Як знизити тиск швидко в домашніх умовах

1. Перша допомога при підвищеному тиску
2. Як знизити тиск в домашніх умовах
3. Ванночка з гірчицею
4. Примочки на п'яти
5. вологе укутування
6. дихальні вправи

Дорогі друзі, якщо у вас коли-небудь виникало питання, як знизити тиск швидко в домашніх умовах, то дана стаття може бути вам корисна. Іноді бувають ситуації, що потрібної таблетки немає під рукою. Але навіть якщо ліки є, використовувати безпечні народні засоби не завадить. Вони доповнюють ефект і допомагають поліпшити стан.

Багато народні способи лікування гіпертонії дають хороший пролонгований, але не миттєвий ефект. До них можна віднести, наприклад, трави від тиску, різні настоянки, спеціальну дієту і інші засоби. Але щоб знизити тиск без ліків і швидко, краще скористатися процедурами, призначеними саме для цієї мети. Ось про них і піде мова.

Перша допомога при підвищеному тиску

Існує кілька правил, які необхідно знати і застосовувати в разі значного підвищення артеріального тиску. Вони полягають в наступному:

• Хворому необхідно забезпечити повний спокій. Він повинен лягти в ліжко, вірніше прийняти положення напівсидячи. Для цього під голову потрібно покласти великі подушки. Такий захід трохи послабить тиск в судинах головного мозку.
• Не завадить прийняти будь-яке заспокійливий засіб - валер'янку, глід, пустирник або корвалол.
• Важливо пам'ятати, що прийом дуже сильних гіпотензивних препаратів, та ще у великій кількості може викликати судинний колапс. А це загрожує для життєво важливих органів. Тому до приїзду лікаря краще використовувати помірні дози ліків і безпечні домашні способи, які будуть м'яко, але вірно знижувати артеріальний тиск.

Зниження тиску повинно відбуватися поступово: через одну годину верхній показник має знизитися на 20-25%, а нижній - лише на 10-15%.

Як знизити тиск в домашніх умовах

тепла ванна

При підвищенні тиску позитивний результат може надати тепла ванна. Але вона повинна бути саме теплою, а не гарячою! По-перше, тепла вода розслаблює тіло і заспокоює нервову систему. А, по-друге, під дією тепла судини розширюються і відбувається відтік крові від голови. Щоб підсилити ефект можна прийняти ванну з травами. В даному випадку підійдуть такі рослини як сухоцвіт болотна, лаванда, м'ята, сосна.

Ванночка з гірчицею

У високу ємність, наприклад, у відро наливають гарячу воду і розчиняють в ній 50-100 г сухої гірчиці. Вода повинна закривати гомілку на 2/3. Під час процедури, яка триває 15-20 хвилин, ноги і відро з водою повинні бути прикриті ковдрою або теплим покривалом.

Така місцева відволікаюча процедура розширює судини в нижніх кінцівках, які приймають на себе більше крові. Тим самим «самопочуття» судин в життєво важливих органах поліпшується.

Примочки на п'яти

Якщо виникло питання, як знизити тиск швидко в домашніх умовах без ліків, то спробуйте зробити примочки на п'яти. Потрібно взяти два невеликих шматочка тканини (за розміром п'яти), змочити їх в 5% -му оцті і прикласти до п'ят. Підійде будь-який оцет - чистий, винний, яблучний або будь-який інший.

Тримати такі примочки слід до 10 хвилин. Збільшувати цей час не рекомендується, так як іноді тиск падає досить відчутно, а різке зниження з високих показників до дуже низьких, як уже було згадано, також шкідливо для організму. Для контролю не завадить через деякий час після процедури виміряти артеріальний тиск приладом.

вологе укутування

На рівній поверхні необхідно розкласти теплу ковдру. Простирадло змочують у воді температурою 25-30 ° С, віджимають і розстеляють поверх ковдри. Оголений чоловік повинен лягти на приготовлену постіль і підняти руки.

Його вкривають простирадлом таким чином, щоб вона накрила тіло і при цьому пройшла між ніг. Потім людина опускає руки і його накривають другим краєм простирадла. Тепер і руки, і ноги повністю закутаний. Такий «кокон» повинен бути туго натягнутий, без складок і відкритих ділянок тіла (відкрита тільки голова). Після цього загортають ковдру.

Якщо людина відчуває дискомфорт в такому стані, то можна руки залишати відкритими. У разі, коли підвищений тиск турбує протягом тривалого періоду часу, таке вологе укутування можна повторювати. Тривалість однієї процедури може складати від 40 до 60 хвилин.

Ефект заснований на тому, що в перші 10-15 хвилин відбувається збудження центральної нервової системи, а потім воно падає. В результаті розслабляючого ефекту людина може навіть заснути.

Рекомендую почитати: Чому гіпертонікам корисний буряковий квас

дихальні вправи

Про те, які дихальні вправи допомагають при гіпертензії, вже розповідалося в статті про лікування гіпертонії народними засобами. Але саме чудове, що в арсеналі дихальної гімнастики є прийоми експрес-допомоги.

Про те, як збити тиск в домашніх умовах за допомогою спеціальних прийомів, показано у доданому відео. Обов'язково візьміть ці способи на замітку, так як вправи дуже прості, а їх ефективність очевидна:

Важливо пам'ятати, що всі перераховані способи можуть полегшити стан людини, але вони не скасовують медичної допомоги. У разі гіпертонічного кризу потрібно обов'язково викликати лікаря. А домашні методи, які допомагають знизити тиск без ліків, є допоміжною допомогою.

Здоров'я вам! Надія Горюнова