Як підвищити пульс, не підвищуючи тиск: 10 способів

1. Що таке пульс і його норма?
2. Що може призвести до низького пульсу?
3. Які бувають ознаки патології?
4. Способи підвищення пульсу в домашніх умовах
5. Підвищення пульсу за допомогою відварів
6. Що можна їсти при зниженому пульсі?

Брадикардія являє собою стан, при якому у людини пульс знаходиться нижче норми. Це одне з найпоширеніших захворювань сьогодення. Більшість людей, не знаючи, до чого може призвести така патологія, на жаль, не вдається ні до яких методів лікування. Існує безліч способів, як підвищити пульс, не підвищуючи тиск. Дізнатися про методи лікування можна в даній статті.

Що таке пульс і його норма?

Пульс є коливання крові всередині судин, яке викликане скороченням міокарда і тиску біологічної рідини на стінки артерій. Це важливий показник, за допомогою якого можна проаналізувати стан людини. Завищена або занижена кількість ударів здатне свідчити про різних захворюваннях. Щоб уникнути негативних наслідків, треба негайно звернутися до лікаря.

На показники коливання крові всередині судин великий вплив має психологічний стан.

У здорового, дорослої людини кількість ударів знаходиться в проміжку від 60 до 90 ударів в хвилину. Від ступеня навантаження даний показник може змінюватися. Якщо пульс більше 90 ударів, але при цьому артеріальний тиск перебувати в нормі, турбується не про що.

Кількість ударів пульсу в залежності від віку:

• новонароджені - 140 уд / хв;
• літні люди - 65 уд / хв;
• діти до 7 років - близько 100 уд / хв.

З роками ці показники трохи знижуються. У людей похилого віку вони є самими низками. Перед кончиною кількість ударів, як правило, збільшується, і може становити до 160 уд / хв.

Що може призвести до низького пульсу?

Причини заниженого пульсу можуть бути різними. До них відносять як фізичний стан, так і патологічні проблеми. Бувають випадки, коли невелика кількість серцевих скорочень, спостерігаються з самого народження. Це така особливість організму, при якій показники роботи серця знаходяться в нормі. Хвилюватися в такому випадку не варто.

Основні причини низького пульсу:

• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• отруєння;
• вживання деяких видів медикаментів;
• неврологічні захворювання;
• хвороби ендокринної системи;
• інфекції;
• захворювання серцево-судинної системи;
• удари грудної клітки;
• больовий синдром;
• перебування в холодній воді.

Всі ці причини здатні викликати низьку кількість серцевих скорочень. Найчастіше така патологія спостерігається у людей, що займаються спортом. Також вплинути на пульс можуть різкі зміни погоди.

Порада! Щоб уникнути повторного зниження пульсу, слід вести здоровий спосіб життя і вживати тільки натуральну і корисну їжу.

Насправді напад брадикардії не страшний. Звернути увагу на низький пульс варто тільки в тому випадку, якщо у людини спостерігаються такі супутні симптоми, як слабкість організму, уповільнене мислення, підвищена сонливість, прискорене дихання, поява холодного поту, нудота, запаморочення.

Які бувають ознаки патології?

Часте або одиничне порушення роботи серцево-судинної системи здатне супроводжуватися деякими симптомами. Слабкі скорочення серця часто спостерігаються у вагітних на пізніх термінах. Причиною цього є тиск плоду на статеву вену.

Основні симптоми недуги:

• безсоння;
• дратівливість;
• втрата свідомості;
• порушена концентрація уваги;
• зміна артеріального тиску.

Якщо у людини спостерігаються подібні симптоми, слід обов'язково виміряти пульс. Показники нижче 50 уд / хвилину можуть викликати зупинку серця. Збільшити кількість скорочень органу можна як за допомогою медикаментів, так і народними способами. Перший метод використовується у важких випадках, у всіх інших відновити роботу міокарда можна в домашніх умовах.

Способи підвищення пульсу в домашніх умовах

У людини, в якого відсутні серйозні патології, збільшити кількість скорочень серця можна за допомогою народних засобів. Для цього достатньо випити чашку міцного зеленого або чорного чаю. При можливості додати часточку свіжого лимона.

Важливо! Для швидкої нормалізації пульсу варто відмовитися від алкоголю і куріння.

