Шпори п'ят на стопі: як з ними боротися і профілактика

1. Історія захворювання
2. причини
3. ускладнення
4. симптоми
5. діагностика
6. лікування
7. медикаментозна терапія
8. Фізіотерапія та ЛФК
9. Засоби народної медицини
10. профілактика

П'яткова шпора (визначення - п'яткова шпора) - часто виникає захворювання, пов'язане з запально-дегенеративними процесами, що локалізуються в сесамоподібні кістки стопи. З плином часу це призводить до розростання кісткової тканини (утворення шпор) в п'яті. Хвороба приносить людям сильний дискомфорт, постійне відчуття болю. Погано піддається лікуванню.

Історія захворювання

Носіння незручного взуття є причиною шпори

На початку минулого століття хвороба у людей виникала рідко. І основною причиною, чому з'являються шпори на п'ятах, вважали отримані травми. На жаль, в даний час хвороба дуже поширена. Як показують статистичні дослідження, до появи захворювання більше схильні жінки від 40 років, особливо проживають в містах. Основна причина, чому у жінок виникає п'яткова шпора - носіння незручного взуття, ходіння на високих підборах.

Прочитавши цю статтю, ви вивчите причини виникнення, симптоми і лікування плантарного фасциту, і які ускладнення провокує хворобу.

причини

Сьогодні медичні дослідження значно вдосконалилися. Фактори, що провокують захворювання, значно збільшилися. Причини виникнення шпор на п'ятах наступні:

• Надлишкова маса тіла. Ожиріння надає сильне навантаження на область нижніх кінцівок (суглоби, сухожилля, зв'язки). Це призводить до появи шпор на п'ятах.
• Поздовжнє плоскостопість. Одна з перших причин (80-90%), чому з'являється хвороба. Плоскостопість призводить до нерівномірного розподілу навантаження на стопу, викликає патологічне напруга зв'язок. Навіть незначні перешкоди при ходьбі травмують сухожилля, виникає запалення, надрив. Місце пошкодження через певний проміжок часу заростає сполучною тканиною. Але при найменшому подальшому травмуванні повторно виникає надрив і розвивається запальний процес в п'яті, який може поширитися на кісткову тканину стопи.
• Зайві спортивні навантаження, травми. Перша причина виникнення плантарного фасциита у людей молодого віку. Тому при бігу, стрибках та інших видах спорту, що надають навантаження на ноги, важливо дотримуватися режиму, дозувати навантаження.

Дотримуйтесь правильний режим навантажень

• Порушення, пов'язані з віком. У людей в похилому віці з'являються шпори кісткові нарости внаслідок природного зносу кісткової тканини, втрати здатності до швидкої регенерації. Також причиною виступає порушення кровотоку, лімфовідтоку в нижніх кінцівках, що приводить до недостатнього надходження поживних речовин.
• Захворювання, що викликають порушення обмінних процесів в організмі людини (цукровий діабет, подагра, гіпотеріоз, дифузний зоб і ін.).
• Хвороби, що носять хронічний перебіг.
• Хронічна венозна недостатність, варикоз, тромбофлебіт.
• Хвороби опорно-рухового апарату.
• Професія, що вимагає тривалого перебування в положенні стоячи, сидячи.

При появі болю в області стопи зверніться за консультацією до лікаря для виявлення моменту виникнення п'яткової шпори і проведення терапевтичних заходів. Несвоєчасне лікування може спровокувати розвиток важких наслідків.

ускладнення

Шпори п'ят вимагають обов'язкового проведення комплексної терапії, так як у 25-27% хворих патологія призводить до втрати часткової функції рухливості. Рецидив плантарного фасциита призводить до утворення невроми Мортона, що представляє собою не злоякісну пухлину з нервових волокон або клітин. Після оперативного втручання, спрямованого на видалення п'яткової шпори, може призвести до пошкодження нервових закінчень, розвиток тарзального тунельного синдрому.

неврома Мортона

симптоми

Для лікування важливо знати, як виявляється плантарний фасцит. Чим запущений хвороба, тим важче він піддається терапії. Патологія характеризується наступною симптоматикою:

• Поява болючості при найменшій навантаженні на стопу, п'яту. Виникає вранці при вставанні після нічного сну, а також протягом дня після довгого перебування в положенні сидячи. Біль носить гострий, що пронизує, пекучий характер при перших рухах. Через деякий час ходьби інтенсивність больового синдрому зменшується.
• Зміна ходи. Людина, відчуваючи відчуття хворобливості при шпорі п'яти, мимоволі переносить свою вагу на інші ділянки стопи. Внаслідок чого руху при ходьбі виглядають неприродно.
• Незвичайні мозолі на ступнях.
• Поява набряклості в області ступні, гомілки.

