- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Варикоз при вагітності і набряки ніг при вагітності
- Варикоз при вагітності і набряки ніг при вагітності. Чому вони виникають? Під час вагітності до...
- Набряки ніг при вагітності. Звідки вони беруться?
- Інші проблеми ніг під час вагітності
- Набряки ніг при вагітності і варикоз при вагітності. заходи профілактики
Варикоз при вагітності і набряки ніг при вагітності. Чому вони виникають?
Під час вагітності до всіх органів і систем організму пред'являються особливі підвищені вимоги. Це обумовлено посиленням обміну речовин, яке направлено на забезпечення все зростаючих потреб плоду. Вся навантаження важким тягарем лягає на наші ніжки. А в такому стані часто і набряки ніг при вагітності з'являються, і варикоз при вагітності - не рідкість! Відтік крові відбувається від нижніх кінцівок через цілу мережу вен - глибоких і поверхневих. Для того щоб кров циркулювала правильно необхідно, щоб венозні клапани працювали безперебійно, а м'язи ніг сумлінно скорочувалися.
Якщо щось працює не так, виникає венозна недостатність, перевантаження вен. Під час вагітності ситуація ускладнюється зайвою вагою, недоліком фізичної активності, тривалим перебуванням в задусі або спеці , Підйомом важких предметів, запорами. Обсяг рідини в організмі, а, отже, і крові, істотно збільшується. Венозний тиск у здорових вагітних жінок зростає навіть на руках, а на ногах тим більше.
Варикоз при вагітності. Як виникає і розвивається?
У половини жінок виникає саме варикоз при вагітності. Це явище може з'явитися навіть на ранніх термінах під впливом гормону вагітності (прогестерону). Але набагато частіше виникає варикоз в другій половині, коли вагітна матка здавлює вени і порушує нормальний кровотік. Часто різні чинники провокують цю хворобу: спадковість, специфіка роботи (сидяча або стояча робота), а також другі, треті і так далі пологи.
Починається варикоз при вагітності з гомілок. Це може бути як одна нога, так і обидві. Спочатку тільки косметичний дефект турбує жінок - з'являється судинна сітка (сині досить яскраво проявляються судини). Далі стан погіршується: з'являється важкість у ногах, особливо під час спеки або в другій половині дня, втома ніг, налиті, відчуття печіння в ногах. Це супроводжується набряками тканин, що порушує відтік лімфи. А лімфа, що циркулює в організмі, так само як і кров, забирає від тканин нашого організму продукти розпаду, токсини, всяку гидоту. Так от якщо кров рухається по судинах тому, що її хитає серце, як насос, то лімфу качають наші м'язи. Тому під час вагітності обов'язково потрібно ходити пішки, використовувати будь-яку можливість давати організму посильну навантаження, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Радує одне - якщо варикоз виник під час вагітності, то після неї він зазвичай проходить.
Набряки ніг при вагітності. Звідки вони беруться?
Підвищення венозного тиску може бути причиною набряків ступень, гомілок, кісточок на пізніх термінах. Можуть з'являтися набряки ніг при вагітності і в результаті зміни гормонального фону під час виношування дитини. Таке може статися і з абсолютно здоровими жінками. При цьому ноги стають «свинцевими», а стопи наливаються і важчають, особливо до кінця трудового дня.
Крім фізіологічних причин набряклості, можуть виникнути патології. Пізній гестоз супроводжується не тільки набряками нижніх кінцівок, але і підвищеним тиском, і наявністю в сечі білка. Перестають зникати набряки ніг при вагітності вранці. Поширюються вони і на обличчя, руки, черевну стінку. У такому випадку потрібно обов'язково звернутися до лікаря, не варто самостійно боротися з такими набряками. Лікарі вважають пізній гестоз ускладненням вагітності, і тут необхідно спеціальне лікування.
Інші проблеми ніг під час вагітності
Ноги вагітних піддаються і іншим атакам. Це грибкові захворювання стоп, мозолі, натоптиші, врослі нігті. Якщо у вас вже є набряки або варикоз при вагітності, то до гігієни стоп пред'являються більш високі вимоги. Серед ножних проблем найпоширеніша - мікоз стоп. Якщо жінка має деякі анатомо-фізіологічними особливостями (вузькі проміжки між пальцями, плоскостопість), а також має попрілості, потертості, підвищену пітливість стоп, то їй потрібно бути особливо уважною до своїх ніжок. Захисні функції організму під час вагітності знижуються, кровообіг в ногах порушується, і це не сприяє здоров'ю ніг, ризик зараження будь-якої інфекцією зростає.
