Як впоратися з запахом поту

1. Виділення поту - тут не аномалія
2. Скільки поту зазвичай виділяється
3. Чим пахне піт
4. Як позбутися від запаху поту
5. Коли підвищене потовиділення пов'язане з хворобою

Від підвищеної пітливості можуть страждати і чоловіки, і жінки. З деяких людей піт здатний литися буквально струмками. Деякі люди ніби й не надто сильно пітніють, але можуть страждати від вельми неприємного запаху, з яким не здатні впоратися ніякі дезодоранти. Що робити в цьому випадку?

Виділення поту - тут не аномалія

Потовиділення можна вважати природною реакцією здорового організму на температуру оточення, яка стала вище. Випаровування поту здатне допомогти терморегуляції і очищенню організму.

Скільки поту зазвичай виділяється

Людина при кімнатній температурі, в середньому, здатний виділяти від чотирьохсот до шестисот мілілітрів поту на добу. У разі важкої фізичної праці або в жарку погоду це значення збільшується до дванадцяти літрів поту в день. Тому важливо своєчасно відновлювати в організмі водний баланс. При цьому потрібно дотримуватися розумний режим пиття.

Чим пахне піт

Сам по собі піт пахнути не здатний. Пот являє собою всього лише водний розчин солей і органічних речовин, які виділяються потовими залозами. Запах з'являється під дією бактерій розтлінного дії, які проживають в протоках сальних залоз і на поверхні шкіри. Запах поту у різних людей буває різним. Він залежить від статевої приналежності, віку, хвороб, навіть від вживаної їжі. Але хоч як мене пах цей запах, навряд чи можна вважати його приємним.

Як позбутися від запаху поту

На перше місце за важливістю стоїть поставити гігієну. Щодня приймайте душ (в разі сильного потовиділення його потрібно приймати не менше двох разів на день). На друге місце ставимо питний режим і харчування. У спеку пийте більше прохолодної чистої води, тільки не крижаною. Від кави і міцного чаю вам краще на якийсь час відмовитися. У цих напоях міститься кофеїн, який змусить серце працювати швидше, отже, потіти доведеться набагато більше.

Щоб піт не придбав гострий неприємний запах, утримайтеся від копченої, смаженої, жирної їжі та прянощів. Від такої їжі запах поту буде вкрай неприємним. Крім цього, з'являється ризик запалення шкіри. Третє місце за важливістю відводиться одязі. Намагайтеся носити білизну і одяг вільного крою, з натуральних тканин.

Коли підвищене потовиділення пов'язане з хворобою

Часом причиною надмірного потовиділення служить цистит. Це пов'язано з порушеннями в сечостатевій системі. Внаслідок цього відділення вологи відбувається через організм пацієнта. Якщо надмірне потовиділення доставляє вам надмірні складності, зверніться до лікаря. Разом вам напевно вдасться знайти оптимальне вирішення проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: