Безсоння під час клімаксу: як боротися, народні засоби, трави, препарати

1. ліки
2. народне лікування
3. лікування травами
4. Гомеопатія
5. оперативне лікування

З огляду на те, що першопричиною безсоння при клімаксі служить зміна гормонального рівня, то заместительное гормональне лікування препаратами естрогенів вплине і на загальне самопочуття, і на якість нічного відпочинку.

Якщо гормональне лікування з яких-небудь причин не застосовується, то лікар може вдатися до призначення барбітуратів, або досить сильних седативних таблеток або крапель, які знижують збудливість нервової системи і сприяють нормалізації сну. Крім цього, дуже ефективним визнано гомеопатичне лікування: подібні препарати добре сприймаються організмом, а ефект проявляється швидко і закріплюється надовго.

Найголовніше - не ігнорувати безсоння і обов'язково відвідати лікаря якомога раніше. Будь-які лікарські засоби при клімаксі - і, тим більше, гормональні препарати - повинен призначати тільки лікар, так як самостійне лікування може дуже нашкодити здоров'ю.

ліки

• Гормональні препарати для усунення безсоння при клімаксі:
  • Естріол - заповнює дефіцит ендогенного естріолу;
  • Дивігель - препарат естрогенів для замісного лікування;
  • Прогінова - містить синтетичний аналог ендогенного людського естрадіолу;
  • Клімара - гормональне засіб у вигляді трансдермальною системи з повільним вивільненням естрогену.

Гормональні препарати і їх дозування призначає тільки лікар. Самостійне гормональне лікування неприпустимо.

• Седативні засоби, транквілізатори:
  • Атаракс - засіб на основі гидроксизина, усуває тривогу і внутрішнє напруження;
  • Феназепам - заспокоює нервову систему, розслаблює;
  • Адаптол - це препарат-анксіолітик, що володіє помірним транквилизирующим ефектом;
  • Седуксен - транквілізатор, похідне бензодіазепіну, володіє миорелаксирующим, седативну і протисудомну дію.
• Рослинні препарати від безсоння при клімаксі:
  • Антистрес - капсули, що містять валеріану, хміль, мелісу, пустирник;
  • настоянка пустирника
  • Дорміплант - таблетки на основі сухого екстракту валеріани і меліси;
  • Рятівник - капсули або краплі, що складаються з екстрактів валеріанового кореня, звіробою, ягід глоду, м'ятних листя, хмелю і вітамінів;
  • Седістресс - таблетки на основі екстракту пасифлори.

народне лікування

Серед народних рецептів для поліпшення сну при клімаксі часто застосовують відвари заспокійливих рослин. Це можуть бути валеріанові корені, трава пустирника, листя м'яти або меліси, чебрець. Для тих, у кого немає часу заварювати і наполягати трави, в аптеках є широкий вибір настоянок та інших препаратів на основі перерахованих рослин.

Одним з найбільш простих і корисних методів для усунення безсоння є заварювання трав'яного чаю. Наприклад, якщо заварити половину столової ложки сухого листя м'яти в 200 мл окропу і настоювати 15 хвилин, то можна отримати хороший заспокійливий напій. Пити його рекомендується в другій половині доби, щоб підготувати організм до якісної сну.

Є ще один давній рецепт - це пряжене молоко з додаванням меду. Стакан теплого напою необхідно випити незадовго до сну.

Налаштувати на сон допоможуть ефірні масла. Так, запах лаванди або м'яти сприяють розслабленню організму: масло можна додати в теплу ванну, або в аромалампу.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

лікування травами

Для полегшення засипання рекомендується готувати фіточаї, які можуть складатися з одного або декількох лікарських компонентів:

• ягоди глоду;
• трава пустирника;
• листя чебрецю, меліси, м'яти;
• кореневища валеріани;
• трава грициків.

Крім цього, при безсонні при клімаксі можна звернути увагу і на такі народні рецепти:

• Заварити 200 мл окропу 1 ст. л. цвіту ромашки і приймати по півсклянки до їди тричі на день.
• Настояти на спирту протягом трьох діб 3 ст. л. трави розмарину (потрібно 200 мл спирту). Настій профільтрувати і пити по 25 кап. до їди щодня.
• Заварити 1 ч. Л. подрібнених листків лопуха в 0,5 л окропу, настояти до повного охолодження. Пити настій по 100 мл 4 рази на добу протягом місяця. Після 2-х тижневої перерви курс можна провести повторно.

Гомеопатія

Гомеопатія не представляє шкоди для організму і не викликає ефекту звикання. За допомогою гомеопатії нормалізується мозкова активність, балансуються всі внутрішні процеси, засипання проходить м'яко і швидко.

При безсонні при клімаксі можна приймати такі препарати, які діють комплексно, впливаючи, в тому числі, і на першопричину порушення сну:

• Валеріанахеель призначається тричі на добу по 15-20 крапель.
• Климадинон приймають по 1 таб. вранці і ввечері, протягом трьох місяців.
• Ци-клімат приймають по 1 таблетці 2 рази на день з їжею, протягом півроку.
• Клімактоплан призначають по 1-2 таблетки тричі на день за півгодини до їди, розсмоктуючи в роті.

Крім цього, можна використовувати і монопрепарати:

• Коффеа - покращує сон, усуває тривожні думки;
• Чілібуха - приводить в рівновагу нервову систему, усуває дратівливість;
• Арсенікум - позбавляє від зайвого занепокоєння;
• Ігнація - знімає наслідки стресу, прискорює засинання.

Який з препаратів при безсонні при клімаксі підійде саме вам, підкаже лікар.

оперативне лікування

Як правило, оперативне лікування для позбавлення від безсоння при клімаксі не практикують.