Вітаміни для дітей з 1 року: огляд та поради щодо вибору

1. Чим дитячі вітаміни відрізняються від препаратів для дорослих?
2. У яких вітамінах потребує дитина від року
3. Як вибрати вітаміни для малюка і які правила їх прийому потрібно дотримуватися?
4. Чим небезпечний гіперавітаміноз?
5. види вітамінів
6. Огляд відомих вітамінних комплексів для дітей від року
7. «Мульти-табс"
8. «Алфавіт»
9. «ВітаМішкі»
10. Сироп «Піковіт»
11. Гель «Кіндер Біовіталь»
13. «Центрум дитячий»

Вітаміни необхідні для нормального розвитку і функціонування дитячого організму. Вони важливі в період активного росту дитини, який починається з 1 року. Краще, якщо малюк отримує необхідні речовини з їжею. Але що, якщо малюк вибірковий в їжі? На допомогу прийдуть вітаміни для дітей з 1 року.

Дітям 2-3 років буде простіше впоратися з навантаженнями і стресом, викликаними відвідуванням дитячого садка, ігрових і розвиваючих центрів, різних свят. Вітаміни знизять ризик перевтоми і зміцнять дитячий імунітет.

Чим дитячі вітаміни відрізняються від препаратів для дорослих?

Особливістю препаратів для малюків є обов'язкова наявність вітаміну D. Ця речовина необхідно для гармонійного розвитку кісткової системи, повноцінного всмоктування таких мінералів, як кальцій, фосфор, магній.

Вкрай важливо для дитини вибирати тільки дитячі вітамінні комплекси. У препараті, призначеному для дорослого, кількість діючих речовин вище, ніж потрібно дитині. Залежно від того, скільки малюкові років, в одиниці продукту міститься потрібна дозування тих чи інших вітамінів.

Препарати для дітей від 1 року згруповані за віковими категоріями. У міру дорослішання дитини кількість необхідних для його організму корисних речовин збільшується. Дитячі полівітамінні препарати відрізняються і формою випуску. Для дорослих найчастіше це вітаміни в таблетках. Однорічним малюкам дають сиропи і порошки, які при необхідності можна розчинити в їжі. Для дітей після 2 років вибір різноманітніше. Це драже, пастилки, різні мармеладні фігурки.

У яких вітамінах потребує дитина від року

У віці 1 року і в наступні часи (особливо в 2-3 роки) у малюків відбувається інтенсивний розвиток всіх систем і тканин організму. Щоб ці процеси відбувалися злагоджено, необхідні наступні вітаміни:

Вітамін Дія A Бере участь у формуванні зору, кісткової системи, відновлення слизових оболонок, розвитку дихальної та травної систем, розумової діяльності В1 (тіамін) Бере участь в підтримці зору, але головна його роль - забезпечення нормального протікання вуглеводного процесу в організмі і підтримання мозкової, кишкової діяльності. Завдяки тіаміну відбувається отримання енергії, необхідної дитині для фізичної активності В2 (рибофлавін) Відповідальний за обмін речовин, підтримує в хорошому стані волосся, шкіру і нігті, відповідає за їх зростання В6 (піридоксин) Розвиває імунітет малюка, відповідає за синтез гемоглобіну, формує еритроцити в крові, необхідний для нервової системи дитини В9 (фолієва кислота) Відповідає за розподіл клітин, регенерацію епітелію, знижує ризик виникнення недокрів'я, підтримує шкіру в здоровому стані, особливо важливий для хворих дітей, так як піднімає апетит В12 Необхідний для здійснення процесів кровотворення і забезпечення стабільної роботи нервової системи С Захищає дитячий організм від несприятливого впливу навколишнього середовища, дуже важливий для часто хворіючих дітей Д Для дітей від року грає важливу роль в інтенсивному розвитку кісткової системи, регулює кількість магнію і кальцію в організмі Е Потрібен для нервової, м'язової і кровоносної систем, відповідає за імунітет Н Необхідний для підтримки здоров'я шкіри РР Регулює обмін речовин, бере участь в засвоєнні жиро в, білків вуглеводів, різних мінералів

Всі ці вітаміни необхідні дітям в строго встановленому для їх віку кількості. Розрахувати його досить важко, тому не потрібно купувати для малюків вітаміни першого покоління, що складаються з одного компонента. Раціональніше використовувати полівітаміни, які містять певну кількість тих чи інших корисних речовин.

Як вибрати вітаміни для малюка і які правила їх прийому потрібно дотримуватися?

