Молочні каші для дітей до року

1. З якою каші починати прикорм
2. Правила введення каші в прикорм
3. Коли і як вводити молочні каші
4. Яку молочну кашу вибрати для дитини

Молочні каші - смачна і здорова їжа, яка насичує організм вітамінами і корисними елементами, підвищує імунітет, додає сил і енергії. Але педіатри не рекомендують давати молочну кашу в перші місяці прикорму, так як коров'яче і козяче молоко важко засвоюються. Таке харчування може викликати проблеми з травленням, порушення стільця і ​​виникнення алергії. Особливо, якщо це немовля на природному вигодовуванні.

Але молочні каші виконують ряд найважливіших функцій і допомагають вирішити наступні проблеми:

• Повільний набір або недолік ваги. Як розрахувати нормальну вагу немовляти, дивіться за посиланням https://vskormi.ru/children/norma-pribavki-vesa-u-novorozhdennyh/ ;
• Дефіцит вітамінів групи В. У дітей погіршується стан волосся, зубів і нігтів, спостерігається уповільнення зростання і розвитку, порушується речовинний обмін;
• Недолік або відсутність грудного молока;
• Алергія або неприйняття молочної суміші.

У статті ми розглянемо, коли і як можна давати молочні каші для дітей до року. Дізнаємося, коли і які злаки включати в прикорм дитини.

З якою каші починати прикорм

перший прикорм починають з безглютенових каш на воді. Малюкам на штучному годуванні починають давати дорослу їжу з чотирьох місяців, кашу для грудничка дають з півроку. Найбільш оптимальною є гречана крупа, яку характеризують гипоаллергенность і легка засвоюваність. Вона багата на залізо, магній, фосфор і вітаміни групи В.

Через тиждень вводять рисову кашу, а ще через тиждень - кукурудзяну. Ці крупи не містять глютен, добре засвоюються і вкрай рідко викликають алергію. Якщо прикорм проходить успішно, починають давати глютенові злаки. Вони важче засвоюються і можуть викликати алергію, але ефективно очищають організм і виводять токсини, зміцнюють імунітет, позитивно впливають на роботу внутрішніх органів, сприяють повноцінному розвитку і правильному росту немовляти.

Серед глютенова злаків спочатку включають вівсяну крупу, потім дають пшеничне, ячмінне і вже після 11-12 місяців - манну. Манна каша вважається найбільш марною і небезпечною кашею, так як часто викликає алергію і призводить до появи зайвої ваги. Однак якщо у малюка недобір маси, вона ефективно допоможе малюкові.

Каші на молоці педіатри рекомендують вводити вже після року, коли малюк освоїть всі злаки. Однак якщо дитина добре переносить страви на воді, можна спробувати ввести блюдо в 10-11 місяців, для штучному вигодовуванні - в 9 місяців.

Правила введення каші в прикорм

• Введення каші починають з 0,5-1 чайної ложки. З кожним разом порцію збільшують на одну чайну ложку, поки вона не досягне 120-150 грам;
• У вісім місяців добова норма каші становить 160-170 грам, в дев'ять - близько 180 грам, в рік - 200 грам. Але це умовні рекомендації, при виборі порції спирайтеся на розвиток і потреби дитини;
• При введенні нового продукту в раціон малюка уважно стежте за самопочуттям. Доросла їжа може викликати порушення стільця і ​​харчову алергію, ознаки якої проявляються протягом двох діб. Детальніше про харчової алергії у немовляти читайте тут ;
• Продовжуйте давати малюкові продукт, якщо негативна реакція відсутня. Якщо самопочуття погіршилося, припиніть прийом і зверніться до педіатра. Не займайтеся самолікуванням! До речі, навіть якщо у дитини проявилася харчова алергія, при правильному лікуванні і дієті вона пройде до 4-5 років;

• Між введенням нової каші або продукту робіть проміжки в один-два тижні, щоб організм звик і реагував спокійно;
• Для дітей до року їжу готують без цукру, солі та інших спецій. У кашу можна додати грудне молоко або рослинне масло. Після 7-8 місяців в блюдо кладуть вимочені подрібнені сухофрукти, гіпоалергенні овочі в вареному вигляді і вершкове масло. Після 9 місяців - варені фрукти і ягоди в консистенції пюре;
• Вводити каші з декількох злаків можна після того, як кожен інгредієнт включений в раціон дитини. Це ж стосується і каш з іншими добавками (фрукти, овочі та ін.);
• Каша повинна бути рідкою і без грудочок, по консистенції нагадувати пюре. Годувати малюка потрібно тільки з ложки, не використовуйте пляшечки!

