У мене не виходить зцідити досить молока. Що мені робити?

Переглядів: 2834. Кількість молока в нормі змінюється як протягом дня, так і протягом тижнів і місяців лактації. Чим довше дитина отримує груди на вимогу, тим більше кількість молока в грудях буде відповідати потребам дитини. Однак, якщо ви зціджувати час від часу або постійно, на кількість сцеженного молока можуть впливати деякі фактори.

• Можливість вимірювати кількість сцеженного молока робить будь-яку ситуацію тривожною для матері, коли його кількість зменшується, навіть якщо це варіант норми.

• Зазвичай необхідно буває зцідити Х мл кожен день, і, якщо у вас це не виходить, ви відчуваєте досить сильний стрес.

• Жоден молокоотсос не зможе отримати з грудей стільки молока, скільки ефективно ссе малюк, тому зціджування НЕ буде також ефективно підтримувати лактацію, як ссе дитина. Виходить, чим більше новонароджений отримує сцеженного молока (замість годування з грудей), тим вище ймовірність, що вам доведеться докласти більше зусиль для збереження лактації у необхідному обсязі.

Що можна вважати нормою, якщо ми говоримо про кількість сцеженного молока і зміни цієї кількості?

Це нормально, якщо мати, постійно годує свою дитину тільки грудьми, може зцідити 15-60мл з обох грудей за одну сесію зціджування. У матерів, які зціджують більше, можлива гіперлактація, або можливо, відповідь на зціджування вище середнього, і вони мають можливість значно збільшити кількість сцеженного згодом. Багато матерів вважають, що вони повинні получать120-230 мл молока за одну сесію зціджування, 120мл це дуже велика кількість для матерів, які раніше не зціджувати.

Часто трапляється ситуація, коли необхідно провести 2-3 сесії зціджування, щоб отримати достатньо молока для одного годування (пам'ятаєте, що за допомогою молоковідсмоктувача неможливо отримати стільки молока, скільки висмоктує правильно прикладений дитина).

Багато матерів можуть зцідити більше, якщо вони розлучені з дитиною або годують малюка виключно зцідженим молоком. Зціджене молоко при годуванні дитини грудьми це «додаткова» їжа - понад потреб дитини. Не засмучуйтеся, якщо при постійному годуванні грудьми ви намагаєтеся створити банк молока і не можете зцідити багато протягом однієї сесії. Це більш ніж нормально і очікувано.

Зазвичай, в перші тижні після пологів виробляється більше молока, ніж необхідно дитині, але поступово його вироблення підлаштовується під потреби дитини протягом перших місяців життя. Коли кількість молока починає відповідати потребам дитини (ці зміни можуть відбуватися поступово або наступити одномоментно), нормально, що зціджувати теж буде менше. Для матерів з гіперлактація ці зміни відбуваються пізніше (через 6-9 місяців після народження дитини в порівнянні з 6-12 тижнями для жінок зі звичайною виробленням молока).

Нормально, що кількість сцеженного молока буде відрізнятися від сесії до сесії, з кожним днем. І коли трапляється день з особливо низьким об'ємом сцеженного молока, це теж нормально.

Не дивуйтеся, якщо під час стрибка зростання, дитина випиває більше сцеженного молока, ніж зазвичай, і тимчасово вам може бути важко отримати його досить, щоб задовольнити потреби дитини. Скачки зростання не тривають нескінченно - постарайтеся збільшити час перебування дитини біля грудей і / або додати одну-дві додаткові сесії зціджування, поки не цей період не пройде.

Менструація або овуляція можуть призводити до деякого зниження кількості молока. Також ви можете помітити циклічні спади його вироблення ще до відновлення менструального циклу, так ваш організм готується до відновлення дітородної функції. Гормональні зміни під час нової вагітності також можуть призводити до зниження кількості молока.

Запам'ятайте, що за кількістю сцеженного молока можна судити про загальний його кількості, яке ДИТИНА може «добути» з грудей!Які причини зниження кількості сцеженного молока?

В першу чергу, переконайтеся, що дитину не перегодовують під час вашої відсутності. В цьому випадку, можливо, вам і не потрібно стільки молока, скільки на даний момент з'їдає малюк. Таке трапляється не завжди, але і не можна сказати, що не відбувається зовсім.

