Ягоди від тиску: які підвищують і знижують артеріальний тиск, рецепти і їх застосування

1. Корисні властивості ягід для організму
2. Найкращі ягоди для серцевої системи і артеріального тиску
3. При підвищених показниках
4. При знижених показниках
5. Основні правила застосування ягід для нормалізації тиску
6. Найкращі ягідні рецепти при порушенні артеріального тиску
7. Морс з калини
8. Відвар з чорноплідної горобини
9. Чай з чорної смородини
10. Настій з чорної смородини
11. Настій із шипшини
12. Відвар з глоду
13. Настій з глоду для гіпотоніків
14. Відвар з лимонника
15. Домашні таблетки з лимонника
16. Відвар з лохини
17. Сік зі свіжої суниці
18. Відвар з брусниці
19. Настій з шовковіці
20. ягоди джида
21. Малина з медом при низькому АТ
22. протерта обліпиха
23. Чай з годжі
24. Полунична спиртова настоянка при гіпотонії
25. Відгуки

Гіпертонія і гіпотонія - серйозні хвороби, які небезпечні для людини. Людям з високим або низьким тиском необхідно ретельно дотримуватися всіх лікарські приписи, які допоможуть нормалізувати його показник.

Фахівці стверджують, що стабілізувати АТ можна не тільки за допомогою медикаментів, а й продуктів харчування, наприклад, ягід. Правда, свою лікувальну дію дари природи проявляють не настільки моментально, як лікарські препарати, а от користь від них дійсно буде істотна.

Отже, які ягоди знижують артеріальний тиск, а які підвищують, і як саме проявляється їх дію на організм?

Корисні властивості ягід для організму

Свіжі ягоди - природний джерело різноманітних вітамінів, мікроелементів і речовин, в яких завжди потребує людський організм. Різноманітні трави фрукти, овочі і ягоди широко використовуються в народній медицині для корекції підвищеного або зниженого артеріального тиску.

Регулярне присутність ягід в раціоні:

1. Підвищує еластичність судин.
2. Захищає клітини від вільних радикалів.
3. Зміцнює імунітет.
4. Очищає судини від шкідливих скупчень.
5. Насичується організм вітамінами і мінералами.
6. Розріджує кров.
7. Нормалізує кров'яний тиск.
8. Попереджає появу атеросклерозу.
9. Пригнічує формування ракових клітин.
10. Сприяє виведенню надлишку рідини.
11. Підвищує згортання крові.
12. Позитивно впливає на центральну нервову систему.
13. Пригнічує віруси і патогенні організми.

Список найважливіших цілющих властивостей ягід можна перераховувати до безкінечності. При своєму грамотному застосуванні вони підсилюють медикаментозне дію, тим самим прискорюючи момент одужання.

Найкращі ягоди для серцевої системи і артеріального тиску

Найбільш корисними вважаються:

• Журавлина.
• Полуниця.
• калина .
• Суниця.
• Лохина.
• обліпиха .
• Виноград.
• Малина.
• Джида.
• брусниця .
• Шовковиця.
• Ожина.
• Глід.
• Годжі.
• Шипшина.
• Чорна смородина .
• Чорноплідна горобина .
• Агрус.
• Черемуха.
• Лимонник.

Одні з цього списку будуть корисні для гіпертоніків, інші - для гіпотоніків. Їх можна їсти як в свіжозібраному вигляді, так і засушеному або замороженому. На їх основі готують компоти, морси, відвари та чаї. За умови регулярного вживання допоможуть перемогти патологічні скачки артеріального тиску.

При підвищених показниках

Гіпертензія діагностується у 1/3 населення земної кулі. Навіть її легка форма свідчить про збої серцево-судинної системи. Таке відхилення провокує передчасне старіння організму і відхилення в робочій діяльності мозку.

Для лікування гіпертонії кардіологи рекомендують ліки, дія яких спрямована на блокування ангіотензину і розслаблення судин, що і сприяє нормалізації артеріального тиску. Однак систематичне вживання медикаментів здатне привести до ряду побічних явищ і навіть до досить серйозних наслідків, наприклад, утворення онкологічних пухлин.

Який же вихід з даної ситуації? Якщо відрегулювати харчування і переглянути список споживаних продуктів, і пріоритет віддати тим, які здатні допомогти нормалізувати тиск, то з часом кількість і частоту прийому ліків можна буде знизити. Для цього завдання ідеально підійдуть ягоди, що знижують артеріальний тиск.

Ця категорія продуктів - величезне джерело необхідних для гіпертоніка вітамінів і корисних речовин. Отже, які потрібно приймати ягоди, щоб перемогти гіпертонію, наведені в таблиці.