Коли і як вводити молочні каші

Молочна каша не рекомендується раніше 8-9 місяців. Причому каші потрібно варити на воді, а лише потім додавати трохи молока, поступово збільшуючи порцію молока. Варити повноцінні каші на молоці слід для дітей старше року.

Деякі батьки думають, що краще вибирати козяче молоко, так як за складом воно ближче до грудного. Але цей продукт перетравлюється і засвоюється довше і важче, тому такі каші дозволені для дітей старше 18 місяців. Козяче молоко рекомендують використовувати при лактазной непереносимості або алергії на коров'ячий білок.

Перед приготуванням крупу потрібно перемолоти до консистенції борошна і потім зварити на воді. У готову масу додають молочну суміш або грудне молоко. Після того, як кожен злак введений в раціон грудничка, грудне молоко (суміш) замінюють на незбиране коров'яче або магазинне. Вибирайте нежирний продукт. Якщо це натуральний домашній напій, розбавляйте його водою 1 до 1.

Бажано кожного разу готувати нову кашу. Готову страву можна зберігати в холодильнику не більше доби, після чого розігрівати на водяній бані. Якщо ви не хочете готувати самостійно, можна купити готову молочну кашу. Готовий продукт містить максимально збалансований і адаптований склад, який ідеально підходить для прикорму.

Сьогодні виробники пропонують широкий вибір продукції для дітей. Вибирайте каші без ароматизаторів, ГМО та консервантів, бажано без солі і з мінімальним вмістом цукру. Перед покупкою уважно вивчіть склад і термін придатності, перевірте цілісність упаковки. Підбирайте харчування тільки за віком дитини. Давайте розглянемо найбільш популярні марки дитячого харчування.

Яку молочну кашу вибрати для дитини

• Нестле - найбільш популярний вид дитячого харчування, який входять до трійки кращих дитячих каш. Безпечний гіпоалергенний склад з додаванням біфідобактерій, що благотворно впливає на травлення і мікрофлору дитини. Широкий асортимент. Але будьте обережні, так як безглютенові каші містять сліди глютену !;
• Агуша містить велику кількість вітамінів і мінералів. Продукт виготовляють на основі сухого молока з використанням фруктози та солі;
• Бебі містить незбиране молоко і цукор, вершки і рослинні жири. Відрізняється високою розмаїтістю;
• Хумана відрізняється високою вартістю і натуральним безпечним складом. Приготовлені на знежиреному молоці і не містять цукру, включають 13 вітамінів і корисні мінерали;
• Беллакт приготований на сухому молоці з використанням рослинних жирів і вершків без додавання солі. Широкий вибір продукції і надійний склад;
• Вінні приготовлені на цілісному сухому молоці з додаванням цукру і солі, вітамінів і пребіотиків. Містять кальцій і залізо;

• Семпер виготовляють з цільного зерна із застосуванням спеціальної обробки крупи, що покращує засвоєння кальцію, фосфору, цинку і заліза. Включає рослинні жири, вітаміни і мінерали. Деякі види продукції включають цукор і фруктозу, пребіотики і екстракт ванілі;
• Хайнц - безпечний склад без солі. Включають сухе молоко і сухі вершки, цукор, 12 вітамінів і корисні мінерали. Широкий асортимент, в тому числі готові питні каші;
• Флер Альпін - органічний цільнозерновий продукт, який вирощується без штучних добавок. Приготований на цілісному молоці без вітамінів і мінералів;
• Хіпп - ще один органічний продукт, виготовлений на сухий дитячої суміші. Широкий вибір продукції, в тому числі лінійка "На добраніч" з вмістом трав'яних зборів. Вони ефективно заспокоюють і налагоджують сон;
• ФрутоНяня - доступний продукт за недорогою ціною. Широкий вибір каш з додаванням фруктів і ягід. Багатий вітамінно-мінеральний склад. Містить цукор і вершки;
• Нутрилон - продукція зі збалансованим складом, який включає вітаміни, мінерали, пребіотики без солі. Відрізняється високою якістю, ретельним добором кожного інгредієнта і широкою лінійкою продукції для кожної вікової категорії;
• Малютка виготовляється на частково адаптованої молочної суміші без додавання солі. Містить вітаміни, мінерали, цукор і мальтодекстрин.

Навіть сама натуральна каша, яка отримала найбільшу кількість позитивних відгуків, може не підійти вашому малюкові. Адже кожна дитина розвивається індивідуально. Якщо марка не підійшла, спробуйте іншу. Якщо ви знайшли підходящу кашу, яка не викликає погіршення самопочуття і яку малюк їсть із задоволенням, не міняйте продукт!

data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"

Підписуйтесь на нашу групу