Какао боби користь Чим корисний шоколад і какао-боби?

Какао боби користь. Чим корисні какао - боби? Корисні властивості какао-бобів і шоколаду. Який шоколад найкорисніший? На що звернути увагу при покупці солодких ласощів?

Здрастуйте, дорогі мої. Сьогодні я продовжую розмову про солодке. Ви знаєте що таке стевіозід , І чим він корисний. Сьогодні ми поговоримо про какао-бобах і шоколаді.

Багато людей просто не уявляють своє життя без солодкого. Саме для вас мої ласуни моя нова стаття, какао-боби користь для здоров'я. Чи може бути корисний шоколад?

Вивчивши його природну основу шоколаду -какао-боби ви будите здивовані його корисними властивостями. Чим корисні какао-боби і шоколад? Який вид шоколаду найкорисніший? Прочитавши цю замітку ви будите знати відповіді на ці питання.

Шоколад є одним з найбільш популярних і улюблених усіма ласощів, але його часто звинувачують в різних негативних ефектах: алергія, карієс, зайва вага - всі ці неприємності списуються в тому числі і на вживання шоколаду.

Однак так чи все однозначно? Останнім часом все частіше шоколад рекомендується лікарями як корисна добавка, а два десятиліття тому успішно прогриміла так звана шоколадна монодієта, яка пропонувала певний період харчуватися одним цим продуктом.

І в цьому немає нічого дивного. Якщо уважно вивчити склад якісної шоколадки, можна виявити, що переважний компонент в її складі - це какао-боби. А вони, в свою чергу, мають воістину цілющим хімічним складом, до якого включено:

1. нейролегурятори, які нормалізують роботу головного мозку. Відмінний засіб поліпшити свої розумові здібності перед іспитом.

2. амінокислоти, що стимулюють імунітет і сприяють живленню м'язів при інтенсивних фізичних навантаженнях,

3. специфічне з'єднання триптофан, з якого утворюється гормон серотонін - він в свою чергу безпосередньо впливає на настрій, позитивне сприйняття світу і стресостійкість;

4. комплекс мінералів, в тому числі необхідний для функціонування клітин магній;

5. алкалоїд теобромін, за властивостями схожий з кофеїном: він справляє таке ж підбадьорливо. Крім того, ця ж речовина володіє мінералізаціонним впливом на зубну емаль і навіть додається в зубні пасти, тому шоколад не тільки не є причиною карієсу, але може бути і своєрідною профілактикою проти нього.

Таким чином, справжній шоколад не просто не шкодить здоров'ю, а й в розумних дозах приносить неоціненну користь. Але як же визначити, який продукт варто вживати в їжу, а від якого відмовитися?

Який шоколад найкорисніший?

В першу чергу, потрібно враховувати різноманітність видів цих ласощів. Оскільки вся користь шоколаду полягає в какао-бобах, то чим більше цього компонента в складі, тим корисніше підсумковий продукт.

Тому найкориснішою різновидом шоколаду є гіркий - в ньому вміст какао від 55% (в ідеалі - 99%). Такий шоколад можна купити в спеціалізованих магазинах. Хоча і там можна нарватися на різну хімію. Тому краще всього купувати гіркий шоколад або справжні какао-боби.

Наступне місце займає більш м'який темний шоколад з вмістом какао 40%, потім всіма улюблений солодкий молочний, чия користь значно знижена через високий вміст цукру. І зовсім ніякого відношення до какао-десерту не має білий шоколад, що складається в основному з сухого молока і ваніліну.

Крім того, при покупці варто звертати увагу на якість вихідної сировини: справжній корисний шоколад робиться з тертих какао-бобів, але ні в якому разі не з какао-порошку і рослинного масла. Якщо обраний вами шоколад буде відповідати вимогам, то ви можете сміливо вживати його як дієтичний продукт.

Тепер ви знаєте що шоколад теж має корисні властивості. Ви дізналися чим корисні какао-боби. Який шоколад найкорисніший і на що звернути увагу при покупці цих солодких ласощів.

Цю статтю я спеціально написав для ласунів, щоб поїдаючи шоколад ви не відчували почуття провини. Адже і шоколад може принести користь в деяких випадках. Головне не захоплюватися.

А як ви ставитеся до шоколаду і солодкого? Яке місце солодке займає у вашому раціоні? Чи пробували ви какао-боби? А гіркий справжній шоколад?

Чекаю на ваші коментарі. На сьогодні все. Завтра я розповім вам як пройшло річні тестування мого хостингу. Ви дізнаєтеся, чому я вибрав саме цей хостинг і чим він добре.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

Рейтинг: 0 з 5 (0 голосів)