Ягода Властивості Протипоказання Особливості прийому Чорноплідна горобина Розширює і зміцнює артерії і капіляри, допомагає збивати тиск, зупиняє кровотечу, прибирає запалення, проявляє потогінну, сечогінну і м'яку проносну дію, зміцнює організм. Часті закрепи, гіпотонія, гастрит, підвищена кислотність шлунка, тромбофлебіт, висока здатність згущуватися крові. Сік з ягід пити по ¼ склянки 3 рази / добу за 20-30 хв до їди. При підвищеному тиску корисними будуть варення, джем. Суниця Благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, розширює судини, покращує кровотворення, сприяє виведенню холестерину, збільшується апетит і гемоглобін. Підвищена кислотність шлунка і 12-ти палої кишки, індивідуальна непереносимість, ниркові і печінкові кольки. Не можна вживати ягоди у великій кількості, можуть спровокувати висип, кропив'янку, свербіж. 2 рази в день з'їдати по 0,5 склянки свіжих ягід. Курс - 7-9 днів. Брусниця Допомагає зменшити високий артеріальний тиск, корисна при неврозах і вагітності, проявляє діуретичні і дезінфікуючі властивості. Гіпотонія, виразка і підвищена кислотність шлунка, холецистит, патології нирок. Кожен день випивати по 50 мл чистого соку, розділивши його на 3 прийоми за 20 хв. до їжі. Тривалість лікування - 1 місяць. Калина Нормалізує гіпертонічне тиск, проявляє сечогінну дію, сприяє виведенню надлишку рідини, усуває кровотеча, агресивно впливає на холестерин, дезінфікує травлення, прискорює загоєння ран, нормалізує нервову систему і роботу судин. Вагітним жінкам. Підвищена схильність до тромбоутворення, виразка шлунково-кишкового тракту, висока кислотність шлунка, гіпотонія, хвороби нирок, алергія. Суміш з ягід і меду 1: 1 приймати по 1 ст.л. 4 рази / добу до їди. Тривалість - 2 і більше тижнів. Джида Є рекордсменом серед плодових культур за назвами: унаби, китайський фінік, янап, грудна ягода і т.д. Кількість вітаміну C в 20 разів більше, ніж у лимоні. Відмінно знижує високий артеріальний тиск і рівень холестерину, усуває біль в області голови і серце. Гіпотонія, вагітність (провокує тонус матки), обережно при цукровому діабеті, водіям (проявляє снодійний ефект), не вживати перед сном (важко перетравлюється). Щодня з'їдати 8-10 ягід. Ожина Регулярне вживання ожинові ягід знижує високий артеріальний тиск, зміцнює стінки судин і серцевого м'яза, позбавляє від набряків, підвищує імунітет, насичує організм вітамінами, запобігає утворенню ракових клітин і старіння організму, усуває вільні радикали, знижує рівень холестерину і цукру в крові, пригнічує активність хвороботворних бактерій, благотворно впливає на нирки і сечостатеву систему. Порушення кишечника, виразка, гастрит, знижений кров'яний тиск. Щоденна доза свіжої ожини - 50 г. Ягоди годжі Заважають скупченню глюкози і холестерину в організмі, покращують зір, попереджають рак, нормалізують травлення і АТ, насичують клітини мозку, поліпшують кровообіг, роботу нирок і печінки, виявляють антиоксидантну властивість. Дуже добре справляються з вірусами, інфекціями, грипом, відновлюють структуру молекул ДНК. Індивідуальна непереносимість, алергія, схильність до частої діареї, період лактації, вік до 3 років, не можна приймати одночасно з препаратами для зниження артеріального тиску і на ніч (викликають безсоння). В добу - 30-50 штук (10-20 г) ягід. Обліпиха Володіє властивістю зменшувати високий тиск, проявляє сечогінні можливості, усуває надлишок холестерину, зміцнює імунітет, знімає запалення, прискорює загоєння ран, удосконалює серцево-судинну і центральну нервову систему систему, покращує еластичність стінок судин, роботу серця і нирок. При зниженому АТ ягоди обережно і в малій кількості. Гострий холецистит, розлади шлунково-кишкового тракту, підвищена секреція шлунка. Вживати по 1 ч.л. обліпихової варення 3 рази / день. Черемуха Запобігає скупчення холестерину, зміцнює кровоносні судини, нормалізує функціональність кишечника, сприяє виведенню токсинів, підвищує згортання крові, благотворно впливає на нирки, знижує артеріальний і внутрішньоочний тиск. Гіпотонія, індивідуальна непереносимість, період вагітності та ГВ, схильність до закрепів, вік до 12 років, діабет 2 типу, гастрит, підвищена кислотність шлунка, геморой. Приймати по 0,5 склянки ягідного відвару 2 рази / добу. Журавлина Ефективна проти високої температури, цинги і головного болю, прекрасно стимулює серцеву діяльність, допомагає збільшити еластичність судин і капілярів, покращує роботу шлунка і кишечника, підвищує знижену шлункову кислотність, сприяє засвоєнню вітаміну C, нормалізує присутність холестерину. Володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями, пригнічує розвиток ракових пухлин. При збільшеній кислотності шлунка приймати з обережністю. Щодня випивати 3 склянки журавлинного морсу або соку. Лохина Купірує високу активність холестерину і формування атеросклеротичних бляшок, очищає судини, покращує їх еластичність, нормалізує тиск. Несумісна з препаратами для розрідження крові. Гіпертонія, період вагітності та ГВ. Кожен день з'їдати по 150-200 г свіжих ягід. Шипшина Корисний при простудних захворюваннях, ГРВІ та недугах ЦНС, швидко знижує високий артеріальний тиск, зміцнює імунітет, удосконалює роботу кровоносної системи, проявляє сечогінну і жовчогінну дію, гальмує розвиток атеросклерозу, пригнічує холестерин. Виразка, гастрит з підвищеною кислотністю, ендокардит, порушення кровообігу. При гіпотонії можна вживати водний настій, тільки спиртової, для гіпертоніків з точністю навпаки. Настій приймати замість чаю по ¼ або ½ склянки 3-4 рази / день. Глід Універсальне природний засіб, показано як при низькому, так і високому АТ. Сприяє нормалізації високого тиску, усуває ламкість кровоносних судин і порушення у мозковій діяльності, проявляє антиоксидантну та протипухлинну дію, розширює судини, покращує роботу серцевого м'яза. Вагітність, лактація, робота з механізмами та транспортом, постінсультних станів, патології нирок, порушення серцевої діяльності. Пити по 1 ст. л. або по 0,5 склянки 3 рази / день.

