Профілактика грибка стопи: важливі моменти

Грибок стопи - одне з найпоширеніших захворювань ніг, тому дуже важливо вчасно попередити хворобу, щоб потім не доводилося купувати для лікування дорогі препарати.

Профілактичні заходи дуже важливі, тому що більше половини нових заражень відбувається в колі сім'ї через невиконання елементарних правил особистої гігієни.

Для початку необхідно розібратися, які ж умови сприятливі для розвитку спор грибка.

Спори микоза дуже люблять теплі і вологі місця, тому найчастіше їх можна знайти в лазнях, саунах, спортивних залах і, звичайно ж, взуття. Винятком не є і пісок на літніх пляжах, де грибок може без проблем знаходиться близько 1 місяця.

Також варто відзначити, що суперечки дуже живучі і без проблем можуть пережити обробку сучасними дезінфекційними засобами і навіть кип'ятіння (до 10-15 хвилин). Низькі температури їм також не страшні.

Як же все-таки боротися з цим захворюванням?

Для того, щоб запобігти появі на своїх ногах спор грибка необхідно дотримуватися таких правил профілактики:

• Носити тільки своє взуття і хоча б раз в 2 тижні проводити її дезинфекцію .
• Не купувати незручне взуття, яка натирає мозолі або надає відчуття дискомфорту.
• У лазнях, саунах, фітнес-залах ходити тільки у змінному взутті. В душі - обов'язково в тапочках.
• Після кожного купання витирайте ноги насухо чистим рушником, особливо проміжки між пальцями. Найчастіше грибок насамперед з'являється саме там.
• Уникайте надмірної пітливості і сухості ніг, так як в цьому випадку суперечок микоза буде легше проникнути в шар шкіри. Для цього можна використовувати спеціальні присипки (при пітливості) і зволожуючі креми (при сухості ніг).
• Щодня міняти шкарпетки / панчохи і мити ноги з милом.
• У зимові періоди намагайтеся уникати тривалого носіння взуття в приміщеннях. Носіть з собою змінну пару.

Також в якості профілактики можна обробляти ноги за допомогою спеціальних протигрибкових препаратів або приймати ванночки з содою . Проводити дані заходи необхідно не рідше, ніж раз в 2-3 тижні.

Звичайно ж, дотримуватися всі вищеописані рекомендації непросто, то ще більш складним може виявитися процес лікування. Пам'ятайте про це.