Як впоратися з ревнощами до минулого свого партнера?

1. Як перестати ревнувати партнера до минулого?

Практично кожній людині важко звикнути до думки, що колись його друга половинка була щаслива з кимось іншим. Подібні думки негативно відбиваються на житті в сьогоденні, заважають відчувати радість, насолоджуватися відносинами. Таке відчуття називають ревнощами, вона здатна розбивати навіть самі міцні союзи люблячих сердець .

Мал. Як впоратися з ревнощами до минулого свого партнера?

Будь-яка ревнощі є наслідком низької самооцінки , Невпевненості у власній спроможності і зовнішньої привабливості. Подібне ставлення до себе бере початок з глибокого дитинства або юнацтва. Швидше за все, дитина або підліток не міг налагодити контакт зі своїми однолітками і / або дорослими. В результаті самооцінка знижується і на її коренях згодом формується ревнощі до минулого свого партнера.

Нерідко важкі думки про минуле другої половинки нічим не обгрунтовані. Найчастіше це домисли і фантазії, що виникають в розпаленому ревнощами мозку. Згодом, якщо людина не зробить відповідних заходів, ситуація може тільки посилитися (розвиток патологічних ревнощів, своєрідною фобії боязні зради).

Фахівці кажуть, що ревнощі до минулого переноситься набагато болючіше, ніж звичайні ревнощі, що виникає час від часу і з цілком об'єктивних причин. В останньому випадку вона навіть корисна, звичайно, в розумних межах. Але всепоглинаючі емоції, які людина відчуває, ревнуючи свого партнера до минулого, міцно засідають в свідомості, розхитуючи нервову систему і руйнуючи психіку. В результаті людина стає полоненим своїх же негативних думок, потрапляючи від них в повну залежність.

Як перестати ревнувати партнера до минулого?

Для початку потрібно постаратися перестати порівнювати себе з колишніми партнерами своєї другої половинки. Інакше Ви ще більше станете розпалювати в собі багаття ревнощів, в якому можна згоріти дотла. Пам'ятайте, Ви - унікальна особистість зі своїми талантами, можливостями і здібностями. Інші ж люди унікальні по-своєму. Зрозуміло, відучувати себе від звички порівнювати потрібно поступово.

У другу чергу, усвідомите, що сенсу в тому, щоб ворушити минуле, немає. Навчіться відпускати його і жити в теперішньому моменті . Тільки тоді Ви будете по-справжньому щасливою людиною. Адже Ваша друга половинка живе і насолоджується справжнім, так чому б і Вам не піти її розумному наприклад? Ваш супутник життя в даний момент з Вами - чи не це головне свідчення того, що Ви для нього значите набагато більше, ніж всі інші?

По-третє, навчитеся дякувати долі за те, що маєте. З повагою ставтеся і до минулого своєї коханої людини. Хто знає, можливо, без нього не відбулася б Ваша зустріч, і ніяких відносин б зовсім не було. Мало того, може, минуле зіграло ключову роль у формуванні особистості Вашого супутника. І якби воно було іншим, коханий не став би таким, яким Ви його полюбили.

І, по-четверте, загострите в собі інстинкт самозбереження. Адже постійні переживання з приводу ревнощів здатні порушити Ваш емоційний фон, що може привести до розвитку неврологічних патологій. Якщо не справляєтеся з цим пекучим почуттям самостійно, зверніться до профільного фахівця. Не варто сподіватися, що стан стабілізується само собою. В будь-якому випадку, тримайте свої емоції під контролем , Не даючи їм управляти Вашим життям. Ревнощі до минулого партнера не варто жертв, тим більше, що вона абсолютно безглузда!

4007 +5