Коли і як давати дитині яйця

1. Чим корисні яйця дітям до року
2. Як давати яйце дитині

До недавнього часу всі знайомство дитини з яйцями обмежувалося хіба що казкою про курочку. Але малюк швидко росте, і ось прийшов час спробувати їх на смак. Відразу ж в голову приходить з десяток смачних і корисних страв, які включають яйця, але про них думати ще рано. Кроха неодмінно їх спробує, але тільки пізніше, коли трохи підросте. А для першого знайомства цілком достатньо невеликої кількості жовтка.

Але не буде забігати вперед. Для початку давайте визначимося, коли можна давати дитині яйце. За словами фахівців, перше знайомство малюка з цим корисним продуктом може відбутися на 7 місяці життя.

Якщо не знаєте, як давати дитині яйце, не переживайте, нічого складного в цьому немає. Починати вводити яйце слід з невеликого шматочка жовтка. Під невеликим, мається на увазі шматочок, розміром з сірникову головку. Додайте його під час чергового годування в кашку або овочеве пюре.

Чим корисні яйця дітям до року

Яйця вважаються дієтичним продуктом і навіть, можна сказати, делікатесним. І на те є всі підстави. Так, курячі містять вітаміни A, E, D, групи B і мінеральні речовини. Але ще більш корисні перепелині. Мало того, що вітамінів і мікроелементів в них більше, так вони ще й мають антибактеріальну дію і відносяться до продуктам для підвищення імунітету .

Але і це ще не все. Перепелині яйця дітям до року набагато краще курячих, тому що не викликають алергію. Ось чому дієтологи рекомендують починати знайомство саме з них.

Як давати яйце дитині

Якщо тільки починаєте вводити яйце дитині, запам'ятайте, що до року білок взагалі не слід давати. Що стосується жовтка, його можна додавати в дитячі блюда пару раз в тиждень. Щоб перевірити реакцію, почніть, як написано вище, з шматочка, розміром з сірникову головку. Поступово ця кількість потрібно буде довести до цілого жовтка.

Є нюанси і в приготуванні. Дітям до року не рекомендується давати яйця всмятку. Варто відварювати їх круто (7-10 хвилин в киплячій воді).

І не забувайте при покупці уважно вивчити дату. Дитині слід давати тільки найсвіжіші яйця. В ідеалі вони повинні бути домашніми, але для жителів великих міст - це важко.