При знижених показниках

Таке патологічне явище, як низький артеріальний тиск спостерігається дуже часто, особливо у струнких жінок до 50 років і в період вагітності. При наявності цієї хвороби у людини спостерігається:

• Розбитість.
• Загальна слабкість.
• Нездужання.
• Головний біль.
• Задишка.
• Нудота.
• Низька працездатність.

Крім цього гипотоники погано переносять поїздки в переповненому громадському транспорті.

Яка ягода нормалізує тиск знижений рівень? При гіпотонічній патології корисними стануть:

1. Агрус.
2. Полуниця.
3. Малина.
4. Шовковиця.
5. Лимонник.
6. Виноград.
7. Чорна смородина.

Ці ягоди підвищують тиск і добре підбадьорюють, благотворно впливаючи на організм.

У таблиці нижче наочно показано, які саме ягоди будуть максимально корисними при зниженому артеріальному тиску, якими цілющими властивостями володіють, і як правильно приймати, щоб тиск могло нормалізуватися.

Ягода Властивості Протипоказання Особливості прийому Полуниця Запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок, підвищує тиск у гіпотоніків. Виразка, гастрит, ниркова недостатність, алергія. Щодня вживати 30 крапель спиртової полуничною настойки, саме в такому вигляді вона позитивно впливає на судини. Шовковиця Очищає кров, активує кровотворення, полегшує біль в серці, нормалізує його ритм, ліквідує задишку. Надмірне вживання ягід провокує діарею. Гіпертонія, Цукровий діабет, різкі скачки артеріального тиску. Віддавати перевагу перезрілих ягід, саме вони допомагають ефективно збити високий артеріальний тиск. Рекомендується компот, сироп, варення. Настій з шовковиці щодня по 1/3 склянки 3-4 рази / день перед їжею. Малина Сприяє виведенню надлишку рідини з організму, допомагає нормалізувати як високе, так і низький артеріальний тиск, попереджає поява набряків, пригнічує формування бляшок атеросклерозу. Гастрит, виразка шлунка, хвороби нирок, подагра, сечокам'яна хвороба, бронхіальна астма. Кожен день з'їдати по 100 свіжої малини або пити малиново-медову воду вживати по 100 мл 2 рази / добу. Тривалість - необмежено. Агрус Виявляє антиоксидантну і загальнозміцнюючу дію, захищає судини від токсинів, солей важких металів і холестерину. Виразка шлунка і 12-ти палої кишки, коліт, діарея, ниркова недостатність, панкреатит. Корисно тільки варення і джем. Свіжі ягоди не мають здатність нормалізувати тиск. 1 ст. л. варення додавати в чай ​​або їсти в чистому вигляді. Лимонник Сприяє посилення життєвої активності, нормалізує низький рівень артеріального тиску, покращує пам'ять, знімає втому, підвищує артеріальний тиск. Не вживати після 19.00 години вечора, так як може спровокувати безсоння. Відвар - по 1 ст.л. 3 рази / добу. Настоянка - по 35-40 крапель 3 рази
день. Тривалість лікування - 25 днів. Виноград Сприяє підвищенню імунітету, допомагає стабілізувати тиск, тонізує, усуває головний біль, позбавляє від слабкості. Виразка, цукровий діабет, гостра серцева недостатність, гостра форма туберкульозу, останній триместр вагітності. Кожен день пити по 200 мл за 20 хв. до їди або з'їдати по 10-15 ягід. Курс - 1 місяць. Чорна смородина Очищає кров, покращує кровообіг, допомагає знизити напругу в судинах. Гепатит, гострі патології шлунково-кишкового тракту, висока кислотність шлунка, після інфаркту і інсульту. Чай з висушених плодів - по ¼ склянки 4 рази / день.

