Скачки тиску під час стресу: чи може піднятися, що робити якщо не проходить

1. Механізм розвитку стресової реакції
2. двунаправленная зв'язок
3. Симптоматична картина гіпертонії, спровокованої стресом
4. Як боротися з підвищенням артеріального тиску
5. антистресову харчування
6. медикаментозні засоби
7. інгібітори
8. Блокатори ангітензінових рецепторів 2
9. висновок

.

Щодня людина стикається зі стресором. Це можуть бути не тільки психологічні чинники, а й перегрів, переохолодження, больові відчуття. Стрес - це природна реакція організму на зовнішні і внутрішні подразники, але при тривалій дії він може стати причиною появи розладів у функціонуванні серцево-судинної системи. Тиск при стресі підвищується в першу чергу. Як же пов'язані між собою стрес і високий тиск?

Тиск від нервів - часте явище

Механізм розвитку стресової реакції

Багатьох цікавить питання, чи може тиск підвищуватися при стресі? В першу чергу слід розглянути механізм стресової реакції організму на подразник. При появі небезпеки симпатичний відділ головного мозку подає сигнал ендокринній системі, яка, в свою чергу, подає сигнал наднирковим підвищити вироблення гормонів. Для забезпечення посиленої роботи організму потрібно більше енергії, тому починається прискорений синтез речовин, що викликає прискорення серцевого ритму. При тахікардії підвищується тиск на судини, т. Е. Нерви і тиск завжди пов'язані між собою.

У здорових людей такий стан з часом проходить і не несе для здоров'я ніякої шкоди. Але сильно це шкодить людям при гіпертонії. В такому випадку судини постійно перебувають під тиском, їх тонус порушений, тому найменший нервовий зрив може спровокувати гіпертонічний криз, що супроводжується низкою проявів, що ставить під загрозу органи-мішені.

Підвищення тиску у людей з гіпертонією

двунаправленная зв'язок

За статистикою, гіпертоніки відрізняються особливим психологічним портретом.

• Вони дратівливі, нетерплячі.
• Всі сприймають занадто буквально.
• Часто страждають від меланхолії або апатії.

Характеризують гіпертонію не тільки скачки тиску, а й почервоніння шкірних покривів, шум у вухах, підвищене потовиділення. Всі ці симптоми повністю ідентичні проявів стресу. Вся справа в двобічної взаємозв'язку нервового перенапруження і гіпертонії. Тиск може піднятися від нервів, і хвороба прогресує швидше, але в той же час гіпертонічне захворювання справляє надзвичайно сильний вплив на нервову систему, що посилює будь-які прояви стресу. Слід боротися зі стресом, т. К. В інший спосіб впоратися з гіпертонією немає ніяких шансів.

Важливо врахувати, що це захворювання може з'явитися після тривалого стресу, а не бути самостійним.

Симптоматична картина гіпертонії, спровокованої стресом

Потрібно навчитися відрізняти короткочасне підвищення тиску через сильного стресу, що не несе за собою глобальних наслідків для організму, і симптоматику гіпертонії. В результаті тривалої нервової навантаження виникають такі симптоми, як підвищення рівня гормонів в крові, що провокує підвищення артеріального тиску, воно може бути абсолютно незначним. У таких випадках специфічне лікування не потрібне. У відповідь на підвищення в крові кортизолу починаються головні болі, а на підвищення рівня адреналіну організм реагує прискореним серцебиттям.

небезпека гіпертонії

Підвищення тиску при стресі супроводжується такими симптомами:

• запаморочення;
• сіпання нижнього або верхнього століття;
• нудота;
• оніміння мови;
• тремор кінцівок.

У стресовій ситуації тиск підвищується моментально. Якщо у пацієнта до певного моменту ніколи не спостерігалося підвищення артеріального тиску, його необхідно вимірювати тонометром раз в 0,5 години. Якщо через годину показники залишаються колишніми або продовжують рости, слід викликати швидку або дати пацієнту відповідні медпрепарати самостійно.

Головний біль при гіпертонії

Якщо постійний сильний стрес підвищує тиск до рівня 220 на 120 регулярно, необхідно проконсультуватися з досвідченим неврологом. Поки не будуть усунуті причини стресу, лікувати захворювання буде марно.

У гіпертоніків підвищення тиску при стресі супроводжується сильним гнітючої болем у м'язах в потиличній частині черепа. Такі болі неможливо зняти за допомогою знеболюючих препаратів.

Як боротися з підвищенням артеріального тиску

Від стресу піднімається тиск, що робити? В першу чергу слід знизити навантаження на нервову систему і відзначити, коли саме починає підніматися артеріальний тиск, щоб усунути причину. Можна скористатися послугами психолога або зайнятися корекцією лінії поведінки самостійно.

