Прискорене серцебиття. Що робити при тахікардії? Відео

1. Якщо ваш пульс вчащає (більше 80-90 ударів в хвилину), то варто допомогти організму впоратися з тахікардією...

Прискорене серцебиття. Що робити при тахікардії? Відео

Чи не з'являється у вас в ремінь, як реакція на сплеск емоцій, колючий або ниючий біль в серце ? Швидко втомлюєтеся, все дратує, іноді відчуваєте легке запаморочення, брак повітря, серцебиття ? Якщо вас турбують подібні симптоми, перевірте пульс. З приходом спеки внутрішній метроном організму - серце - у багатьох починає вчащати. Такий стан медики називають тахікардією (по-грецьки - «швидке серце»).

від сезонної тахікардії страждають тільки жителі середньої смуги і сіверяни. Південцям і мешканцям екваторіальних широт вона не загрожує: адже в умовах тропіків організм не відчуває струсів в зв'язку з раптовим переходом від зимових холодів до спекотного літа. А ми з вами змушені враховувати їх не тільки в пору довгоочікуваного тепла, але і в будь-який час року, коли вирушаємо відпочити в спекотні краю. У подібні моменти тахікардія може дати знати про себе.

60-80 ударів в хвилину - норма.

81-95 ударів в хвилину - пульс злегка прискорений.

Причин для цього декілька:

- влітку починає активніше працювати щитовидна залоза , Яка виробляє гормон тироксин , Який спонукає серце битися швидше;

- наднирники викидають в кров підвищену кількість адреналіну і норадреналіну . Ці речовини прискорюють ритм нашого внутрішнього метронома;

- накопичена перед відпусткою втома відбивається на стані нервової системи : Вона стає надмірно збудливою і при найменшому хвилюванні підстьобує роботу серця . У медицині це стан іменується вегетативно-судинна (Нейроциркуляторна) дистонія за кардіальним (серцевого) типу.

Примхи нервів і судин

Це не хвороба в сформованому вигляді, а тимчасове порушення регуляції серцевої діяльності, легко піддається корекції при дотриманні певних умов. Запитайте у невропатолога, дотримуйтесь порад, які знайдете нижче, і серце заспокоїться.

Понад 95 ударів в хвилину - ваше серце б'ється в прискореному ритмі.

Чому так відбувається? Відповісти на це питання повинен кардіолог. Якщо напади прискореного серцебиття починаються раптово з відчуття сильного поштовху в груди, пульс прискорюється до 150 і більше ударів на хвилину, найбільш ймовірний діагноз - «пароксизмальнатахікардія». Крім того, потрібно переконатися, то проблема не пов'язана з гіперфункцією щитовидної залози (гіпертиреоз) та наднирників . У цьому допоможе грамотний фахівець. Серцева чечітка виснажує енергетичні резерви міокарда: за прикладом загнаного коня, він може зупинитися назавжди.

А серцю, виявляється, не так вже й багато і треба:

- по-перше, щоб ви були щасливі, - тоді воно б'ється рівно і спокійно;

- по-друге, щоб хоча б 1,5-2 години в день проводили в русі, допомагаючи йому розганяти кров по судинах;

- по-третє, щоб 2-3 рази в тиждень займалися сексом . при стимуляції ерогенних зон пульс прискорюється до 120 ударів в хвилину, а під час оргазму серце б'ється, як у спортсменів на стометрівці (180 ударів в хвилину). ефективнішого кардиотренажера поки не придумали;

- по-четверте, серце любить обезжирене молоко і виноградний сік (Що містяться в них речовини захищають від кардіологічних недуг), апельсини , грейпфрути та інші цитрусові (знижують артеріальний тиск і рівень холестерину ), банани (Нормалізують серцевий ритм), а також рибні дні (запобігають атеросклероз коронарних артерій, що живлять серцевий м'яз ).

Якщо ваш пульс вчащає (більше 80-90 ударів в хвилину), то варто допомогти організму впоратися з тахікардією за допомогою нехитрих дій:

1. Розкрийте вікно, зніміть шарф або шийну хустку, розстебніть пояс і верхні ґудзики одягу (сорочки, блузки).

2. Сядьте в зручне крісло або лягайте в ліжко, подоткнув під спину кілька високих подушок.

3. Закрийте очі і натискайте по 10 секунд подушечками середнього та вказівного пальців обох рук на очні яблука. Повторіть 3 рази протягом хвилини.

Читайте по темі: Тест: Дізнайтеся свій тиск

4. Глибоко вдихніть і затримайте дихання. Повторіть 5 разів, почекайте 2-3 хвилини і виконайте вправу знову.

5. Прийміть при серцебитті 20-40 крапель серцевої настоянки в невеликій кількості води і обов'язково таблетку ліки, що скасовує спазми . Через 10-15 хвилин серцевий ритм прийде в норму.

Увечері після душу за годину до сну приймайте ванни з травами (по 15-20 хвилин 2-3 рази на тиждень). Вони допоможуть заспокоїтися, налаштуватися на сон і нормалізувати серцеву діяльність. Температура води від плюс 28 градусів (прохолодна) до 39 (приємно тепла), але не гаряча - така при тахікардії протипоказана! Під час процедури верхня частина тулуба і область серця повинні залишатися над поверхнею води.

Але все ж не варто сподіватися тільки на народні кошти. якщо тахікардія стала вашим постійним супутником, то не відкладайте візит до лікаря.

Локацкая Ліліана