? ⚕️ Горіхи для тиску (Склад ⋆ Властивості) Ефективні рецепти

1. Корисні властивості
2. Дія на кров'яний тиск
3. як застосовувати
4. Підвищений тиск
5. Засіб від гіпертензії з медом.
6. Настій на перегородках.
7. Підвищення тиску за допомогою кедрових горішків.

Середня оцінка 0

Харчові продукти, що вживаються людиною, багато в чому впливають на артеріальний тиск. Практично будь-яка їжа містить речовини, здатні вплинути на рівень тиску, а також мікроелементи і вітаміни, які зміцнюють судини.

Незважаючи на високий вміст жиру, горіхи відносять до дієтичних продуктів. Через свою енергетичну цінність їх часто застосовують в дієтах. Невелика кількість горіхів здатне утамувати відчуття голоду на тривалий час, а корисні речовини, які в них містяться, при правильному зберіганні зберігаються протягом тривалого часу.

Розглянемо, чи можна застосовувати горіхи для нормалізації тиску і як це зробити.

Корисні властивості

Горіхи містять:

• речовини-антиоксиданти;

Людям, які хворіють на гіпертонію, важливо знати, наскільки корисні в боротьбі зі стрибками артеріального тиску горіхи

• стерол рослинного походження;
• вітамін E;
• селен;
• залізо;
• калій;
• магній;
• кальцій;
• омега-3 жирні кислоти.

Співвідношення цих та інших речовин буде дещо відмінним для різних видів горіхів. Найбільш відомі види володіють такими корисними властивостями:

• Волоські горіхи (інші назви волоський, грецькі) зміцнюють судини головного мозку, поліпшують пам'ять. Містять вітамін C і йод, завдяки чому позитивно впливають на стан щитовидної залози та імунітету.
• Кедрові горішки містять вітаміни D, B, E. Вони покращують стан кардіоваскулярної системи і позитивно впливають на склад крові.

Це калорійний продукт, який не просто насичує організм, але і поповнює його необхідними мікроелементами

• Фундук (ліщина) особливо корисний для жінок, що годують, людям, які страждають від хвороб вен, а також тим, хто кожен день валиться великих фізичних навантажень.
• «Земляний горіх» або арахіс, з точки зору ботаніки, горіхом не є, однак все звикли відносити його до цієї групи продуктів. Він зміцнює волосся, надає їм блиску, покращує стан шкіри, нормалізує кровотворення.
• Кешью часто використовується в дієтах через свою відносно низькій калорійності. Деякі відзначають їх болезаспокійливий і антисептичну дію. Позитивно впливають на імунітет під час захворювання на грип та гострі респіраторно-вірусні інфекції.
• Мигдаль полегшує головний біль, знижує ризик і частоту судом. Корисний також при безсонні, астмі, під час лікування паразитарних інвазій.
• Фісташки має загальнозміцнюючу дію, корисні для профілактики такого захворювання, як туберкульоз. Вважається, що регулярне вживання фісташок допомагає при боротьбі з алкоголізмом.
• Кокос містить клітковину, лауриновий кислоту, вітамін B-6. Ефективний для профілактики атеросклерозу.

Горіхи допомагають боротися зі стресом і ожирінням організму, які є першопричинами гіпертонічної хвороби

Дія на кров'яний тиск

Окремо слід виділити вплив горіхів на показники кров'яного тиску. Вони зміцнюють стінки судин, надають їм еластичності, а також певною мірою впливають на склад крові. Мінерали, які містяться в них, необхідні для підвищення або зниження осмотичного тиску. Важливо знати, що кожен вид горіхів буде впливати на артеріальний тиск по-різному.

Відзначається, що волоські горіхи іноді здатні знижувати тиск за рахунок вмісту магнію. Особливо впливають волоські горіхи на діастолічний (в народі «нижній») показник. Але найчастіше волоські горіхи підвищують тиск. Така дія вони будуть давати спільно з іншими продуктами, які збільшують показники артеріального тиску: м'ясом, печінкою, гранатом, твердими сортами сиру, оливковою олією, ягодами, гречаною крупою. Але і можуть робити це самостійно.

Підвищити рівень тиску також можуть пекан і бразильські горіхи.

Незалежно від сорту, горіхи дуже поживні і цілющі завдяки своєму прекрасному складу

як застосовувати

Важливо знати, які горіхи знижують, а які підвищують артеріальний тиск. Правильне їх застосування допоможе нормалізувати тиск. Використовувати їх можна як у складі спеціальних засобів, так в чистому вигляді або додаючи їх в якості приправ до салатів, риби або м'яса. Нижче запропоновані кілька простих і безпечних способів вживання продукту.

Підвищений тиск

Рецепти з використанням горіхів:

Засіб від гіпертензії з медом.

• змішати волоські горіхи 100 грам і мед - столову ложку;
• розбити суміш на п'ять прийомів;
• приймати незалежно від їжі 5 разів на день.

Для лікування гіпертонічної хвороби щодня споживають горіхи з медом по 100 і 60 гр відповідно протягом 1,5 місяця

Вкрай небажано розтоплювати мед за допомогою впливу високих температур, так як змінюється його структура, і продукт втрачає свої корисні властивості. Переважно використовувати травневий мед, який практично не кристалізується, або розтоплювати невелику кількість меду лимонним соком. У комплексі волоські горіхи з медом і вітаміном C, що містяться в лимоні, дають сосудоукрепляющее дію, підвищують імунітет.

Настій на перегородках.

• заповнити 1/3 півлітрової пляшки із затемненого скла або пластику перегородками волоського горіха;
• залити горілкою;
• настоювати 3-4 тижні;
• процідити і приймати по 1 столовій ложці до їди.

Знижений тиск

Рецепти при гіпотонії:

Підвищення тиску за допомогою кедрових горішків.

• Промити склянку горішків.
• Залити 0,5 л горілки.
• Настоювати 2 тижні. Струшувати кожен день.
• Зцідити і зберігати цю горілку в холодильнику. Знову залити горішки тією ж кількістю нової горілки.
• Наполягати 3 тижні.
• Процідити, змішати настій з першою порцією.

Для нормалізації артеріального тиску і зміцнення імунітету.

Взяти в рівних пропорціях, подрібнити м'ясорубкою або блендером:

• грецькі горіхи;

Також корисно використовувати масло волоського горіха, додаючи його в повсякденні страви

• курагу;
• родзинки;
• інжир.

Добре перемішати, зберігати в холодильнику. Можна додавати ложку меду при поїданні цілющого ласощі. При бажанні можна використовувати інші сухофрукти: чорнослив, фініки, журавлину. Приймати 1-2 рази на день натщесерце.

Знизить артеріальний тиск також кокосова вода або жменю сирого мигдалю, прийнятого натщесерце.

Професійні навички: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Коротка біографія і особисті досягнення: Лікар вищої категорії. Доктор медичних наук. Чинний Головний лікар і науковий керівник власної авторської науково-практичної клініки. Доктор медичних наук, уролог-андролог, сексолог вищої категорії, стаж роботи понад 20 років. Професійно займається точною діагностикою та лікуванням різних статевих інфекцій, уретритів, простатитів, аденоми простати, передчасного сім'явиверження, еректильної дисфункції, чоловічого клімаксу і безпліддя.

Консультує і призначає план лікування при зниженні лібідо, надмірній вазі, діабеті 2 типу, передчасне старіння чоловіків. Є співавтором унікальних методик комплексного лікування аденоми простати і простатиту, завдяки яким тисячі чоловіків за останні 10 років уникли небажаної операції.