Якщо вам все-таки необхідно зціджувати більше молока, в першу чергу зверніть увагу на свій молокоотсос :

• Наскільки молокоотсос старий? Якщо у вас прилад, яким більше року, або ви зціджувати частіше, ніж передбачено інструкцією для даного молоковідсмоктувача, мотор може бути зношений.

• У багатьох випадках зниження кількості сцеженного молока пов'язано з тим, що деякі деталі молоковідсмоктувача вимагають заміни. Переконалися ви при перевірці молоковідсмоктувача, що замінені всі зношені або прослужили вже 3-6 місяців елементи?

�� Може бути, у вас той тип молоковідсмоктувача (зазвичай це вказано в інструкції), чия ефективність залежить від деталей які періодічесткі підлягають стерилізації?

• Заміна воронки молокоотсоса на велику для деяких матерів призводить до збільшення комфорту при зціджуванні і / або збільшення кількості сцеженного молока. Як правильно підібрати воронку для молоковідсмоктувача дивись тут.

Закон попиту-пропозиції:

• Можливо, останнім часом ви стали рідше зціджувати і / або прикладати дитину до грудей, або якимось іншим способом скоротили сесії зціджування / годування грудьми?

Вироблення молока відбувається за законом попит-пропозиція. Чим більше ви годуєте грудьми / зціджувати, тим більше його виробляється. Якщо постійно, протягом декількох днів ви скорочуєте кількість годувань / зціджування, спільне вироблення молока знижується, що відіб'ється і на кількості сцеженного молока.

�� Може бути, недавно ви почали давати малюкові прикорм? Чим більше твердої їжі з'їдає дитина, тим менше він висмоктує молока, відповідно знижується загальний обсяг його виробництва, а значить, і кількість сцеженного. Ви можете помітити зміни в ритмі прикладань до грудей вашого крихти, так багато дітей смокчуть також часто, але з'їдають меншу кількість молока за кожну сесію. Якщо дитина почала отримувати прикорм рано (раніше 6 місяців) або рано збільшилися кількості твердої їжі, ви, як правило, помітите зниження вироблення молока. Дуже поступове введення прикорму близько 6 місяців або пізніше, рідко впливає на кількість молока.

Вплив гормонів на зниження кількості молока:

• Можливо недавно ви почали застосовувати гормональні контрацептиви? Ці лікарські препарати, особливо якщо вони містять естрогени, можуть значно знизити вироблення молока

• Ви найближчим часом очікуєте овуляцію або початок менструації, або вони почалися недавно?

�� Ви вагітні?

Зверніть увагу на себе:

• Можливо, ви дотримуєтеся жорстку дієту? Чи достатньо калорій на добу ви споживаєте? Вам можуть допомогти корисні, багаті білком, перекушування протягом дня.

�� Чи достатньо ви п'єте? Деякі матері, особливо коли вони виходять на роботу, так занурені в справи, що забувають пити достатньо рідини.

�� Чи достатньо ви відпочиваєте? З малюком, звичайно, відпочити не так просто. Постарайтеся лягати спати трохи раніше, здрімніть протягом дня. Подумайте про спільний сон з дитиною, це дійсно допомагає краще висипатися. Навіть трохи відпочинку можуть значно змінити ситуацію.

�� Можливо, останнім часом вам доводиться витримувати незвично великий рівень стресу? Стрес може впливати на рефлекс виділення молока і на кількість сцеженного молока.

• Може бути, ви захворіли? Хвороба, особливо, якщо у вас жар, мастит або зневоднення може призвести до тимчасового зниження кількості молока. Деякі лікарські препарати також можуть знижувати загальну кількість молока (гормональні контрацептиви, псевдоефедрин, етанол / алкогольні напої, бромкриптин, ерготамін, каберголін та інші).

Щоб збільшити швидкість продукції і загальний обсяг виробленого молока, необхідно якомога частіше і більше спорожняти груди, так, щоб між годуваннями в грудях накопичувалось якомога менше молока.

Збільште частоту опорожененія грудей

• Коли ви перебуваєте

разом з малюком, прикладайте його до грудей якомога частіше.

• Чи достатньо часто ви зціджувати? Чи є якась можливість збільшити кількість зціджування? Пам'ятайте, коли час на зціджування обмежена, додавання навіть короткої п'ятихвилинної сесії краще, ніж нічого.

• Додайте одну або дві сесії зціджування поза робочим часом або у вихідні дні. Спробуйте зціджувати відразу після годування дитини грудьми або годуєте однією груддю, а іншу зціджувати. Ви можете спробувати зціджувати вночі, поки дитина задрімав, чи в проміжок, коли він проспав довше, ніж зазвичай.