Настій з смородини - по 0,5 склянки 2-3 рази / день.

Тепер ви знаєте, які необхідно приймати ягоди від тиску, якщо він знижений або збільшено.

Основні правила застосування ягід для нормалізації тиску

Перед тим, як почати використовувати будь-які ягоди для стабілізації артеріального тиску, необхідно:

• Проконсультуватися з лікарем на доцільність використання ягідного ліки.
• Готувати ліки строго інструкції, рецептом, якщо лікар не порадив інший варіант.
• Якщо не впевнені в дозуванні, необхідно взяти сировини трохи менше.
• Лікується тільки тими ягодами, які максимально підходять для клінічного перебігу хвороби.
• Небезпечно експериментувати без лікарської консультації.
• Деякі ягідні ліки заборонено приймати в пізній вечірній час через їх здатності викликати безсоння.
• Приготовлені відвари, напої, чаї необхідно вживати свіжими, не залишаючи їх на другий-третій день.
• Якщо збираєте ягідну сировину самостійно, перевагу віддавайте місцях, віддалених від жвавих трас і великих населених пунктів.
• Ніколи не купуйте ягоди на стихійних ринках.
• Перевагу віддавайте сезонним плодам. Продукція, що не в сезон містять багато шкідливих речовин.

Всі ці прості правила допоможуть правильно використовувати ягідні кошти в лікувальних цілях.

Найкращі ягідні рецепти при порушенні артеріального тиску

Медово-калинова суміш

Ягоди калини протерти, з'єднати з медом (1: 1), дати настоятися 2 години, вживати по 1 ст.л. не менше 4 разів / день на голодний шлунок. Тривалість лікування - 2 і більше тижнів.

Морс з калини

Взяти 5 ст.л. ягід, перетерти до стану пюре, перекласти в скляну ємність, залити 0,5 л теплуватим окропом. Витримати на низькому вогні, протягом 15 хвилин, дати охолонути, процідити, додати за смаком цукор або мед. Приймати по 70 г 5 разів / добу.

Відвар з чорноплідної горобини

1 ст.л. плодів залити склянкою окропу, підігріти до кипіння, дати настоятися приблизно годину, пити по 0,5 або ¼ склянки не менше 3 разів / добу перед їдою. Тривалість лікування - 2 місяці.

Чай з чорної смородини

Взяти 2 ст.л. сушеної смородини, заварити склянкою окропу. Витримати на повільному вогні 10 хвилин, дати вистояться 1 годину, профільтрувати, приймати по ¼ склянки 4 рази / день при ознаках гіпотонії. Тривалість лікування - 3 тижні.

Настій з чорної смородини

Плоди і листя прекрасно знижують тиск. Відміряти 1 ст.л. ягід або 5 г листочків, подрібнити, залити склянкою окропу, почекати 15 хвилин, профільтрувати, вживати по 0,5 склянки 2-3 разів / день.

Настій із шипшини

Відміряти 1 ст.л. сушених ягід шипшини, заварити 400 мл окропу, витримати 10 хвилин на водяній бані, укутати на 3 години, профільтрувати. Пити по ¼ або ½ склянки 3-4 рази / день.

