Як лимон впливає на артеріальний тиск людини: підвищує або знижує, корисні властивості і рецепти

1. Корисні якості цитруса
2. Вплив лимона на тиск
3. Чай і лимон
4. Вода з лимоном
5. Лимон і кава
6. З імбиром
7. З медом і часником
8. Використання фрукта при гіпертонії
9. Застосування лимона при гіпотонії
10. Протипоказання
11. Побічні ефекти

Про корисні властивості лимона знає кожна людина. У його складі міститься велика кількість вітамінів, особливо С, і корисних мікроелементів. З давніх часів його застосовували при лікуванні різних простудних хвороб, патологій серця і судин, а також для зміцнення імунної системи.

Однак не всі знають, як лимон і тиск пов'язані один з одним. Далі буде дана інформація про це.

Корисні якості цитруса

Лимон отримав широке застосування в приготуванні лікарських засобів народної медицини. Даний факт пов'язаний з великою кількістю позитивних якостей плода при впливі на організм людини.

Лимонний сік містить різні речовини, які володіють корисними властивостями:

• аскорбінову кислоту, вітаміни А, Р, К, В і інші;
• біогенні і мікроелементи;
• кислоти органічного походження.

Даний фрукт люблять багато людей через смакових якостей, які він має.

Крім того, одним з найбільш важливих переваг цитруса є незначне зниження його корисності при зберіганні протягом тривалого часу.

Це означає, що лимон є ефективним засобом, який можна використовувати для корекції артеріального тиску (АТ) незалежно від пори року.

Цитрусовий фрукт допомагає при різних патологічних станах. Фахівці виділяють наступні найбільш наслідки вживання лимона, якими пояснюється його користь:

• зміцнення імунітету;
• зниження концентрації холестерину в складі кров'яної рідини;
• природне відновлення організму в період застуд та інших хвороб;
• зниження ризиків розвитку запалення;
• швидке загоєння ран;
• запобігання тромбоутворення;
• нормалізація згортання крові.

Дані відомості ще раз показують, що лимон - це не тільки профілактична, але й терапевтичний засіб з безліччю корисних якостей. Однак використовувати його у великій кількості не рекомендується, оскільки міститься в ньому кислота негативно діє на емаль зубів.

Вплив лимона на тиск

Багатьох людей цікавить питання про те, лимон підвищує або знижує тиск.

Гіпотонія - це патологічний процес, при якому відбувається падіння АТ нижче рівня 100/60. Зниження тонусу судин одночасно з їх паралітичним розширенням може спровокувати розвиток гіпоксії (кисневе голодування головного мозку), що призводить до уповільнення життєдіяльності функціонування людського організму.

Такий процес супроводжується:

• слабкістю;
• погіршенням загального стану;
• непритомністю.

Гіпертонія є хвороба, яка виникає на тлі підвищення артеріального тиску, показники якого виходять за межі позначки 150/90 мм рт. ст.

Коли сік лимона потрапляє в шлунок, він починає розщеплюватися і засвоюватися. При підвищеному тиску для зниження концентрації його розбавляють водою, що робить склад схожим з шлунковим соком.

Завдяки цьому відзначається позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту, усунення нудоти, метеоризму і печії. При проникненні в кров'яну рідина він впливає на стінки судин, підвищує їх еластичність.

Під впливом цих процесів відбувається нормалізація АТ.

Для усунення гіпотонії в лимон додаються продукти, які сприяють збільшенню показника. Для зниження спільно з цитрусом застосовуються інгредієнти, які сприяють падінню рівня артеріального тиску.

Варто відзначити, що вживання лимона в чистому вигляді ніякого впливу на дані показники не робить.

Чай і лимон

Чорний чай в більшості випадків вживається з додаванням лимона. Щоб зберегти корисні властивості плоду, додавати його необхідно не відразу в напій, а тільки після того, як той трохи охолоне.

У тому випадку, якщо все приготовлено правильно, чорний чай з лимоном сприяє незначному підвищенню артеріального значення.

Не меншою популярністю користується зелений чай, який завдяки своїм речовин більш корисний для людського організму, ніж традиційний, і позитивно впливає на тиск. Якщо в нього додати лимон, то виходить могутню антиоксидантну засіб, що сприяє очищенню організму від радикалів і шлаків.

Варто зазначити, що не можна додавати цитрус в червоний чай, оскільки напій і так збиває тиск, а разом з цим фруктом знижує його ще сильніше.

Вода з лимоном

Від високого тиску добре допомагає наступний рецепт:

• плід в кількості 1 штуки добре помити і порізати дольками разом з цедрою;
• отримані гуртки помістити в скляну ємність;
• додати 1 літр чистої охолодженої води і дати настоятися протягом 60 хвилин.