• Ваш малюк незадоволений зниженням швидкості потоку молока, якщо ви зціджувати між годуваннями? Якщо так, спробуйте зціджувати тільки одну грудь, замість двох, в проміжках між прикладаннями. І хоча зціджування тільки одних грудей не так ефективно для збільшення кількості молока, воно дозволяє зберегти одну грудь більш наповненим, а значить, і потік молока в ній буде швидшим.

• Спробуйте застосовувати кластерну зціджування, замість регулярних зціджування / прикладань. Влаштуйтеся зручніше зі своїм малюком і тонометри і годуєте і зціджувати кожні 30 хвилин з 60, протягом кількох годин.

• Деяким мамам допомагає використання техніки тривалого «силового зціджування» протягом 2-3 днів, кожні кілька тижнів для «супер зарядки» молочних залоз на вироблення молока. Це по-просту «кормітельние вихідні» з додаванням сцежіаній. У ці дні, мама просто багато відпочиває і годує дуже часто, а також зціджують після годування настільки часто, наскільки це можливо.

Виділення молока з грудей

• Чи достатньо довго ви зціджувати? Коли ви зціджувати для збільшення кількості молока, рекомендують це робити принаймні по 15 хвилин (для кожної грудей); переконавшись, що ви отримали основне його кількість, продовжуйте зціджувати ще 2-5 хвилин після появи останньої краплі молока. Якщо у вас не завжди є час на такі тривалі зціджування, пам'ятайте, що навіть додавання короткої сесії (ви, таким чином, збільшите частоту зціджування, навіть якщо груди не буде повністю опорожняться) може допомогти.

• Використовуйте масаж грудей і компреси.

• Якщо у вашого молоковідсмоктувача м'яка або знімна воронка, спробуйте використовувати різні воронки або зціджувати без них. Деяким мамам вдається отримати кращий результат з більш м'якими воронками, або взагалі без воронки.

• Зміна воронки на більшу за розміром допомагає деяким жінкам збільшити кількість сцеженного.

Лактогонние кошти.

• Багатьом матерям допомагає використання пажитника або інших трав збільшують лактацію, як на короткостроковій, так і на догосрочной основі. Найбільш ефективним буде їх застосування на тлі збільшення частоти годувань / зціджування.

Що ще може допомогти.

Як правило, мінімізація кількості зціджування на користь годування грудьми, призводить до збільшення лактації та зниження обсягів, необхідних дитині під час вашої відсутності.

Годуєте малюка грудьми безпосередньо перед відходом і відразу після повернення. Переконайтеся, що людина, що доглядає за вашою дитиною, не годує його безпосередньо перед вашим поверненням.

Ваш малюк вже їсть прикорм? Якщо так, домовтеся,

щоб людина, що залишається з вашою дитиною, давав йому повністю весь обсяг прикорму (або більшу його частину), а ви тільки (або переважно) годували його грудьми.

Це знизить потребу крихти у вашому молоці, коли вас немає поруч (за рахунок прикорму) і ви зможете годувати його грудьми більше, коли ви разом. Це одночасно підвищить активність молочних залоз (за рахунок більш частих прикладань) і знизить кількість молока, яке вам необхідно буде зціджувати.

Заохочуйте дитину в бажанні «змінити циклічність годування» - змінити цикл годування, значить прикладатися до грудей частіше (зазвичай у нічний час), коли мама і дитина разом і вимагати менше молока під час розлуки з матір'ю.

В одному дослідженні було показано, що матері госпіталізованих немовлят могли зцідити більше, коли вони дотримувалися порад по розслабленню або слухали мелодійну музику під час зціджування. Коли ж матері слухали музику, рекомендації по розслабленню, і при цьому дивилися на фотографії своїх немовлят, кількість сцеженного молока зростала ще більше. У дослідженні вдалося домогтися двох-трьох кратного збільшення кількості сцеженного молока від їх звичайних обсягів.

консультантант по грудному вигодовуванню, учасник АКЕВ,

Центр Мамине молоко.

Ви можете задати питання по грудному вигодовуванню нашим консультантам по телефону гарячої лінії 99-76-60, а так само викликати консультанта з грудного вигодовування додому (докладніше про візит консультанта тут ).

Сподобалася стаття? 3

Поділитися