З якого віку можна давати дитині чай, користь і шкода напою

1. Можлива шкода від вживання чаю в ранньому віці
2. Чим чай може бути небезпечний:
3. В якому віці можна пити чай дитині
4. Особливості застосування чаю для малюків першого року життя:
5. Правила чаювання для діток після двох років
6. Як заварювати і давати чай малюкам:

Традиційний напій, улюблений у всіх сім'ях - чай. Його популярність воістину світова, тому багато батьків хочуть дізнатися, коли можна давати дитині чай, які сорти підійдуть для першого «знайомства», а від чого краще поки відмовитися. На ці питання відповість наша стаття.

Можлива шкода від вживання чаю в ранньому віці

Про користь чайного напою знають всі, а ось чому варто відмовитися від введення його в дитячий раціон відомо далеко не всім батькам. Звичний нам напій є сильним тонізуючим засобом, тому його вживання може призвести до наступних проблем у крихти.

Чим чай може бути небезпечний:

• Що входить до складу чайного листя танін перешкоджає засвоюваності заліза, що може привести до анемії в ранньому віці, а також проблеми кровопостачання органів. У дорослих запас цього елемента досить великий, а ось для дітей катастрофічні наслідки може мати навіть невелика втрата заліза з організму.
• Головний компонент, що забезпечує міцність напою - кофеїн. У деяких сортах чорного чаю він міститься навіть у великих концентраціях, ніж в каві, тому позитивний для дорослих тонізуючий ефект може негативно позначитися на самопочутті малюка. Кофеїн в підвищених дозах призводить до почастішання серцебиття, підвищення артеріального тиску і посилення шлунково-кишкової функції. Такі явища небажані для незміцнілого організму, до того ж чай уповільнює всмоктування вітаміну Д, а адже це головний «будівельний» матеріал в такому віці.
• Чай також славиться своїм сечогінним ефектом, який не принесе користі для організму, що росте. Разом з токсинами і «поганими» мінералами вимивається також і необхідний запас корисних речовин.
• Пуринові сполуки, що входять до складу напою, беруть участь в процесах утворення солей сечової кислоти. Видільна система у дитини так само не кінця сформована, тому таке навантаження небажана і навіть небезпечна. Надлишок сечової кислоти може привести до проявів алергічної реакції, підвищеної збудливості і тривожності, а також порушень сну.
• Кислоти і пігменти, також присутні в напої негативно впливають на молочні зубки, сприяючи вимивання кальцію і поступового руйнування емалі. Крім того, порушується нормальний процес формування кісткової тканини, що загрожує серйозними наслідками в подальшому.

Зрозуміло, від однієї чашки чаю такі негативні ефекти не виявляться. Накопичення шкідливих для дитячого організму речовин відбувається поступово, тому не варто зловживати цим напоєм і починати «знайомство» в грудному віці. Коли дитині можна давати чай, а також безпечна порція для малюка - спробуємо розібратися детальніше.

В якому віці можна пити чай дитині

Педіатри дружно погоджуються в питанні, що давати чорний чай діткам до досягнення дворічного віку недоцільно і навіть шкідливо. Зелений чай не настільки «агресивний», але чи можна давати дитині чай до року? Логічного підстави цього немає, але вважається, що починаються перші для малюка чаювання бажано саме з таких сортів.

Особливості застосування чаю для малюків першого року життя:

• Вводити в раціон грудничка чай можна тільки після узгодження з педіатром. Зазвичай трав'яні збори прописують для поліпшення травлення, усунення колік та інших неприємних симптомів.
• Безпечні для дитини чаї продаються в аптеках і мають рекомендації, з якого віку їх можна пити. Зазвичай для двох-трьох місяців можна знайти відповідний збір.
• Заварювати і давати напій малюкові можна тільки за інструкцією, строго дотримуючись дозування.
• Поїти малюка чаєм необхідно після основного годування грудним молоком або сумішшю.
• Якщо дитині не подобається смак напою, можна його трохи підсолодити. У разі, коли навіть чай з цукром ігнорується, не варто змушувати, підріс малюк більше оцінить новий смак.

При виявленні у малюка будь-яких патологій розвитку, а також для недоношених діток введення нового продукту (напою) рекомендується відкласти на пару місяців.

Правила чаювання для діток після двох років

По досягненню малюком 1,5-2 років, в раціон можна починати вводити порцію чаю. Дитині давати чай краще в ранковий час, щоб не допустити гіперактивності вночі. Бажано спочатку змішувати неміцний напій з молоком і цукром, адже в такому випадку нейтралізується його негативний вплив на зуби і кісткову тканину. Варто відзначити, що незвичайні сорти чаю: пуер, каркаде, улун, а також ароматичні добавки (в тому числі і натуральні), можуть спровокувати негативну реакцію організму. Починати давати малюкові найкраще простий чорний або зелений чай, приготування якого варто приділити особливу увагу.

Як заварювати і давати чай малюкам:

• Купувати варто тільки сорти перевіреного чаю, ні в якому разі не пакетовані і без додаткових ароматизаторів.
• Разова порція не повинна перевищувати 50-70 мл, на добу дитині 2-4 років можна пити не більше 150 мл чаю.
• Для дітей чай повинен заварюватися окремо, не варто додавати в нього багато цукру або меду, досить трохи підсолодити напій.
• Додаткові інгредієнти (лимон, м'яту та інші трави) використовують в мінімальних кількостях і лише за відсутності алергії.
• Мед також додавати з обережністю, адже він є сильним алергеном. Крім того, напій повинен бути теплим, але не гарячим, щоб мед не став токсичним (це відбувається при сильному нагріванні).
• Для кожного прийому необхідно готувати нову порцію чаю. При тривалому наполяганні чайний напій втрачає велику частину корисних речовин.

Незважаючи на більш м'який смак, зелений чай містить в складі більше кофеїну і дубильних речовин. Саме тому думки лікарів щодо нього дуже відрізняються. З одного боку - це натуральне очищає засіб, з іншого - сильне навантаження на незміцнілий організм. Чи можна дітям пити зелений чай? Однозначної відповіді немає, але при дотриманні перерахованих вище рекомендацій (дворічний вік, неміцний заварка і інше), зазвичай серйозних протипоказань для цього немає. Інша справа, що терпкий смак не завжди подобається дітям, тому зелений чай може стати менш улюбленим напоєм, ніж чорний. Змушувати малюка і тим більше нав'язувати свої смаки категорично не можна (та й не дуже вийде), тому варто довіритися своєму чаду у виборі цього напою.

З якого віку можна давати чай дитині - частий питання молодих батьків свого педіатра. Незважаючи на об'єктивну користь цього напою, вживати його діткам до двох років не рекомендується, адже входять до складу біологічно активні компоненти можуть нашкодити малюкові. Крім того, чорний чай дітям небажано пропонувати на порожній шлунок, а також використовувати сорти з екзотичними добавками або пакетований варіант, в якому присутня безліч домішок і хімічних речовин. Оптимально починати знайомити малюка з новим смаком з зелених сортів, а також використовувати спеціальні трав'яні збори, рекомендовані для дитячого харчування. Детальніше про шкоду цього напою для дитячого організму, а також особливості вживання чаю малюками розказано в нашій статті.

Схожі статті