Отриманий настій рекомендується зберігати в прохолодному місці. Вживати його необхідно по 200 мілілітрів вранці, в обід і ввечері перед прийомом їжі. Тиск знижується навіть завдяки сечогінній ефекту, яким володіє вода з лимоном.

Важливо запам'ятати, що не рекомендується приправляти такий лимонад цукром, так як він сприяє підвищенню артеріального тиску. Якщо пити кислий напій не дуже хочеться, то можна додати в нього трохи меду.

Лимон і кава

Як відомо багатьом, кава піднімає АТ. Однак, якщо в нього додати шматочок лимона, шкідливий вплив кофеїну нейтралізується. При цьому потрібно пам'ятати, що такий напій погано діє на органи травлення.

Саме тому фахівці не рекомендують вживати його у великій кількості.

З імбиром

Якщо людина страждає від гіпертензії, то в тому випадку йому рекомендується приймати імбир з лимоном. Для приготування напою необхідно взяти два цитруса і корінь довжиною в 10 сантиметрів. Все подрібнити за допомогою блендера або м'ясорубки. Для смаку можна додати столову ложку меду.

З медом і часником

Не менш ефективно знижує артеріальний тиск лимонна суміш з додаванням меду та часнику. Щоб приготувати корисну страву, потрібно 5 фруктів перетерти в блендері, додати 3 подрібнених часникових головки і пару ложок меду.

Використання фрукта при гіпертонії

Існують і інші корисні рецепти, які сприяють зниженню артеріального тиску. До найбільш популярних відносяться наступні:

1. Журавлинний-цитрусова суміш. Лимон і апельсин (по одній штуці) подрібнити до однорідної кашки, додати 450 грамів перетертих плодів журавлини. Все перемішати. Приготований склад слід приймати два рази на день по 2 ложки.
2. Спиртова настоянка. П'ятдесят грамів лимонної цедри залити 0,5 л горілки. Для настоювання в темному місці потрібно не менше десяти діб. Вживається отриманий настій на голодний шлунок у кількості 30 крапель.

Ефективним вважається також вживання лимона спільно з шипшиною і журавлиною. Для приготування цілющого складу необхідно змішати по 50 грамів плодів ягід і один фрукт разом з шкіркою. Все ретельно перекрутити на м'ясорубці. В отриману суміш додати меду.

Рекомендована добова доза - по одній столовій ложці вранці, в обід і ввечері.

Застосування лимона при гіпотонії

Знижує чи тиск лимон, було описано вище. Існують також популярні рецепти, які допомагають викликати зворотний ефект.

Так, якщо необхідно підняти тиск, можна 50 грамів розчинної кави заварити окропом, додати лимонну часточку і пару чайних ложок меду. Такий напій не тільки сприяє нормалізації артеріального показника, але і дає хороший тонізуючий ефект.

Протипоказання

Якими б корисними властивостями не володів лимон, існує ряд важливих протипоказань, при яких вживання даного фрукта небажано.

До основних з них відносяться:

• виразка і гастрит шлунка на стадії загострення;
• підвищена кислотність;
• схильність до розвитку алергічної реакції на плід;
• індивідуальна непереносимість цитруса.

У період ремісії деяких патологічних станів перед тим, як приймати лимон для підвищення або зниження артеріального тиску, потрібна консультація фахівця. У добу дозволено з'їдати не більше двох цитрусів невеликого розміру.

Однак зловживати продуктом все ж не варто, оскільки його надмірне кількість негативно впливає не тільки на органи шлунково-кишкового тракту, а й на зубну емаль.

Часниково-лимонна суміш заборонена при:

• ниркової недостатності;
• епілептичних припадках;
• перенесеному інсульті або інфаркті;
• панкреатиті;
• анемії;
• гіпертонії на другий і третій стадії розвитку;
• годуванні грудьми і під час виношування дитини;
• вираженому ожирінні;
• бронхіальній астмі;
• гострому геморої.

Важливо також пам'ятати, що займатися самостійним лікуванням гіпертензії або гіпотонії за допомогою лимона не рекомендується. Щоб запобігти негативним наслідкам, перед вживанням цитруса в лікувальних цілях необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Побічні ефекти

Якщо регулярно приймати лимон або його сік, зростає ризик розвитку побічних ефектів. До найбільш частих проявів відносяться:

• печія;
• ерозії на зубній емалі;
• прояв алергії;
• больові відчуття в області шлунка.

Вживання лимона представляє велику небезпеку для людей з патологіями органів шлунково-кишкового тракту.

Цей фрукт часто використовується в народній медицині. Правильне застосування плода сприяє нормалізації показників артеріального тиску як у меншу, так і в більшу сторону.

Добре зарекомендував себе даний цитрус при спільному вживанні з такими продуктами, як часник, мед, шипшина.

Однак не варто забувати і про існуючі протипоказання. Щоб правильно діагностувати проблеми з тиском, а також підібрати оптимальні варіанти терапії, необхідно звернутися за медичною допомогою.