Введення прикорму. З якого віку можна давати дитині апельсин і цитрусові

1. Чи корисний апельсини і цитрусові для грудничка?
2. Апельсин (очищений)
3. Які фрукти вважаються цитрусовими плодами?
4. Ананас не рахується цитрусовим фруктом - чи може моя дитина є ананас?
5. Дитячі рецепти з апельсином
6. апельсиновий йогурт
7. Апельсинова соковита морква
8. Продукти які добре поєднуються з апельсинами:

В даний час вік дитини повинен бути не молодше 11-12 місяців перш ніж починати вводити апельсин і цитрусові в раціон харчування малюка. Чому так пізно? Справа в тому, що апельсин та інші цитрусові мають велику кислотність і через це можуть сильно дратувати шлунково-кишковий тракт малюка, який ще дуже слабкий для прийняття такої їжі.

Чи корисний апельсини і цитрусові для грудничка?

На жаль, апельсини, як і всі інші цитрусові, є кислим фруктом і в більшість випадків викликають висип на шкірі у малюка молодше 12-місячного віку . Кислота може викликати сильну висип на поле малюка і навіть виявляються висипання навколо рота дитини через високого рівня кислотності у фрукті.

Багато батьків нехтують вищесказаним і дають своїм немовлятам апельсини або апельсинові соки, а також інші соки, зроблені з цитрусових плодів, при цьому малюки не мають ніяких алергічних реакцій .

Якщо ви хочете вводити апельсин або інші цитрусові фрукти в раціон харчування малюка раніше рекомендованого віку, просто стежте за будь-якими реакціями малюка. Як і у випадку з іншими кислотними продуктами, якщо ваша дитина схильний до чутливості до таких продуктів, ви можете почекати і ввести апельсини тільки після його першого дня народження.

Ми всі знаємо, що апельсини містять вітамін С; Чи знаєте ви, що один апельсин містить приблизно 12% грубої клітковини? Апельсини - не просто відмінне джерело вітаміну С, але в них міститься величезна кількість інших вітамінів і поживних речовин.

Апельсин (очищений)

Вітаміни:

• Вітамін А - 346 МО
• Вітамін С - 82 мг
• Вітамін B1 (тіамін) - .09 мг
• Вітамін B2 (рибофлавін) - .07 мг
• Фолієва кислота - 0.59 мг
• Йод - 48 мкг

Містить деякі інші вітаміни в невеликих кількостях.

МІНЕРАЛИ:

• Калій - 232 мг
• Фосфору - 32 мг
• Магній -15 мг
• Кальцій - 60 мг
• Натрій - 2 мг
• Залізо - .18 мг

Також містить невелику кількість марганцю, міді і цинку.

Які фрукти вважаються цитрусовими плодами?

Цитрусовими плодами вважаються апельсини, лимони, лайм, грейпфрут, мандарини, гранат, ківі Багато хто вважає, що ананас - це теж цитрусовий плід, але це велика помилка.

Ананас не рахується цитрусовим фруктом - чи може моя дитина є ананас?

Ананас не є цитрусовим (насправді це сімейство бромелієвих). Однак він може бути кислим. Оброблений ананас має тенденцію бути менш кислим через його стерильною обробки з сахареним сиропом, для упаковки в банки для продажу в магазинах.

Якщо ваша дитина не має ніякої харчової непереносимості і не проявляє схильності до висипання через продукти харчування, то ви можете спробувати давати ананас малюкові в 10 місяців. Багато батьків годують своїх діток ананасами починаючи з 8-ми місяців .
Потопчіться ананас в пюре і додайте його в йогурт і навіть в курятину. Ананас має волокнистий склад, якщо він занадто волокнистий і волокна твердіше, потримайте шматочки ананаса на пару. Таким чином він пом'якшиться, стане м'яким і можна після цього давати його малюкові.

Дитячі рецепти з апельсином

Апельсинове пюре?

Ні, не потрібно робити апельсинове пюре. Краще очистіть від шкірки апельсин, а потім наріжте шматочками або якщо занадто тверді волокна, просто зробіть свіжовичавлений сік. Дитина із задоволення його вип'є. Це набагато корисніше такий сік, ніж покупної в магазині.

апельсиновий йогурт

Складові:

• 1 апельсин, очищений від шкірки і вичавити сік
• 1 чашка простого цілісного молочного йогурту

приготування:

1. Віджатий сік влити в йогурт і ретельно перемішати.
2. Візьміть формочки для морозива або для формочок для льоду і заморозьте.

Утворені заморожені шматочки апельсинового йогурту будуть не тільки ласощі для малюка, але і буде знімати біль в яснах, коли у дитини ріжуться зубки.

Апельсинова соковита морква

Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина може їсти апельсини, спробуйте апельсинову соковиту моркву.
Складові:

• 400 г моркви - очищені і нарізані кубиками
• 1/4 склянки апельсинового соку
• 1 стакан води

приготування:

1. Додайте 1 склянку води і 1/4 склянки апельсинового соку в очищену і нарізану кубиками моркву в каструлю середнього розміру.
2. Проваріть моркву, щоб вона була м'якою, потім додайте дрібку кориці.

Продукти які добре поєднуються з апельсинами:

• авокадо
• чорниця
• журавлина
• персики
• Куріца- Зробити апельсинову глазур
• Йогурт зробити заморожений апельсиновий йогурт.

Пам'ятайте, завжди проконсультуйтеся педіатром щодо введення твердих продуктів вашій дитині і, зокрема, обговоріть будь-які продукти, які можуть становити ризик алергії для вашої дитини.

Якщо ви знайшли цю статтю корисною, будь ласка, поділіться нею. Дякуємо!

загрузка ...