Йога при гіпертонії

Стресостійкість підвищується:

• регуляцією режиму харчування, сну;
• нормалізацією водно-мінерального балансу в організмі;
• вживанням достатньої кількості вітамінів, що стимулюють відновлення нейронів;
• застосуванням відварів з трав, що володіють м'яким седативним ефектом (валеріани, меліси, м'яти, звіробою, ромашки, собачої кропиви, глоду, півонії);
• помірними фізнагрузкі;
• заспокійливими ваннами з морською сіллю або ефірними маслами, але вода не повинна бути занадто гарячою.

Зняти стрес і знизити високий тиск можна за допомогою регулярних піших прогулянок перед сном. Категорично не рекомендується приймати гіпотензивні препарати при стресі, інакше через різке падіння тиску можна втратити свідомість.

нейтралізація стресу

антистресову харчування

Дотримуватися режиму харчування важливо, але потрібно вживати в їжу корисні продукти. Різні захворювання багато в чому спровоковані нестачею вітамінів і поживних речовин, які беруть участь в процесах метаболізму і побудови клітин організму. Коли при стресі тіло починає працювати на межі своїх можливостей, прискорюється обмін речовин, часто пропадає апетит. Виходить, що запас поживних речовин вичерпується і не поповнюється.

Виключити з раціону слід стимулюючі напої такі, як чай і кава. Краще віддати перевагу трав'яним зборів на основі седативних лікарських трав і плодів шипшини. Рослинні речовини незначно пригнічують роботу нервових клітин, покращують сон, травлення і водно-сольовий обмін. Більшість речовин, що містяться в них, людина не може отримати з їжі.

У раціоні обов'язково повинні бути присутніми наступні продукти:

• м'ясо середньої жирності;
• грецькі горіхи;
• сушені фрукти;
• цитрусові;
• бобові та злакові культури;
• морська риба.

медикаментозні засоби

Далеко не завжди вдається впоратися без використання медпрепаратів. При наявності гіпертонії 1 і 2 типу без факторів ризику, ліки не призначають до тих пір, поки не переконаються, що зміна способу життя нічим не допомогло. В інших випадках медикаменти призначають відразу після постановки діагнозу.

Препарати призначаються в індивідуальній дозуванні, т. К. Організми пацієнтів можуть разюче відрізняються (кому-то вистачає 1 таблетки, а для кого-то і 2 буде мало).

Настоянка валеріани від тиску

Вибір лікарських засобів здійснюють залежно від певних факторів:

• наявності ризиків;
• стадії недуги;
• ступеня ураження органів-мішеней;
• наявності супутніх захворювань хронічного характеру;
• досвіду лікування гіпертензивними препаратами.

інгібітори

Найбільш затребуваною групою засобів для зниження підвищеного тиску від нервів є інгібітори АПФ. Представлена ​​група препаратів допомагає якісно контролювати рівень артеріального тиску. Їх прийом зменшує ризики появи ускладнень з боку серця. Також сповільнюється зростання змін в органах-мішенях. Знижується ризик розвитку серцевої недостатності.

Інгібітори надають переважна вплив ренін-ангіотензин-альдостеронову систему. Цей процес супроводжується зниженням артеріального тиску, зниженням ризику розвитку інфаркту міокарда лівого серцевого шлуночка. Побічною дією є бронхоспазм і відчуття першіння в горлі. Сьогодні в аптеках представлений досить великий вибір інгібіторів: «Еналаприл», «Рамиприл», «Периндоприл», «Зофеноприл» і ін.

На самому початку курсу застосовуються маленькі дози препарату. Стабільний ефект спостерігається через 2-4 тижні. Протипоказаннями до застосування є вагітність, надлишок калію, стеноз ниркових артерій, алергічні реакції на раніше використовувані гіпертензивні препарати.

Блокатори ангітензінових рецепторів 2

Блокатори допомагають швидко знизити тиск при тривалому стресі. Ця група препаратів має практично тими ж властивостями, що і інгібітори. Різниця лише в механізмі блокування роботи ААС. Блокатори використовуються частіше через відсутність таких негативних ефектів, як у попередньої групи ліків. Вони також широко представлені на аптечному ринку: «Лозартан», «Ірбесартан», «Телмісартан».

висновок

Стрес і тиск тісно пов'язані. Це спровоковано особливостями роботи людського організму. Якщо тиск підвищився одноразово при стресі, то додаткові заходи не потрібні. При регулярних скачках тиску потрібно в першу чергу організувати боротьбу зі стресом по всіх фронтах, а потім братися за лікування гіпертонії. В кожному окремому випадку призначаються певні препарати, які тим чи іншим чином виробляють блокування РААС, знижують чутливість судин до судомних ефектів.