Які каші можна давати дитині в 5 і 6 місяців і як їх варити?

1. Які каші вибрати для раціону харчування 5-місячну дитину
2. У чому полягає цінність вводяться в меню каш
3. Коли найкраще вводити прикорм дитині
4. Які каші слід вводити в раціон дітей 5-ти місяців спочатку
5. Приготування каші для дітей 5-ти місяців в домашніх умовах
6. Основні поради щодо введення нового прикорму

Коли дитині виповниться 5 місяців, можна поступово вводити в його раціон додатковий прикорм у вигляді протертого овочевого пюре і поживних каш. Таких добавок вимагає дитячий організм, так як починає стрімко рости саме в цьому віці.

А от які саме каші можна давати дитині, варто розібратися докладніше, щоб не нашкодити. Адже саме це питання є досить важливим для дбайливих батьків, які прагнуть надати дітям найцінніші поживні речовини для повноцінного розвитку організму.

Які каші вибрати для раціону харчування 5-місячну дитину

В даний час, завдяки величезному вибору харчових продуктів, досить складно вибрати саме ті крупи, які будуть корисні для дитячого організму. Прикорм у вигляді каші можна приготувати самостійно або придбати в магазині готову суміш.

Варто пам'ятати, що саме введення прикорму в раціон є важливим періодом, адже шлунково-кишковий тракт дітей 5-ти місяців тільки починає нормально функціонувати. Педіатри радять додавати нові продукти поступово і потроху, щоб не викликати алергію або відторгнення.

У чому полягає цінність вводяться в меню каш

Зрозуміло, прикорм в різному вигляді принесе користь дитині. Однак саме каші, багаті зерновими, будуть мати прекрасний ефект. Так як організм у віці 5-ти місяців швидко розвивається, йому буде потрібна додаткова енергія, а її можна буде отримати тільки завдяки калорійного меню. Каші цінуються через наявність в них:

• мікроелементів;
• вітамінів;
• вуглеводів;
• білків;
• жирів.

Процентне співвідношення перерахованих вище елементів, які просто необхідні дитині, неоднакове для різних видів круп, тому, коли готують новий прикорм для дітей 5-ти місяців, даний показник обов'язково враховують. Тут можна навести приклади:

1. В рисової крупі міститься 50-70% вуглеводів.
2. У вівсяних крупах є максимальна кількість вітамінів групи В1 і В2.
3. Каші, приготовані з гречаної крупи, містять необхідні дитині харчові волокна, які допомагають правильно функціонувати кишечнику.

А ось страви, приготовані на манної і рисової крупи, володіють мінімальною кількістю цінних харчових волокон, необхідних для доброчинної роботи шлунково-кишкового тракту. Звичайно, дані види можна використовувати для приготування, але не часто.

Коли найкраще вводити прикорм дитині

Якщо взяти до уваги поради педіатрів, перший прикорм у вигляді овочевого пюре дають дитині в чотиримісячному віці, а каші можна вводити в дитячий раціон з 5-ти місяців. Якщо ви будете готувати крупи, додаючи в них цукор і масло, то ризикуєте викликати відмову дітей від овочів. Адже будь-який вид овочевих пюре виявиться прісним і несмачним, якщо його порівнювати з цукром. Крім того, якщо вводити калорійний прикорм раніше 5-ти місяців, то немовля може набрати зайву вагу, особливо якщо до цього вже є схильність.

Незважаючи на те що каші досить калорійні, для деяких дітей саме цей прикорм просто необхідний. Раннє ведення нового продукту рекомендується для дітей:

1. З малою вагою.
2. Погано додає у зрості.
3. При нестійкому спорожнення. Тобто якщо при щоденному туалеті батьки спостерігають нестабільний стілець, то введення овочевих прикорму здатне тільки ускладнити ситуацію, адже такі продукти є слабким природним проносним.

Читайте також: Як у немовлят з'являються зуби

Тому дитині в даній ситуації краще всього давати каші, а овочі обмежити.

