабляючого і заспокійливого ефекту 4 краплі м'ятного масла потрібно з'єднати з 10 г базового масла (персиковим, оливковою) або крему. Процедуру краще проводити перед сном.
• Ванни - 2 краплі олії потрібно накапати на жменю морської солі і додати в теплу ванну (гаряча вода протипоказана при вагітності). Тривалість процедури 25-30 хвилин. Після цього відновлюється психоемоційний фон, поліпшується стан шкірних покривів. Ванночки для ніг відмінно допомагають зняти втому, набряклість на останніх термінах вагітності.

Препарати з вмістом м'яти

В будь-якій аптеці можна купити м'ятні таблетки. Вони показані при нудоті, кольках, закачуванні, болях в кишечнику. Їх зручно носити з собою і не треба готувати чай або жувати листя м'яти при черговому нападі блювоти.

Замінити таблетки можна звичайними льодяниками з м'яти або жуйками. Але перед їх покупкою поцікавтеся, чи немає в них шкідливих барвників і консервантів.

Чай з м'ятою при вагітності

Чашечка м'ятного чаю подарує відчуття свіжості, допоможе розслабитися і прогнати втому. При вагітності без побоювань можна дозволити собі не більше 4 чашок цього чудового напою. Пити краще тільки свіжозаварений чай, який можна розбавляти вершками, молоком або медом.

Приготувати чаї з листочків м'яти можна по-різному:

• Гілочку м'яти залийте склянкою гарячої води (90-95⁰С), дайте настоятися 10-12 хвилин і вживайте в теплому вигляді. Використовувати окріп небажано, оскільки м'ята втрачає всі лікувальні властивості.
• 1 ч. Л. сухого м'ятного сировини залийте гарячою водою (0.5 л) і дайте настоятися. Розділіть напій на два прийоми і пийте його з медом.
• М'яту, мелісу і ромашку змішайте в рівних частках. 1 ч. Л. суміші заварюйте як звичайний чорний чай і пийте по бажанню. Такий чай з м'яти і меліси при вагітності ефективно усуває дискомфорт в шлунку і допомагає при кишкових інфекціях.

М'ята при вагітності в кулінарії

Для поліпшення травлення можна використовувати сушені або свіжі м'ятні листя. Рослину можна додавати в салатні мікси, вегетаріанські супи, рибні та м'ясні страви, випічку. Для зняття ознак токсикозу м'яту краще додавати в соки, чай, смузі.

Якщо свіже листя м'яти потерти в долонях і прикласти до скронь, пройде напад головного болю.

Також можна розжовувати м'ятні листочки для зняття нудоти або для свіжості дихання. При цьому потрібно враховувати, що в день можна використовувати не більше 4 гілочок рослини за умови, що чай або відвар ви не приймаєте.

Щоб отримати максимальний ефект від вживання м'яти, потрібно використовувати її в подрібненому вигляді. Для цього можна використовувати блендер або просто порвати листя руками.

Чай з м'яти, м'ятні настої і ароматерапія з використанням ефірного масла м'яти допомагає вирішити багато проблем зі здоров'ям, пов'язаних з вагітністю. Але лікування цим лікарським рослиною підходить тільки для жінок, у яких вагітність протікає без ускладнень. Якщо ж є присутнім ризик викидня або у жінки є хронічні захворювання, вживання м'яти краще скасувати.

Відео «М'ята - корисні властивості»