Чорна смородина: підвищує або знижує тиск?

1. Корисні властивості цієї ягоди
2. гіпотензивні властивості
3. Як вживати для зниження тиску?
4. Чи володіють гіпотензивними властивостями червоні ягоди?

Проблема підвищеного тиску надзвичайно актуальна сьогодні. І багато хворих, зневірившись, шукають народні засоби для боротьби з даним захворюванням.

Починається пошук, як правило, з вибору продуктів, що знижують артеріальний тиск (АТ).

Такий підхід є не зовсім коректним. Лікування гіпертонії має призначатися лікарем і грунтуватися на лікарських препаратах. А ось якщо пацієнт, додатково до основної медикаментозної терапії, включає в свій раціон продукти, що володіють антигіпертензивними властивостями, то можна не сумніватися - позитивний ефект буде очевидний.

Одним з продуктів, які можуть ефективно допомогти знизити артеріальний тиск є чорна смородина. Давайте для початку розберемося з загальними властивостями цієї ягоди і потім розглянемо питання того, яким же чином вона впливає на тиск.

Корисні властивості цієї ягоди

Чорна смородина - це справжнє джерело вітамінів, а також цінних мікроелементів. Саме ці біологічно активні компоненти і забезпечують її цілющі властивості.

Ягода містить чималу кількість:

Всі ці речовини, потрапляючи в організм людини, виробляють такі ефекти:

Таким чином, чорна ягода має безліч ефектів, кожен з яких має свою цінність. Яким же чином ця ягода знижує артеріальний тиск?

гіпотензивні властивості

Поліфеноли, що входять до складу цієї ягоди в значній кількості, мають дуже цікавим ефектом:

• за умови нормального або ж зниженого АТ вони підтримують метаболічні процеси в клітинах ендотелію (тобто клітинах внутрішнього шару судин) на середньому рівні;
• за умови підвищеного артеріального тиску вони активізують метаболічні процеси в клітинах того ж ендотелію, стимулюючи вироблення речовин, що знижують тиск.

Основою для зниження цифр АТ служить зняття спазму з судинної стінки. Можна сказати, що судини «розслаблюються», внаслідок чого тиск крові в їх порожнини дещо знижується.

Ефект буде помітний від вживання значної кількості ягід або ж від регулярного вживання невеликих кількостей продукту. При таких умовах можна домогтися зниження АТ на 5-15 мм. рт. ст. від однієї лише чорної смородини.

Таким чином, чорна смородина надає свій цілющий ефект. Якщо ви десь зустрінете інформацію про те, що ця ягода підвищує цифри АТ - не вірте цьому! Чорною смородиною можна тільки знизити показники тиску.

до змісту ↑

Як вживати для зниження тиску?

Насправді, ця ягода корисна в будь-якому вигляді. Ви можете їсти її сирою, у вигляді варення, можете також робити відвари з ягід, листя і навіть нирок рослини!

Для того щоб зробити відвар, потрібно ретельно вимити рослинний субстрат (це можуть бути ягоди, листя або ж нирки, як уже було сказано вище), занурити його в киплячу воду і варити до 10-15 хвилин на слабкому вогні.

Бажано дати відвару настоятися протягом часу охолодження. Потім розлити в чисту скляну тару і зберігати в прохолодному місці.

Але слід врахувати, що навіть у такого корисного рослини, як ця чорна ягода, є свої протипоказання до вживання. Йдеться про вживання великої кількості плодів, а також про вживання відварів і настоїв. Отже, не слід використовувати чорну смородину з метою лікування гіпертонікам, які страждають такими супутніми захворюваннями:

• гастритом з підвищеною кислотністю;
• виразкову хворобу шлунка і / або дванадцятипалої кишки;
• гепатитами різної етіології;
• порушенням згортання крові за типом гіперкоагуляції.

Якщо жодна з перерахованих вище патологій не актуальна для вас - можете сміливо використовувати чорну смородину з метою комплексного лікування гіпертонії.

до змісту ↑

Чи володіють гіпотензивними властивостями червоні ягоди?

У любителів ягід напевно виникло питання про те, знижує чи цифри АТ червона смородина. Червона ягода має ряд цілющих властивостей, але зниження тиску, на жаль, до цього переліку не входить.

Однак такий різновид смородини має ряд інших ефектів, які благотворно впливають на серцево-судинну систему в цілому.

До таких ефектів відносять:

• зниження рівня холестерину низької щільності (так званого «поганого» холестерину);
• зміцнення стінок судин;
• енергетична підтримка клітин серцевого м'яза.

Таким чином, стає очевидним, що червона смородина буде корисна для всіх і особливо для людей, які страждають від проявів гіпертонії. Навіть якщо червона ягода не знижує тиск, то вона дуже корисна в цілому.

Регулярне вживання плодів дозволить профілактувати розвиток цілого ряду захворювань. І червона ягода вже точно не підвищує тиск!

Хочеться підвести підсумок всьому вищесказаному і відзначити, що використання плодів і ягід в лікувальних цілях - це відмінний спосіб доповнення медикаментозної терапії. Давно відомо, що смородина ефективно знижує тиск і зміцнює наш організм.

Якщо їсти цю ягоду щодня, то ваше самопочуття неодмінно покращиться, ви будете рідше хворіти на простудні захворювання, крім того, будете ефективно контролювати свої хронічні хвороби. І гіпертонія - не є винятком. Грамотно використовуючи дари природи, ви неодмінно зможете нормалізувати артеріальний тиск і підтримувати його на належному рівні.