- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Як готувати кожен день швидко і смачно
- Грибний осінній супчик
- Спосіб приготування наступний:
- Картопляна запіканка з м'ясним фаршем
- Спосіб приготування страви наступний:
- Кекс-п'ятихвилинка
- Класичний сухофруктовий компот
- Спосіб приготування елементарний:
Для приготування різних страв, якими можна доповнити щоденний раціон сім'ї, необхідно витрачати досить багато часу. Однак і цей фактор не є основним. Для більшості з нас дуже важливо, щоб продукти, з яких ми готуємо сніданок, обід і вечерю завжди можна було купити в магазині за доступними цінами.
Розглянемо найпростіші і смачні рецепти перших і других страв, десертів, з приготуванням яких впорається навіть новачок.
Грибний осінній супчик

Це найпростіший варіант приготування грибного супу. Для нього необхідні свіжі або заморожені трубчасті гриби. В якості інгредієнтів візьміть:
- Підберезники (білі гриби, підосичники) - 0,3 кг;
- Картопля - 2 великих шт;
- Цибуля - 1 середнього розміру головка;
- Морква - 1 середнього розміру шт;
- Рослинна олія - за потребою;
- Кмин - на кінчику ножа;
- Лавровий лист, 3 горошини чорного перцю, на кінчику ножа червоного меленого гострого перцю;
- Часник - 2 зубчики;
- Зелень і сметана при подачі.
Спосіб приготування наступний:
- Овочі помити і почистити, картопля і цибуля порізати дрібними кубиками, моркву потерти на крупній тертці.
- У сковороді розжарити рослинне масло, покласти моркву, злегка обсмажити, туди ж відправити цибулю.
- Протушкувати овочі не менше 2 хвилин.
- У каструлю налити 2 літри води, покласти в неї картоплю і поставити все на вогонь.
- Коли картопля закипить, зняти пінку, підсолити і покласти гриби.
- Дати покипіти 10-15 хвилин, після чого додати зажарку і спеції.
- Прокип'ятити на середньому вогні не менше 5 хвилин, вимкнути вогонь, накрити кришкою каструлю і дати настоятися хвилин 20.
Подавати блюдо з дрібно посіченою зеленню і сметаною. Цей рецепт можна доповнити. Наприклад, зробити грибний супчик на курячому або м'ясному бульйоні. Або в процесі варіння, хвилин за 10 до готовності додати натертий на тертці плавлений сирок.
Картопляна запіканка з м'ясним фаршем

Після того, як приготовлено першу страву, можна приступати до другого. Картопелька - королева столу росіянина. З нею придумано безліч найпростіших блюд. Вона чудово поєднується з більшою частиною продуктового набору в наших холодильниках. Отже, підготуйте наступні компоненти:
- Картопля - досить буде 0,5 кг;
- Фарш будь (курячий, яловичий, свинячий, змішаний) - 0,25 кг;
- Твердий сир - 100 г;
- Цибуля ріпчаста - 1 головка;
- Сметана жирна - 100 г;
- Рослинна олія - за потребою;
- Сіль і мелений чорний перець - за смаком.
Спосіб приготування страви наступний:
- Нагріти на сковороді приблизно 2 столові ложки рослинної олії.
- Викласти фарш, перемішати і тушкувати не менше 2 хвилин.
- У нього викласти порізаний кубиками цибулю.
- Перемішати, гасити 2 хвилини.
- Додати сіль і перець, перемішуючи просмажити близько 3 хвилин.
- Почистити картоплю, порізати пластинками товщиною до 0,5 см.
- Форму змастити олією, викласти картоплю в один шар і посипати кмином.
- Зверху покласти рівним шаром фарш.
- Присипати потертим на крупній тертці сиром, полити сметаною.
- Шари повторити.
- Останнім повинен бути шар сиру і сметани.
- Поставити форму в духову шафу, розігрітий до температури 190 градусів.
- Випікати 50 хвилин.
Вийняти з духовки, можна кожну порцію присипати дрібно нарубаної зеленню і пригніченим часником. В даному випадку з інгредієнтів можна замінити фарш на гриби або шматочки м'яса. Вийде не менше смачна страва.
Кекс-п'ятихвилинка

Пора приступити до десерту, інакше, який же смачний стіл без чаювання? Кекс-п'ятихвилинка прекрасно підійде для прийому несподівано прийшли гостей або для тих, у кого зовсім немає часу на те, щоб порадувати домочадців. Інгредієнти для приготування страви візьміть наступні:
- Пшеничне борошно вищого сорту - 4 столові ложки;
- Цукор пісок білий - 4 столові ложки;
- Какао-порошок - 3 столові ложки;
- Яйце куряче - 1 шт;
- Молоко будь-якої жирності - 3 столові ложки;
- Розпушувач для тіста - чверть чайної ложки;
- Сіль - на кінчику ножа.
Спосіб приготування настільки простий, що з ним впорається навіть дитина:
- Змішати всі компоненти до однорідного стану.
- Розлити в 2 невеликі гуртки.
- Поставити в мікрохвильовку на максимальну температуру на 2 хвилини.
Десерт теж готовий!
Класичний сухофруктовий компот

Компот із сухофруктів
Тепер можна приступити до приготування компоту. Традиційно, смачно, корисно. Для цього візьміть
- Вода - 3 літри;
- Яблучні, грушеві сухофрукти - 100 г;
- Курага, чорнослив - по 2 шт;
- Ізюм - столову ложку;
- Цукор - приблизно 1 склянка, однак можна варіювати за смаком.
Спосіб приготування елементарний:
- Воду налити в емальовану каструлю.
- Додати ретельно промиті сухофрукти і цукор.
- Поставити все на середній вогонь і варити після закипання хвилин 5.
Компот готовий! Набір компонентів можна коригувати, наприклад, додати морожену журавлину або обліпиху, прибрати або додати кількість цукру, всипати крапельку кориці, ванілі, влити лимонний сік і т.д.
Вечеря за 20 хвилин