Власницям плоскостопості потрібно бути особливо пильними. При цьому дефекті звід стопи сплощений, а підвищене навантаження на ноги посилює цю проблему. Для припинення розвитку цієї патології, необхідно отримати консультацію ортопеда, який оцінить ступінь уплощения зводу і підкаже, як підібрати ортопедичні устілки.
Якщо до настання вагітності вас не турбували натоптиші і мозолі, і ви не приділяли їм належної уваги, то зараз, коли навантаження на ноги зросла, вони можуть завдавати вам масу незручностей. Чи впорається з ними допоможе прекрасну домашню засіб від мозолів або, в крайньому випадку, мозольний пластир і хороший професійний педикюр. Майстер обробить і ваші нігті так, щоб вони не доставляли вам занепокоєння, чи не вростали. Взуття не повинна бути тісною, щоб кінчики нігтів не впивалися в м'які тканини. Якщо все-таки трапилася якась неприємність зі ступнями, або це закінчилося запаленням, то потрібно звернутися до фахівця.
Набряки ніг при вагітності і варикоз при вагітності. заходи профілактики
Якщо ваші проблеми з ногами носять фізіологічний характер і не пов'язані з якимись серйозними захворюваннями, то з ними можна спробувати впоратися або навіть запобігти. Для цього потрібно слідувати деяким рекомендаціям.
1. Профілактика завжди дешевше і приємніше лікування. Єдиний засіб профілактики розвитку варикозного розширення вен - носіння спеціальних колгот (понад 100 den) або бинтування ніг еластичним бинтом. Ноги бинтувати потрібно вранці, в ліжку і носити бинт протягом усього дня. Пов'язка не повинна бути тугий, на ній не повинно бути складок, і кожен новий виток бинта повинен наполовину перекривати попередній.
2. При появі відчуття тяжкості в ногах, болю можна застосовувати препарати, які підвищують тонус вен, але тільки після консультації лікаря.
3. Якщо набряки ніг при вагітності і варикоз при вагітності Вас вже турбують, корисно полежати 10-15 хвилин, піднявши ноги або підклавши під них подушку. Спати потрібно на боці, так як у другій половині вагітності, якщо спати на спині, відбувається сильне здавлювання вен черевної порожнини, особливо, порожнистої вени. 4. При проблемах з венами і при набряклості дуже корисно прогулюватися на свіжому повітрі. Після консультації лікаря можна зайнятися спецкомплекс лікувальної гімнастики або плаванням . Це допоможе нормалізації кровотоку і налагодить відтік лімфи від нижніх кінцівок.
5. Якщо з'являються судоми, потрібно проводити масаж гомілки рухом знизу вгору, а також ходити по підлозі босоніж.
6. Обов'язково потрібно контролювати масу тіла, не допускати різкого збільшення ваги, боротися з виникненням закрепів. Треба їсти продукти, які багаті клітковиною: фрукти, овочі, хліб грубого помелу, зерна злаків.
7. Набряки істотно зменшуються, якщо пити компот із сухофруктів, відвар шипшини, фруктовий чай. Сечогінну дію має відвар петрушки.
8. Для профілактики грибкових уражень і усунення пітливості ніг можна використовувати ванночки з відвару кори дуба, тривалість яких 20-30 хвилин. Для цього потрібно взяти 300 г сухої кори дуба, залити 2 л води, проварити, процідити, додати 2 л води. Після такої ванни ноги обполіскувати не потрібно, тільки просушити, добре витерти міжпальцеву. Влітку потрібно носити не закриту, а відкрите взуття (але не гумові шльопанці). А взимку хоча б годину в день ходити босоніж без колгот і тапочок.
9. Якщо ваші стопи в хорошому стані, немає дефектів, які потребують лікування, то можна проводити профілактичні теплі (але не гарячі!) Ванночки для стоп, з використанням морської солі, розмарину, соснових голок. Після цього змащувати їх спеціальним кремом!
Сподіваємося Ваша вагітність пройде без проблем, і набряки ніг при вагітності і варикоз при вагітності не будуть Вас турбувати! Пам'ятайте, профілактика завжди краще, приємніше і дешевше лікування.
Нехай ваші ніжки завжди будуть здорові і красиві!
Якщо Ви хочете бути в курсі наших новин, підпишіться на розсилку блогу ! Заповніть форму нижче і отримуйте наші новини раз в тиждень на свою електронну пошту!
Друзі! Не забудьте поділитися з друзями! Тисніть на кнопочки соцмереж!
Вам також буде цікаво:
Чому вони виникають?Звідки вони беруться?
Чому вони виникають?
Як виникає і розвивається?
Звідки вони беруться?
