Як боротися з целюлітом в домашніх умовах?

Багатьох жінок турбує питання, як боротися з целюлітом. З'являється він через багатьох причин, в тому числі сидячий спосіб життя, неправильний режим дня, нераціональне харчування, зайва вага, процеси старіння і багато іншого. Сам по собі целюліт не шкодить здоров'ю, проте зовнішній вигляд шкіри при цьому стає не естетичним. З'являється ефект, так званої «апельсинової кірки», шкіра стає сухою і дуже в'ялою, значно збільшуючи візуальний вік. Саме тому більшість жінок намагаються боротися з ним усіма доступними і недоступними засобами. Можна піти в салон або скористатися домашніми процедурами, щоб позбавити себе від проблеми, як боротися з целюлітом.

Варто сказати і про те, що така проблема стосується не тільки огрядних жінок або панянок, які взимку набрали кілька зайвих кілограмів, але і худеньких дівчат. Тому про те, як боротися з целюлітом, краще знати всім і навіть заздалегідь, щоб запобігти цьому неприємне явище.

обгортання

У питанні про те, як боротися з целюлітом обгортання займає одне з найбільш передових місць в списку ефективних засобів. Тому з нього і варто почати розгляд даного питання.

Отже, обгортання можна проводити не тільки в салоні, але і в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться харчова плівка і кілька інгредієнтів з аптеки, які допоможуть зробити цю процедуру ефективною. Варто сказати про те, що видів обгортання дуже багато і всі вони діляться на два типи:

• холодні;
• Гарячі.

Гарячі обгортання більше підійдуть тим, хто цього потребує крім того, щоб підтягнути шкіру, ще й позбутися від декількох сантиметрів. Для цього способу можна використовувати нагрітий мед, шоколад, іноді використовуються спеціальний парафін. Холодні ж допоможуть позбутися від «апельсинової кірки» помітно підтягнути шкіру, зробити її гладкою та еластичною. Ефект після обгортань стає видно вже після першого разу, в залежності від того, наскільки правильно виконується процедура. Найкраще виконувати її в кілька етапів:

• Розігріваючі вправи на стегна, це може бути скакалка, велосипед , Присідання і всі вправи, які допоможуть розігріти шкіру. Виконувати їх слід спочатку повільно, а потім інтенсивно, щоб потрібну ділянку добре пропотів і розігрівся.
• Другим етапом, щоб прибрати целюліт з сідниць і інших частин тіла, виконується скрабірованіе шкіри, для цього можна використовувати мелений натуральні каву, звичайний косметичний скраб для тіла або рукавичку для сухого скрабування. Після цих процедур шкіра повинна добре почервоніти. Якщо ваші домочадці можуть добре розім'яти шкіру при нанесенні засобу для обгортання, то це буде ідеальним варіантом.
• Третім етапом, щоб прибрати целюліт з ляшек в домашніх умовах , Можна приступати до обгортання. Для цього потрібно нанести спеціальний засіб, як його зробити ми розповімо пізніше. Після нанесення щільно обмотати стегна і проблемні місця харчовою плівкою і закутатися в теплий плед або обв'язатися вовняною хусткою. Після того, як ви відчуєте, що плівка практично повністю сповзла, можна знімати, брати сантиметр і виміряти результати. Зазвичай, навіть при першому обгортанні можна втратити до 1 см в об'ємі.

Якщо робити ці процедури двічі на тиждень, то ви більше не затурбуєтеся тим, як боротися з целюлітом. Для більшого ефекту перед обгортанням можна прийняти содову ванну або використовувати цитрусові масла, які мають здатність проникати в клітини шкіри і рятувати нас від непотрібних жирових відкладень.

Протипоказання до обгортання

Незважаючи на те, що ця процедура є дуже ефективним засобом для того, щоб боротися з целюлітом, вона має і деякі протипоказання. Вам не варто проводити обгортання, у випадках, якщо:

• У вас є які-небудь серцево-судинні захворювання;
• Ви вагітна;
• Є розширення вен;
• Проблемна шкіра з дерматитами, виразками або іншими ушкодженнями;
• У вас є захворювання нирок.

Якщо ви не впевнені, що у вас немає таких протипоказань, то спочатку варто порадитися з сімейним лікарем, який зможе сказати, чи можна проводити дану процедуру або порадить інші способи, щоб вирішити проблему того, як боротися з целюлітом.

Готуємо засіб для обгортання

Тепер можна розповісти про те, як правильно підготувати ефективний засіб для обгортань і боротьби з целюлітом. Отже, для початку вирушайте в аптеку, там вам потрібно буде придбати:

• Кофеїн в ампулах;
• Мазь «Капсикам»;
• Якщо немає у вас крему для тіла, то можна придбати його там же в аптеці. Крем потрібен звичайний, не антицелюлітний.

На кухні у вас обов'язково є харчова плівка, ось її і дістаємо з шафи. Всі інгредієнти готові, тому давайте почнемо.

• Візьміть глибоку миску, бажано неметаллическую.
• Змішайте 4 ампули кофеїну, 4 ложки крему для тіла і ложку мазі.
• Добре перемішайте засіб і нанесіть на шкіру інтенсивними рухами. Пам'ятайте, що перед початком краще зробити розминку і присідання, а також очистити шкіру скрабом, вона повинна бути распаренной.
• оберніться харчовою плівкою в кілька шарів. Робіть всю процедуру недалеко від ліжка, щоб ви могли відразу прилягти. Чим менше рухів ви зробите, тим більша ймовірність того, що плівка не сивіє з потрібних ділянок і вплив буде максимальним.
• Гарненько укутати в плед. Ви повинні дуже добре пропотіти.
• Подивіться улюблений фільм або телепередачу, і пам'ятайте, що процедуру можна проводити не більше ніж 1,5 години. Дивіться по відчуттях, наскільки швидко плівка починається скочуватися і ставати вільної до тіла.
• Після того, як час витримки пройшло, йдіть змивати. Краще прийняти содову ванну, яка допоможе швидше вивести підшкірні жири, а після ванни нанести на шкіру цитрусові масла .

Якщо ви виконаєте дану процедуру в повному обсязі, то зможете помітити, як ваша шкіра помітно підтяглася і стала пружною, а «апельсинова кірка» зменшилася. Якщо ви виміряли об'єм стегон до обгортання і порівняйте з підсумковими результатами, то вони вас приємно порадують.