Синдром квадратної м'язи попереку

1. Причини синдрому квадратної м'язи
2. Симптоми синдрому квадратної м'язи
3. Діагностика синдрому квадратної м'язи
4. Лікування синдрому квадратної м'язи
5. Читайте також

1. інфо
2. Енциклопедія
3. Синдром квадратної м'язи попереку

Болі в спині можуть проявлятися з - за нерівній постави, нерухомий спосіб життя, відчуттям дискомфорту і слабкістю. Якщо ви відчуваєте подібні симптоми, напевно у вас з'явився так званий «синдром квадратної м'язи». Вона розташована на рівні попереку, об'єднуючи ребра, хребет, таз. Періодичне скорочення квадратного м'яза призводить до дискомфорту в спині, ногах, тазі. Від даного м'яза залежить здатність тіла згинатися і випрямлятися. Дискомфорт і пошкодження в даній м'язі може вплинути на рухливість і викликати неприємні відчуття в області пояса.

Іноді не так просто з'ясувати через що болить спина . Якщо відчувається гострий біль негайно після перенапруги м'язів (наприклад, підняття тяжкості), зрозуміло, звідки взявся синдром квадратного м'яза. Але часто буває і так, що толерантні поколювання відчуваються кілька днів поспіль. У напруженому стані, у хворого можуть виникнути спазматичні болі. Але, тим не менш, людський організм влаштований так, що запускається механізм самовідновлення.

Отримавши удар, будь-який м'яз запалюється і відчувається тепло в цьому місці. Також і з нашої м'язом. Не варто через це особливо турбуватися, так як коли м'яз напружується, до цього місця збільшується потік крові. Даний процес показує те, що йде швидкий процес загоєння.

Якщо пошкоджене місце припухло, це показник того, що скупчилася зайва рідина навколо хворий м'язи. У подібній ситуації повинен бути передбачений спеціальний спосіб лікування.

Синдром квадратного м'яза в основному характеризується тупими, ниючими поколювання на рівні спини, і віддавати в бічні області.

При пальпації відчуваються болючі місця.

Причини синдрому квадратної м'язи

Поява даної хвороби пов'язане з різними причинами. Наприклад, гострі травми, отримані в момент перенесення важких предметів. У момент, коли людина піднімає вантаж вагою в 30 кг, на м'яз йде навантаження в 100 кг. Також може статися скручування тіла, якщо ви спробуєте підняти непосильний вашому організму вантаж. Болі часто відчувають городники, які цілими днями знаходяться в зігнутому стані. Причини цього захворювання можуть критися в нерівномірності ніг, тобто коли одна нога довша або коротша за іншу (може бути як за народженням, так і набутою). Найбільш поширеним наслідком синдрому квадратної м'язи вважається нерухомість. Цей синдром часто спостерігається у людей, що мають малорухливу роботу і ведуть малорухомий спосіб життя. Адже квадратна м'яз піддається навантаженню більше ніж інші м'язи, коли людина сидить.

Симптоми синдрому квадратної м'язи

Першими симптомами синдрому можна вважати болю в районі пояса і спини, трохи вище сідниць. Найбільш гострі спазми відчуваються вранці, коли хворий тільки встав і почав рухатися. Такі спазми говорять про гострий перенапруженні м'язів. У подібних ситуаціях спазми можуть викликати звичайний кашель або чхання, також при поверненні з одного боку на інший, коли людина спить. Вранці спазми посилюються через те що тіло знаходиться в нерухомому одному стані протягом ночі. Хворі часто скаржаться на спазми в момент нахилів, або коли потягуються за якихось предметом і найчастіше вранці.

Не таким болючим синдром квадратного м'яза проявляється у офісних співробітників, які майже протягом всього дня сидять за робочим столом, не встаючи. Незручне становище вночі в ліжку може мати негативний вплив на дану м'яз. Крім пояса неприємні відчуття відчуваються в спині, в районі стегон, сідниць, тазової області і навіть в паховій частині.

Спостерігаються і симптоми, що говорять про небезпечні наслідки болю в м'язах. Так, наприклад, може заніміти нога стопа, область промежини. Хворий відчуває біль протягом всього дня, навіть після відпочинку. Можуть порушитися робота сечового міхура і кишечника. Деякі хворі більш гострі болі відчувають під час сну. Через синдрому квадратної м'язи, хворий може втрачати у вазі, сильно потіти вночі і температурити. Якщо ви помітили такі симптоми, потрібно негайно сходити до лікаря.

Діагностика синдрому квадратної м'язи

У медицині існує ряд хвороб, за симптомами нагадує синдром квадратного м'яза. Крім сколіозу і остеохондрозу, до таких захворювань належать артроз, ендометріоз, інфекції сечовивідних шляхів, також міома матки або випадання матки, запалення тазових органів, сечокам'яна хвороба та інші хвороби.

Насамперед, при діагностиці синдрому квадратного м'яза слід виключити перелічені захворювання. Це можна зробити за допомогою УЗД органів, рентгенографії і аналізу крові. При підтвердженні відсутності даних захворювань можна говорити про хвороби синдрому квадратного м'яза. Щоб провести діагностику цього синдрому вистачить огляду досвідченого фахівця. Лікар методом пальпації визначить масштаби захворювання, відзначить болю при повороті тіла, чи є больові точки.

Лікування синдрому квадратної м'язи

Якщо причиною появи синдрому квадратного м'яза є перенапруження даного м'яза, хворому просто слід відпочити і застосувати холод на хворе місце. В інших ситуаціях застосовуються інші способи лікування.

Добре допомагає фізіотерапія. Кріотерапія або Хілт терапія допоможуть в короткий термін позбавити від м'язових болів і спазмів. Це найбільш нові способи лікування.

Також рекомендуються масаж або мануальна терапія, які допомагають кровообігу в хворих місцях. Мануальна терапія передбачає ручний вплив на хребці. Чим то, нагадує масаж. Але масаж це вплив на м'язи, а в разі мануальної терапії впливу піддаються кістки хребта.
Заняття лікувальною фізкультурою дозволять поліпшити пластичність м'язів і повернути м'язовий тонус. Найчастіше лікувальну фізкультуру використовують ті, хто отримав синдром квадратного м'яза внаслідок сидячого способу життя.

Має місце в деяких випадках медикаментозне лікування. Лікар, можливо, пропише нестероїдні протизапальні препарати, які слід приймати нетривалий час.

При синдромі квадратної м'язи можна використовувати ін'єкції в больових точках, крім інших методів лікування.

Напевно з м'язовими болями стикався кожен, але не кожен може перемогти цю хворобу. Виникає питання, чому? Все тому що м'язовий синдром часто пов'язаний із захворюваннями в нервовій системі.

Щоб уникнути синдрому квадратного м'яза рекомендується менше часу проводити за кермом і біля комп'ютера; займатися фізкультурою, надмірно не навантажуючи себе; стежити за вагою; особливо не захоплюватися дачними роботами; уникати психоемоційних напружень; вести здоровий спосіб життя.

Синдром також може спостерігатися у вагітних жінок і молодих мам. Болі в попереку можуть бути як хронічними і турбувати роками, а можуть виникнути в один день і відчуватися кілька днів.

Читайте також

Відгуки наших пацієнтів

Лікарі клініки Бобиря: стаж роботи від 10 років