- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Лайфхак: що брати з собою, відправляючись з дитиною на гірськолижний курорт?
Плануючи поїздку на гірськолижний курорт з дітьми, ми враховуємо всі необхідні нюанси. По крайней мере, думаємо, що враховуємо всі. А тим часом, існує безліч незамінних помічників для благополучного зимового відпочинку з малюками.
Днями збирала свого сина в поїздку на гірськолижний курорт. Зловила себе на думці, що не завадило б мати під рукою чарівний список необхідного. Склала! Ділюся!
І ще. Підлітки, як відомо, досить розсіяні. Поїхав 11-річний син з групою, без батьків, а тому, бути впевненою в тому, що запам'ятає ЩО для ЧОГО, не можу. Ми вирішили, що краще буде, якщо все, що складаємо в багаж, він буде знімати на відео (смартфон). І на місці, переглядати, щоб зрозуміти, що для чого потрібно. Так спокійніше!
Отже, ось, що необхідно прихопити з собою, відправляючись на гірськолижний курорт з дітьми:
- Дитячий крем для обличчя від обвітрювання;
- Гігієнічна помада;
- Бавовняну нижню білизну;
- Термобілизна (верх + низ);
- Термошкарпетки;
- Непромокаючий взуття;
- Лижний костюм (непромокальний, водовідштовхувальний)
- Тепла універсальна шапка з вовни;
- Балаклава (підшоломник);
- Окуляри для катання на лижах (дуже виручають в сонячну і сніжну погоду);
- Шарф (легкий, з дихаючої тканини);
- Непромокальні рукавички для катання на лижах;

Аптечка
- Знеболюючі препарати;
- Засоби від головного болю;
- Засоби для обробки дрібних ран (вата, бинт, зеленка, йод);
- Спортивні гелі (зігріваючі та охолоджуючі);
- Гелі для розсмоктування синців і гематом;
- Ліки від застуди та її симптомів;
- Медична страховка (обов'язково!);
- Аскорбінова кислота (підвищення імунітету, допомога в відновленні сил);
техніка
- Телефон (з роумінгом);
- Action-камера (якщо плануєте знімати свої спуски);
- Підзарядки, power bank;
- Планшет або нетбук;
Що ще не завадить
- Термос (в горах незамінний);
- Невеликий гаманець (бажано непромокаючий пов'язка на пояс);
- Рації (при можливості, для переговорів на схилах);
- Плеєр (в нагоді під час прогулянок по свіжому повітрю);
До речі, діти часто втрачають свої рукавички / рукавиці. Не соромтеся пришити їх до куртки за допомогою гумки. Саме пришити до рукавів. Таким чином, лижні рукавиці повернуться додому з більшою ймовірністю.

Лайфакі вам на допомогу від Mamaplus.MD
Автор: Тетяна Бахова