При виборі дитячих вітамінів необхідно звернутися до лікаря. Він врахує специфіку організму малюка і призначить потрібний препарат. Самостійний вибір загрожує передозуванням вітамінів, яка може спровокувати неправильну роботу органів дитини, підвищення артеріального тиску, висипання на шкірі та інші небезпечні наслідки.

Лікар запропонує кілька варіантів препаратів, різних за ціною і формі випуску. Краще вибрати відомого виробника, давно працює на фармацевтичному ринку. Перш ніж купити препарат, переконайтеся, що він підійде за віком вашому малюкові. Багато полівітаміни для дітей від 1 року згруповані за віковими категоріями та мають схожі назви.

Краще віддати перевагу таким формам, як мармеладні фігурки, пастилки і льодяники. Плюс в тому, що їх дозування точна, в той час як з сиропом потрібно бути обережніше і обов'язково користуватися мірної ложечкою.

Мармеладні фігурки і різнокольорові пастилки можуть мати в складі барвники та ароматизатори. Виробники додають їх для того, щоб діти з великою часткою ймовірності приймали препарат. Добавки бувають штучними і натуральними. Переважно вибирати другі (наприклад, комплекси з соками, екстрактами овочів і фруктів), так як це безпечно для зростаючого організму.

Не можна виключати і появу алергічної реакції на препарат. Подразниками можуть стати як штучні барвники та ароматизатори, так і натуральні компоненти. Алергія може виникнути у схильних до неї дітей і у абсолютно здорових.F

Щоб її розпізнати, в період перших днів прийому краще виключити з раціону крихти нові продукти. Також важливо стежити за стільцем і сечовипусканням малюка, в деяких випадках не виключено вплив на ці процеси полівітамінних комплексів. Дуже важливо спостерігати за станом дитини в перший час після вживання препарату, щоб своєчасно припинити його прийом.

Зберігати вітаміни слід там, де дитина їх не дістане. Такі препарати зазвичай привертають запахом і смаком, дітям хочеться з'їсти їх більше норми.

Часто мами задаються питанням, чи можна замінити звичайний дитячий мармелад вітамінним. Педіатри попереджають про неприпустимість такої заміни, тому що в таких випадках вітамінів може бути з'їдено в рази більше, ніж рекомендується виробником. Наслідок цього - передозування, яку можна виявити в разі появи побічних ефектів (наприклад, висип, діарея).

Чим небезпечний гіперавітаміноз?

Надлишок вітаміну А може призвести до втрати апетиту, виникнення себореї, кровоточивості ясен, випадання волосяного покриву.

Надмірна кількість вітамінів групи В в організмі призводить до головного болю, безсоння, частому серцебиття, нудоти і підвищеній збудливості, розвитку алергічної реакції (ознаки, характерні для інтоксикації вітамінами В5, В6, В9). Надмірна кількість вітаміну В5 загрожує зневодненням організму, В6 - поколюванням в ногах, труднощами пересування, онімінням кінцівок, порушеною координацією руху, В9 - функції печінки.

Надлишок вітаміну С небезпечний погіршенням зору, збудливістю, поганим сном, зниженням проникності стінок капілярів, порушенням роботи нирок і підшлункової залози, зменшенням згортання крові, збоєм в метаболізмі.

Дуже небезпечна передозування вітаміну D - чревата спазмами судин, розладами травлення, відкладенням кальцію в судинах життєво важливих органів, розвитком хронічного пієлонефриту і ниркової недостатності.

Надлишок вітаміну Е може призвести до порушення засвоюваності вітамінів К, D, А, гіпертригліцеридемії.

Щоб уникнути цих неприємних і небезпечних симптомів і недуг, розумніше давати дитині необхідну кількість пастилок (відповідно до віку), а якщо він попросить ще, пропонувати звичайний мармелад.

види вітамінів

Вітамінні препарати діляться на наступні види:

• моновітамінов (містять один компонент), наприклад, Аквадетрим, аскорбінова кислота;
• полівітаміни (в їх складі два і більше компонентів);
• вітамінно-мінеральні комплекси.

За формою випуску бувають:

• таблетки;
• сиропи;
• краплі;
• пастилки;
• гелиевая форма вітамінів;
• фігурки з мармеладу;
• порошкові вітаміни.

Огляд відомих вітамінних комплексів для дітей від року

Медичний ринок пропонує широкий вибір вітамінів для малюків. Зазначені в статті ціни на вітаміни актуальні на серпень 2016 року.

«Мульти-табс"

Виробник цих полівітамінів - Данія. Форма випуску препарату: жувальні таблетки і сироп. Вартість - від 300 рублів і вище. Вітамінні комплекси призначені для різновікових дітей починаючи з 1 року. Виробник заявляє, що одна таблетка покриє добову потребу дитини у вітамінах і мінералах.

