Показники нормального тиску: 155/85

1. Що вимірюємо?
2. Показники нормального тиску: що для нас - закон?
3. логіка життя
4. Причини і наслідки
5. Пара фраз про очному дні в післямова

Розповідь про показники нормального тиску. Ти дізнаєшся, що є нормою і в яких межах воно може коливатися. Що таке систолічний та діастолічний тиск і які показники нормального тиску у дітей. Поїхали!

Ваня дуже довго ходить навколо Змія-Горинича з манжетою тонометра, не знаючи, з якого боку її причепити.

- Може, на хвіст? - запропонував він нарешті. - Слухай! А ти впевнений, що у тебе тиск підскочив? Може, просто битися не хочеш? І звідки мені знати, яке нормальний тиск у зміїв?

- Жорстокий ти, Ваня, - сумно зітхнувши, дорікнув його Змій-Горинич ...

Привіт друзі! Непочатий край для досліджень - ці показники нормального тиску! Здавалося б, все все знають, але на ділі - навіть лікарі змінюють свою думку з даного питання кожне десятиліття. Давайте спробуємо розібратися самі, включивши притаманну нам логіку і здоровий глузд.

Що вимірюємо?

Саме нас цікавлять показники нормального тиску, тобто, з якою силою кровотік тисне на стінки великих артерій. Вимірюється тиск в мм. ртутного стовпа, і перші тонометри мали цей самий «стовп», схожий на довгий термометр. Зараз ми користуємося електронними тонометрами, які відразу видають на екран результат, а заодно і пульс показують.

Поясню для тих, хто не розбирається:

• перша цифра на тонометрі - систолічний тиск, який вимірюватися в момент максимального скорочення серцевого м'яза;
• друга цифра - діастолічний тиск, в фазі найбільшого її розслаблення.

Систолічний показник зростає протягом усього життя, а діастолічний після шістдесяти років повинен встановитися на певній межі.

Показники нормального тиску: що для нас - закон?

Кожному віку - своє співвідношення цифр. Я кажу про повну загальну середню здоровій людині. У кожного є ще своя власна норма, яку не можна не враховувати. Можна скласти наступну картину показників (мінімум-максимум систолічний / мінімум-максимум діастолічний):

• для новонароджених до двотижневого віку: 60-95 / 40-50;
• у дітей десяти років: 110-125 / 70-80;
• у дорослого в двадцять років: 116-120 / 70-75;
• в тридцять років: 120-125 / 75-80;
• в сорок років коливається в межах 125-130 / 80;
• у п'ятидесятирічних: 130-135 / 80-85;
• після шістдесяти років: 140-145 / 80-85;
• у сімдесятирічних: 145-155 / 80-85;
• у бабусь і дідусів похилого, після вісімдесяти: 145-150 / 80-85 (іноді призводять 150-160 / 85-90).

Такі приблизні показники, які можна знайти в довідниках і численних статтях на цю тему.

логіка життя

Що є нормою? Як вже було сказано, кожна людина індивідуальна. Мають значення фізичний розвиток, гендерні відмінності, генетика і навіть раса. У жінок в нормі тиск трохи вище, ніж у чоловіків. У спортсменів 110/70 або навіть нижче - це добре, а у неспортивної чоловіки або жінки після сорока років - це ознака гіпотонії, тобто, зниженого тиску.

При незвичних навантаженнях, в стресовій ситуації значення можуть підвищуватися. Поетом важливо тренувати себе і боротися зі стресами. Постійні скачки тиску ні для кого не є корисними, вони нескінченно розтягують судини, роблячи їх менш еластичними. Це як постійно смикати гумку в трусах: зноситься за дві секунди.

Напевно кожен може сказати, при якому тиску він найкраще себе почуває. Звідси такий широкий розкид кордонів. Але вони все-таки є, і потрібно стежити за тим, щоб їх не переступити.