Дієві методи при брадикардії:

1. Аптечні настоянки. До них відноситься ехінацея і елеутерокок. Використовувати наявні кошти варто відповідно до інструкції.
2. Заняття спортом. Невеликі фізичні навантаження - найкращий помічник при низькому пульсі. Для цього не треба йти в спортзал і довго займатися. Досить зробити кілька присідань, покачати прес. Людям з частим порушенням ритму серця варто вдаватися до фізичних навантажень постійно. Таким пацієнтам часто призначають плавання, повільний ранковий біг, загальну зарядку.
3. Їжа. Підвищити пульс в домашніх умовах також можна за допомогою гострої їжі. Велика кількість різних спецій здатне позитивно впливати на число скорочень серця. Найкориснішим є кмин, кориця, гірчиця, гвоздика, мускатний горіх.
4. Чорний шоколад. Купувати варто тільки гіркий продукт, у складі якого не менше 60% какао. Щоб усунути брадикардію досить з'їсти кілька шматочків. Молочний сорт шоколаду в цьому випадку не допоможе.
5. Гірчичники. Простий, але в той же момент дієвий метод. Щоб підвищити кількість скорочень міокарда, необхідно докласти гірчичники з правого боку від серця. Зняти їх треба не пізніше ніж через дві хвилини. Захоплюватися такою процедурою не рекомендується.
6. Лимон. Це чудодійний фрукт, який сприятливо впливає на весь організм. Щоб підвищити кількість ударів пульсу, треба зробити з нього настій. Для його приготування береться 10 лимонів і заливаються вони гарячою водою. Через хвилину рідину злити, а з фруктів вичавити сік. Потім подрібнити таку ж кількість зубчиків часнику, з'єднати з соком і додати один літр рідкого меду. Всі інгредієнти потрібно ретельно перемішати і настоювати в темному, прохолодному місці 10 днів.

Дану суміш треба періодично збовтувати. Вживати щоранку по 20 грам за півгодини до їди. Приймати препарат потрібно протягом трьох місяців.

1. Настій з глоду, рожевої родіоли, звіробою, шипшини. Перераховані компоненти рекомендується помістити в ємність і залити двома склянками окропу. Суміш наполягати протягом 60 хвилин. Пити рідину по 100 грам три рази в день.
2. Відвар з женьшеню. Даний спосіб рекомендується застосовувати літнім людям. Але при цьому не варто забувати про прогулянки на свіжому повітрі.

Важливо! Їжа при підвищенні пульсу не повинна мати в своєму складі сіль. Цей компонент може стати причиною підвищення тиску.

Людям, у яких спостерігається низький пульс і болю в серці, необхідно зробити масаж мочки вуха. Щоб відновити показники, досить робити процедуру протягом декількох хвилин.

Якщо дозволяє самопочуття, то можна прийняти контрастний душ або випити ліки на основі ехінацеї або радіоли.

Підвищення пульсу за допомогою відварів

Нормалізувати ритм серця також можна за допомогою настоїв з трав. Правильний набір рослин здатний в короткі терміни відновити пульс.

Спосіб 1. Відвар з деревію. Дві чайні ложки сухого рослини знадобиться залити 400 мл води. Каструлю поставити на вогонь і кип'ятити протягом 15 хвилин. Після цього суміш треба настояти протягом 2-3 годин. Остигнула рідина вживати по 1 столовій ложці 4 рази на добу.

Спосіб 2. Чай з м'яти. Один з дієвих способів. Він здатний сприятливо впливати на нервову і серцево-судинну систему. Даний метод можна застосовувати в будь-якому віці. Для цього буде потрібно з'єднати кілька листочків м'яти з чайною заваркою. Суміш наполягати не більше 30 хвилин. Після цього розбавити його кип'яченою водою. Вживати разом з лимоном.

Спосіб 3. При брадикардії також можна використовувати суміш з волоських горіхів, кунжуту, цедри лимона. Всі ці компоненти взяти в рівних дозах і залити рідким медом. Наполягати суміш в темному місці пару днів. Вживати засіб по столовій ложці двічі на день.

Порада! Існує безліч варіантів, як підвищити пульс, при цьому не підвищуючи тиск. Застосовувати будь-який з них варто гранично акуратно. Щоб не нашкодити своєму організму, слід проконсультуватися у лікаря.

Варто пам'ятати про те, що, якщо симптоми після прийому коштів не пройшли і пульс не відновився, слід обов'язково звернутися до лікаря. Своєчасне постанову діагнозу і лікування, здатні повністю відновити роботу серцево-судинної системи.

Що можна їсти при зниженому пульсі?

Щоб пульс був в нормі, особливої ​​дієти дотримуватися не треба. При брадикардії досить трохи переглянути свій раціон.

Продукти, які можна вживати:

1. Особливу увагу слід віддати фруктам, овочам і зелені (банани, яблука, петрушку, моркву, капусту, зелену цибулю). Найкраще їх їсти в сирому вигляді.
2. З м'яса можна їсти тільки курку, телятину, індичку. Від жирних видів варто відмовитися.
3. Включити в раціон кисломолочні продукти, рибу.
4. Пити багато рідини. У добу треба вживати від 1,5 літра до 2 літрів води.

Слід звернути увагу на приготування їжі. Найкраще їсти м'ясо і рибу, приготовлену на пару і варену. Забороняється вживати копчену, солену, смажену їжу. Також слід зменшити кількість солодкого і мучного.

Правильне харчування та здоровий спосіб життя сприяють відновленню всіх функцій організму. Дотримуючись правил і рекомендацій, робота серцево-судинної системи буде повністю відновлена.