запалення зв'язки

• Шкірні покриви в місці ураження набувають червоний відтінок і стають на дотик грубими.
• Утворився наріст (остеофіт) чинить тиск на навколишні його м'які тканини, що призводить до розвитку запального процесу, спочатку асептичного. Якщо не проводити лікування, приєднується інфекційне запалення, що викликає нагноєння шкірних покривів і навколишніх тканин.

Симптоматика появи п'яткової шпори має схожість з іншими процесами. Тому потрібно звернутися за допомогою до лікаря для підтвердження діагнозу і призначення лікування.

діагностика

Проводиться діагностичний огляд шляхом обмацування лікарем п'яткової області, вивчення симптоматики. Для постановки остаточного діагнозу проводиться рентгенологічне або УЗД дослідження. На знімку буде видно розмір остеофита і ступінь поширення запального процесу.

лікування

Після підтвердження діагнозу і встановлення причини виникнення починає проводитися терапія. Лікування плантарного фасциита проходить довго і залежить від ступеня прогресування.

фасциит стопи

Методи лікування хвороби:

• Медикаментозна терапія.
• Фізіотерапія.
• Масаж, лікувальна фізкультура.
• Засоби народної медицини.
• Оперативне втручання.

Терапевтичні заходи починаються з розвантаження ураженої нижньої кінцівки і зменшення тиску на стопу, п'яту. Залежно від ступеня прогресування захворювання проводиться фіксування стопи, призначається постільний режим. Застосовуються для фіксування стопи Брейс-апарат (або ортези) вночі і тейпи днем. Пристосування дозволяють добре зафіксувати ногу, рівномірно розподіляють навантаження на стопу. При необхідності для зниження навантаження на хвору ногу можна скористатися тростиною, милицями.

медикаментозна терапія

Для усунення запального процесу, купірування больового синдрому в стопі призначаються нестероїдні протизапальні препарати зовнішнього застосування (мазь «Диклофенак», «індометаціновая», «Бутадион», «Вольтарен», «Кеторол Гель»). Втирають 3-4 рази на добу до повного вбирання протягом двох тижнів. З метою знеболювання, поліпшення метаболізму, усунення запалення, запобігання інфікування використовується «Димексид». 1ст. ложка ліки розбавляється кип'яченою охолодженою водою в співвідношенні 1: 5. Нанести на стерильну марлеву пов'язку і накласти у вигляді компресу. Результати для лікування п'яткової шпори дає медична жовч.

Для зняття запального процесу, усунення дискомфорту, хворобливості, поліпшення кровотоку в стопі застосовують такі препарати: крем «Тигровий Око Орт», гель-крем «Пяткашпор», крем «Акулячий жир».

Концентрат для приготування розчину

У крайніх випадках для розсмоктування солей кальцію, усунення болю, запалення застосовують глюкокортикостероїдні препарати: «Дипроспан», «Флостерон», «Кеналог». Ліки у вигляді ін'єкції вводять в п'яту в галузі освіти шпори.

Фізіотерапія та ЛФК

У комплексі з застосуванням фармакологічних лікарських препаратів при шпорі п'яти проводяться різні фізіотерапевтичні процедури:

• електрофорез;
• дію акустичних ударних хвиль;
• лікування магнітом;
• лазерна терапія.

Для поліпшення кровопостачання робиться лікувальна фізкультура, масаж.

Засоби народної медицини

Ванночки із сіллю для ніг

П'яткова шпора ефективно піддається терапії народними медами. В даний час є величезна кількість народних способів лікування плантарного фасциита. Розглянемо деякі з них:

• Ванночки для стоп з сіллю. В одному літрі води розчиняють 2-3 столових ложки солі (краще морської). Температура повинна бути комфортною для ніг. Тривалість процедури становить 30-40 хвилин.
• Шматочок свіжого (НЕ солоного) сала прикладають до п'яти, закріплюють, зверху замотують теплим шарфом. Можна замість сала прикладати сиру картоплю.
• 2 столових ложки борошна з'єднати з 1 ложкою меду, ретельно перемішати до отримання однорідної маси. На ніч прикласти до хворого місця, зафіксувати, надіти теплий носок.

Лікувати тільки після виявлення причини.

профілактика

Дозволяє не тільки запобігти розвитку хвороби, але і прискорити лікування. Рекомендується уникати травмування стопи, тренувати м'язи, зв'язки ніг. Носити зручне взуття. Робити масажі з метою профілактики.

Дотримуючись цих нескладних правил, у вас не виникне питання: чому з'являються шпори на п'ятах, і легкість і безболісності ходи буде вам забезпечена.