Є і ще дещо. До старості судини людини втрачають свою еластичність, зношуються від вживання, і тому лікар, який приїхав до погано почуває себе бабусі і наміряв у неї 150/90 - тут же дасть їй «швидку допомогу» у вигляді таблетки Физиотенз або капот під язик. Високий тиск терпіти не можна! Яке судинах відчувати надмірне навантаження!

Як то кажуть: «Де тонко, там і рветься». до інфаркту і інсульту при гіпертонічній хворобі, тим більше - кризі - всього один крок. Знайдеться слабкий сосудик - і лопне! Або тромб відірветься і його занесе в невеликий капіляр, де він застрягне і позбавить харчування частина мозку, або серцевого м'яза .

Друзі! Я, Андрій Єрошкін, проведу для вас мега цікаві вебінари, записуйтеся і дивіться!

Теми майбутніх вебінарів:

• Як схуднути без сили волі і щоб вага не повернувся знову?
• Як знову стати здоровим без таблеток, природним способом?
• Звідки беруться камені в нирках і що робити, щоб вони не з'являлися знову?
• Як перестати ходити по гінекологам, народити здорову дитину і не постаріти в 40 років?

ЗАПИСАТИСЯ НА вебінар

Причини і наслідки

Показники нормального тиску залежать від факторів, які не можна не враховувати, якщо вести здоровий спосіб життя . Що можуть показати нам дві скромні цифри:

1. стан серцевого м'яза, вона штовхає кров, і повинна це робити з певною силою;

1. чистоту судин і їх мобільність, тобто, їх вміння підлаштовуватися під обсяг кровотоку;

1. загальний стан нашого здоров'я.

Є ряд факторів, які призводять до підвищення артеріального тиску. це:

• ожиріння ;
• куріння і нестриманим вживання міцних напоїв;
• вживання в їжу великої кількості солоних продуктів і солі;
• перенапруження нервової системи;
• проблеми з гормонами;
• неправильне лікування від артеріальної гіпертензії.

Метеорологічні зміни на здорової людини впливати не повинні, але наші судини реагують на погоду і атмосферні коливання, тому що ми не тренуємо своє серце і не дбаємо про тонусі свого організму.

Зниження тиску не так страшно, як підвищення, але стійко низькі показники повинні насторожувати. По-перше, це означає знижений тонус і безсилля, по-друге, можуть говорити про деякі захворюваннях гормональної системи .

Пара фраз про очному дні в післямова

Відразу обмовлюся: до внутрішньоочного тиску загальний тиск крові відношення не має. Але що ж шукають лікарі в очах при гіпертонії? Вони визначають ступінь захворювання за допомогою обстеження стану очного дна, дивлячись на судинний малюнок.

Через наш зіницю зручно дивитися вглиб: очей майже прозорий. Будь-які склеротичні зміни судин відразу ж можна розглянути.

Якщо капіляри скорочення, йдуть не під тим кутом, товщають або якось ще видозмінюються - значить, гіпертонія увійшла в серйозну стадію.

Чим загрожують зміни судин очного дна:

• погіршення зору;
• крововиливи в оці;
• закупорка судин тромбами і інфаркт очі.

На цьому я дозволю собі закінчити. Наостанок скажу лише, що в житті нам деколи дуже складно визначити, що робити і як лікуватися. Я пропоную звертатися лише до перевірених лікарів.

Є ресурси в інтернеті, де тобі допоможуть отримати думку фахівців, незалежну експертизу свого стану, і рекомендації в конкретні клініки, які пройшли міжнародну атестацію.

Ну і звичайно, бережіть себе! Користуйтеся моїх відео «Курсом Активного Схуднення» , Щоб не розхитувати свій тиск надлишками жиру і неправильним харчуванням. Будь-яке захворювання краще запобігти. Тиск наше повинно бути завжди в нормі.

На сьогодні все!

Спасибі, що дочитали мій пост до кінця. Діліться цією статтею зі своїми друзями. Підписуйтесь на мій блог.

І погнали далі!