Відвар з глоду

20 г сушених ягід залити 200 мл окропу, витримати 30 хвилин на низькому вогні, профільтрувати, потім долити окропу, щоб вийшов первинний об'єм рідини. Пити по 1 ст.л. 3 рази / добу.

Настій з глоду для гіпотоніків

Взяти 2 ч.л. сухих подрібнених ягід глоду і 1 ч.л. його суцвіть, заварити склянкою окропу, настояти близько двох годин, вживати по 200 мл за годину до початку їжі, або через 2 години після неї.

Відвар з лимонника

Допоможе підвищити низький тиск. 15 сухих плодів подрібнити в порошок, залити 300 мл окропу, витримати на малому вогні (без кипіння) 15 хвилин. Пити по 1 ст.л. 3 рази / добу.

Домашні таблетки з лимонника

Сухі ягоди перетерти в порошок, відміряти 45 г, змішати з 25 г цукру і 33 г меду, добре перемішати і сформувати 100 шт. таблеток. Щодня випивати по 6 таблеток.

Відвар з лохини

Для приготування голубічние кошти відміряти 1 ст.л. сухих плодів, перемолоти, заварити склянкою окропу, варити на низькому вогні 10 хвилин, дати охолонути, профільтрувати, м'якоть віджати. Приймати по 1 ст.л. 3 рази / добу.

Сік зі свіжої суниці

Плоди промити, перекрутити через соковижималку. Приймати до 6 ст.л. на добу (можна розділити на 2-3 прийоми). Курс - не більше місяця.

Відвар з брусниці

Взяти 50 г брусниці, залити 400 мл води, варити 20 хвилин, укутати, настояти протягом 5 годин, профільтрувати. Приймати по 50 мл 3 рази / день.

Настій з шовковіці

2 ст.л. висушеної або свіжої чорної шовковиці заварити склянкою окропу, витримати 3 години, профільтрувати, вживати по 1/3 склянки 4 рази / день до їди.

ягоди джида

Вживати по 8-10 шт. 3-4 рази / добу свіжих або сушених плодів.

Малина з медом при низькому АТ

1 ст.л. ягід, залити окропом, додати 1 ст.л. меду, розмішати до розчинення, вживати 2 рази / день по 100 мл.

протерта обліпиха

Буде потрібно 1 кг ягід. Добре перебрати, промити, обсушити, пропустити через сито. Отриману масу з'єднати з 1 кг цукру, перемішати і поставити на низький вогонь до повного розчинення цукру. При підвищеному тиску - по 1 ч.л. 3 рази / добу, при низькому АТ - 1 ст.л. перед сном. Курс (для гіпертоніків) - 1 місяць, перерва - 14 днів, терапію повторити. Для гіпотоніків тривалість терапії - 1 тиждень.

Чай з годжі

1 ст.л. сушених плодів годжі заварити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, пити як чай.

Полунична спиртова настоянка при гіпотонії

Буде потрібно 1 кг основного інгредієнта і 0,5 л спирту. Промиту полуницю перекласти в скляну ємність, залити спиртом, закупорити, настояти 2 тижні в затемненому місці, приймати по 10 крапель 3 рази / добу через 20 хвилин після їди. Курс - 10 днів, потім тижнева перерва.

Відгуки

Численні відгуки пацієнтів з проблемним артеріальним тиском підтверджують ефективність ягідної терапії.

Павло, 65 років. Кардіолог порадив одночасно з ліками проти високо тиску приймати відвар з лохини. Спочатку скептично прийняв його рада, однак дружина наполягла на дотриманні лікарських рекомендацій. Почав регулярно пити цілющий напій, через час помітив, що моє самопочуття покращилося, став рідше вдаватися до допомоги препаратів.

Валентина, 50 років. З самої юності у мене знижений рівень тиску, постійно замучили неприємні симптоми гіпотонії. Лікар порекомендував спробувати саморобні пігулки з лимонника. На мій подив, вони дійсно ефективні, допомогли мені подолати слабкість і інші неприємні симптоми.

Людмила, 45 років. Вживати калину з медом мені підказала подруга, адже вона знала, що часто мучуся високим тиском. Це смачне і корисне засіб допомогло мені позбутися від багатьох неприємних симптомів. Нормалізувався не тільки тиск, зникла набряклість, покращився травлення, стала себе почувати набагато краще.

Для того щоб лікування дійсно було ефективним, необхідно не тільки своєчасно приймати медикаментозні препарати. Важливим моментом є дотримання правильного харчування, режиму дня і повна відмова від шкідливих звичок.

Тільки від ретельного дотримання комплексного лікування залежить, хто переможе, людина або хвороба.