Які каші слід вводити в раціон дітей 5-ти місяців спочатку

Перші види круп повинні бути легкими для засвоєння, а значить, в складі відсутня глютен, білок рослинного походження. До таких злаків відносяться:

• крупа з ячменю;
• овес і ржа;
• каші, приготовані з пшеничного основи.

Глютен досить складно буде переварити дитячому кишечнику. В результаті у дітей нерідко змінюється колір стільця, з'являються алергічні реакції, порушується перистальтика кишечника, викликаючи скорочення (що призводить до колік).

Можна приготувати першу в житті кашу з:

• рисової крупи;
• гречаної основи;
• оброблених кукурудзяних злаків.

Такі види круп відносять до категорії безглютенових, вони менш калорійні, легко засвоюються дитячим організмом. Якщо дитина не може вільно випорожнитися після них, в такому випадку бажано давати дитині 5-ти місяців каші, приготовані з гречаної купи. При нестійкому стільці слід вибрати в якості прикорму каші, приготовані з рису.

Найкраще вводити легкий прикорм до основного годування, яке може бути як грудним, так і штучним. Дають каші за певною схемою, щоб не допустити ускладнень:

• в 1-й день прикорм повинен складати не більше 2 чайних ложок;
• у 2-й день норму каш збільшують до 40 грамів;
• протягом тижня норма прикорму поступово збільшується до 140 грамів.

Для дітей, які досягли одного року, обсяг страви повинен прирівнюватися до 200-220 грамам.

Приготування каші для дітей 5-ти місяців в домашніх умовах

Щоб приготувати корисне нове блюдо дитині, використовуючи домашню крупу, спочатку її слід ретельно помити під проточною водою. Готові каші з вівсяної, гречаної, рисової круп повинен мати тільки 10% продуктів, в той час як рідина становить 90% від всієї маси. Їх варять на повільному, практично мінімальному вогні, ретельно помішуючи. Після того як крупа буде готова, її необхідно ретельно перетерти. Для цього буде потрібно спеціальне сито з дрібними осередками. Проціджену масу перекладають в іншу ємність і заливають молоком. Як заливки можна використовувати як звичайне, так і зціджене грудне молоко. Далі проварюють масу знову на повільному вогні протягом декількох хвилин. В кінці варіння можна підсолодити каші сиропом з цукру, додати трохи солі і вершкового масла. Але не переборщіть з цукром.

Приблизне співвідношення необхідних інгредієнтів для приготування нового прикорму дитині 5-ти місяців:

• щоб отримати 100-120 грамів відвареної каші слід взяти 10-12 грамів крупи;
• 60 мл очищеної води і 120 мл молока;
• 4 мл сиропу з цукру;
• 4 грами вершкового масла.

Приготувавши каші з урахуванням даних співвідношень, ви можете бути впевнені у відмінному апетиті дітей. Більш того, ніяких алергічних реакцій тут не буде.

Основні поради щодо введення нового прикорму

Педіатри радять дотримуватися певних рекомендацій при введенні прикорму дитині, якій виповнилося 5 місяців:

• основою каші повинна бути крупа, яка рідше все викликає алергію;
• давати наступне нове блюдо можна тільки через тиждень після введення першої страви;
• якщо при введенні нового продукту буде виявлена ​​будь-яка висип на шкірному покриві, кашу потрібно скасувати і негайно звернутися до лікаря для огляду;
• не допускається введення прикорму, якщо дитині нездужає, при проведенні щеплень, а також в спеку;
• найкраще вводити нові каші перед грудним годуванням, в цьому випадку дитина позитивно поставиться до нового продукту;
• годувати новим блюдом рекомендується за допомогою чайної ложки, не слід використовувати для цієї мети дитячу пляшку з соскою.

Дотримуючись перерахованих вище рад, запровадження каш в меню пройде успішно і сприятливо для організму, для лікування дітей не буде виявлено ніяких алергічних реакцій.