• «Мульти-табс Малюк» (1-4 роки) складається з 11 вітамінів та 7 мінералів. Ці таблетки з полунично-малиновим смаком зміцнять імунітет, підтримають дитячий організм, забезпечать його гармонійний розвиток і зростання. Заява виробника - полівітаміни не мають штучних консервантів і барвників, що є безсумнівним плюсом.
• «Мульти-табс Сенситів» призначається дітям-алергікам. У його складі 12 вітамінів, 6 мікроелементів. Має нейтральний смак, без підсолоджувачів, барвників і хімічних добавок. Призначення - оздоровлення дитячого організму, насичення його вітамінами.
• «Мульти-табс Малюк Кальцій +» (2-7 років) - комплекс, збагачений кальцієм. Має апельсиново-ванільний або банановий смак. Рекомендується приймати цей препарат в період активного росту кісток, зміни молочних зубів.
• «Мульти-табс Юніор» (4-11 років). Цей комплекс, що складається з 11 вітамінів та 7 мінералів, допоможе школярам у подоланні навантажень, адаптації в колективі, знизить ризик захворювань.

«Алфавіт»

Комплекс Російського виробництва. За заявою виробника ці полівітаміни не містять штучні барвники та ароматизатори. У цьому комплексі враховані наукові рекомендації з роздільного і спільного прийому вітамінів, що вигідно відрізняє «Алфавіт» від інших аналогічних препаратів. Вартість порівняно невисока - близько 300 рублів.

• «Наш малюк» (1-3 роки). Форма випуску - порошок, який можна додавати в суміш, молоко або приготувати самостійний напій. Через наявність у складі вітаміну D3 і кальцію незамінний при профілактиці рахіту у дітей.
• «Дитячий сад» (3-7 років). Форма випуску - жувальні пастилки червоного, зеленого і жовтого кольорів, що містять різні компоненти в своєму складі. Ці полівітаміни зміцнюють імунітет, покращують розумовий розвиток, адаптують малюка і зменшують емоційні навантаження, що важливо для дитини, яка відвідує дитячий садок.
• «Школяр» (7-14 років). У формі жувальних пастилок трьох кольорів. Комплекс допоможе підвищити розумову працездатність, зміцнити імунітет, адаптувати учня до підвищених емоційних навантажень.

«ВітаМішкі»

Серія полівітамінів виробництва США. Випускаються у формі мармеладних фігурок-ведмедиків. Орієнтовна вартість - 430-570 рублів. Всі комплекси призначені для дітей 3 років і старше, містять натуральні овочеві і фруктові соки.

• «ВітаМішкі імунної +». Завдання біокомплексу: зміцнення імунітету, захист дитячого організму від інфекцій і простуд.
• «ВітаМішка Мульти +» мають в складі холін і йод, що відповідають за розумовий розвиток, пам'ять і увага дитини.
• «ВітаМішкі Кальцій +» насичені фосфором і вітаміном D, які зміцнюють кісткову систему організму.
• «ВітаМішкі Біо +» містять пребіотики, що покращують мікрофлору кишечника і підвищують апетит.
• «ВітаМішкі Фокус +» включають в себе чорницю, зміцнюючу зір.

Сироп «Піковіт»

Має жовто-оранжевий колір, приємний на смак. Складається з 9 вітамінів, призначений для дітей від року. Сироп містить натуральний екстракт грейпфрута і апельсина. Вітаміни в складі сиропу допомагають дитячому організму гармонійно розвиватися і знижують ризик застуд. Орієнтовна вартість - 160-270 рублів.

Гель «Кіндер Біовіталь»

Має зручну форму у вигляді желе, що містить 9 вітамінів і 1амінокислоту. Країна виробника - Німеччина. Препарат можна застосовувати навіть для новонароджених дітей. Вартість - близько 200 рублів.

«Вітрум Бебі»

Полівітаміни в формі жувальних таблеток (у вигляді тварин) з приємним слабким смаком ванілі і фруктів. Містять 12 вітамінів і 11 мінеральних речовин. Можна застосовувати дітям з 2 років. Завдання комплексу: зміцнення організму, забезпечення фізичного зростання і розумового розвитку. Вартість близько 460 рублів.

«Центрум дитячий»

Призначається дітям з дворічного віку при дефіциті кальцію, анемії, нестачі вітаміну С.

Не можна застосовувати для дітей дорослі вітаміни, кількість потрібних речовин в них перевищує необхідне для дитини. Також при виборі дитячих вітамінів звернення до педіатра обов'язково. Самостійне призначення і застосування препаратів може нашкодити здоров'ю дитини.

Відео про користь вітамінів