Що допоможе при застуді і хронічної втоми? Ліки з саду

Інтернет живе новинами, ніж вони дивніше - тим більше їм довіри. Забуваючи істину «довіряй, але перевіряй», багато хто з нас поспішають випробувати на собі нове чудо-ліки, суперсжігающую дієту або чергове косметичний засіб для розгладження зморшок. Але як ще в давнину говорив Гіппократ : «Ваша їжа повинна бути ліками, а ваші ліки - їжею».

Великий реформатор античної медицини вже тоді знав, що продукти мають цілющими властивостями . Ми ж хапаємося при будь-якому чих за таблетки, забуваючи про силу створених природою корисних продуктів . Кінець другого тисячоліття і початок третього - торжество хімії. Хімія всюди, і від неї вже нікуди не дітися. Що стосується речей, що оточують наш світ, то натуральних залишається все менше. І не в наших силах протистояти цій експансії, та й не потрібно.

Відносно ж продуктів найкраще слідувати заповітам древніх світил медицини. Адже ці «ліки» не тільки корисні, але можуть бути і смачними. Далеко ходити не треба: в холодильнику у багатьох зберігається малинове варення . Ні, не те, що продають у магазині і в складі якого значиться тільки одна натуральний засіб - пектин, решта - поєднання консервантів, ароматизаторів і підсилювачів смаку.

Цілюще варення має бути тільки натуральним - малина і цукор. Тоді воно принесе користь і більше, ніж супермодні таблетки. У такій ягоді - велика кількість саліцилової кислоти, що допомагає знизити температуру. Крім того, сироп з малини багатий вітамінами А, Е, РР. Він покращує колір обличчя і стимулює апетит.

фото: Depositphotos

Або візьмемо для прикладу апельсини. Напій з таких фруктів допоможе при перших появи ГРЗ і підтримає сили при втомі. Апельсини містять вітамін С, багаті фолієвою кислотою, а також кальцієм і йодом. Сік з апельсинів - відмінний захист від вірусних захворювань. Однак не варто забувати: він повинен бути натуральним, зробленим вами зі свіжих фруктів.

Цитрусові побратими створені самою природою як натуральне лікарський засіб при багатьох недугах. Взяти хоча б лимон: три часточки, з'їдені вранці натщесерце - чудова профілактика артриту. Після тижня «лікування» артрит відступає. Але тим, у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту, таке лікування протипоказано. Консультація лікаря не буде зайвою.

фото: Depositphotos

Шоколад, зроблений з какао-бобів, не проста ласощі. Як вважають вчені, він рятує нас від забудькуватості і депресії. Регулярне вживання темного шоколаду знімає синдром хронічної втоми .

згадуючи натуральні продукти , Здатні лікувати, не можна обійти увагою мед. Цей божественний дар вихваляють як любителі нетрадиційної медицини, так і медичні світила. Мед - потужний антиоксидант, здатний протистояти старінню клітин і зношування організму.

фото: Depositphotos

Як вважають вчені, наша їжа містить різноманітні вітаміни і корисні речовини в різних кількостях. Звертаючи свій погляд на привабливу рекламу таблеток і полівітамінів для профілактики хвороб , Не варто забувати про природні їх аналогах.